Що робити, якщо ви вперше зіткнулися з безсонням
© Rawpixel/iStock Не секрет, що якісний сон важливий. Але, тим не менш, у багатьох виникають проблеми з нічним режимом. Green Mind Body розповідають, як боротися з безсонням.
Як позбутися головного болю: 10 важливих і потрібних методів
© Deagreez/IStock Головні болі трапляються у всіх. Однак є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб полегшити біль без поїздки до лікаря або в аптеку. 10 порад, як
Дивна практика, яка допомагає людям бути більш щасливими
© Deagreez/iStock Навіть найвідданіші прихильники здорового способу життя іноді втрачають мотивацію і переживають періоди спаду і затишшя. Як з цим боротися? Сайт Green
Як позбутися від неприємного запаху з-під пахв, відмовившись від дезодорантів
© RyanKing999/iStock Проблема неприємного запаху з-під пахв турбує багатьох людей. Незважаючи на це, про проблему часто забувають або відкладають її у список неважливих.
Я найчарівніша і найпривабливіша: чому жінки так часто недооцінюють себе
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Менш красива, менш хороша, менш успішна ...занадто часто ми девальвуємо свої якості, і відчуваємо себе не понятими навіть друзями. Ми
Як жити далі, якщо вам все набридло
Як жити далі, якщо вам все набридло
Як жити далі, якщо вам все набридло
27.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Koldunov/iStock До глибокої депресії може призвести величезна кількість причин. Наприклад, кар'єрні невдачі і вигоряння на роботі, проблеми в сімейному житті,
5 працюючих технік, які допоможуть красиво висловлюватися
© Skitterphoto/Pixabay Красива, гармонійно побудована мова – це запорука успіху для будь-якої людини. Для зачаровывающей мови необхідна чітка дикція і правильне дихання,
Що почитати в 2019 році: 32 книги, від яких складно відірватися
Минулий рік був наповнений злетами і падіннями. І нікому не хочеться повторити ті ж помилки знову. Звичайно, від усього вберегтися не можна. Але ми хочемо поділитися з вами
Поради, які допоможуть не є перед сном
Поради, які допоможуть не є перед сном
Поради, які допоможуть не є перед сном
28.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© AndreyPopov/IStock Всім знайома ситуація, коли після вечері хочеться з'їсти щось смачненьке. Також всі знають про те, що нічні перекуси призводять до зайвих кілограмів.
8 симптомів серцевого нападу, про які важливо знати
© SIphotography/IStock Почастішало дихання, крутитися голова і таке враження, що серце зараз лусне? Якщо вам пощастить, то ви побачили Райана Гослінга, який приїхав на
Як навчитися доводити почате до кінця: 5 способів самоорганізації
© seb_ra/IStock Багато хто з нас робили це: починали щось, а потім кидали це. Нічого поганого в цьому немає, якщо тільки це не входить в звичку, що є приводом для занепокоєння.
Як кальян впливає на наш організм
Як кальян впливає на наш організм
Як кальян впливає на наш організм
20.04.2019 Поради про саморозвиток 0
Куріння кальяну часто помилково приймають за «здорову» альтернативу курінню сигарет. У першу чергу це відбувається через солодкого запаху і смаку. Very Well Mind докладніше
Як почати 2019 рік саме так, як хочеться
Як почати 2019 рік саме так, як хочеться
Як почати 2019 рік саме так, як хочеться
06.04.2019 Поради про саморозвиток 0
© socialmediasl444/Flickr Новий рік вже настав, і ваші рідні, друзі і колеги запитують вас: «Які цілі ви перед собою поставили?». У новорічну ніч або напередодні свята багато
Як зберегти серце здоровим: 5 моментів, яких потрібно щоденно дотримуватися
© JarkkoManty/Pixabay Всім відомо, що спорт і правильне харчування є запорукою міцного здоров'я. Але що ще можна зробити, щоб здоров'я стало ще міцнішим? Особливо хочеться
Дослідження показало, як боротися з проблемою прийняття рішень
©Pixabay У кожного з нас свої методи прийняття рішень, і вони можуть суттєво відрізнятися один від одного. Ніхто не може точно сказати, як приймати рішення правильно. Але
Як кинути пити: все про те, що не виходить зробити самостійно
© GeorgeRudy/iStock Алкогольна залежність – проблема багатьох людей, з якою не так вже й легко впоратися. Поради від Lifehack допоможуть вам повернутися до здорового життя.
Як залишитися психічно здоровим в робочих умовах
© Wor Pal/Flickr Враховуючи, скільки часу люди проводять на роботі (зазвичай близько половини наших годин неспання протягом тижня), ми, ймовірно, повинні думати і говорити
10 звичок, які роблять великий вплив на здоров'я, – блозі Даріуса Фору
© Pixabay/Pexels Чи знаєте ви, що маленькі корисні звички можуть надати величезний вплив на якість вашого життя? Даріус Фору розповідає про простих звички, які варто
7 напрямків в Україні, куди можна з'їздити восени
©Depo.Закарпаття - Depo.ua Літо закінчується, але подорожі не повинні підходить до кінця. Тому ми вирішили підібрати 7 місць, куди ви зможете запросто відправитися на уикенд
17 універсальних робочих навичок, які роботодавці хочуть бачити у потенційних співробітників
@PexelsLicense/pexels У пошуках роботи ми часто натрапляємо на бажання роботодавців отримати невичерпний досвід і технічні навички зі свого нового найму. Використовуючи