© Burst/Pexels Існує безліч теорій про здоровий спосіб життя. Більшість з них не доведені та не мають підтверджень. Далі ми розповімо про деякі неправдивих переконаннях.

©Ridofranz/IStock Згідно з даними недавнього дослідження позитивної психології, є як мінімум сім методів залишатися щасливим кожен день: © pixabay.com Змінювати види

© Rawpixel/iStock Не секрет, що якісний сон важливий. Але, тим не менш, у багатьох виникають проблеми з нічним режимом. Green Mind Body розповідають, як боротися з безсонням.

© HAKINMHAN/iStock Критичне мислення — це інтелектуально дисциплінований процес активної і вмілій концептуалізації, застосування, аналізу, синтезу та/або оцінки

© stevepb/Pixabay Щойно настає холодна пора року, тема дитячого грипу та застуди стає дуже актуальною. Вона тримає в напрузі всіх батьків аж до самої весни. І так щороку!

© fizkes/IStock Прибирання будинку здається дріб'язковим справою, але коли ви приступаєте до неї, то виявляєте, що це забирає багато часу і сил. Ви привели в порядок, але

© socialmediasl444/Flickr Новий рік вже настав, і ваші рідні, друзі і колеги запитують вас: «Які цілі ви перед собою поставили?». У новорічну ніч або напередодні свята багато

© Ivan-balvan/iStock Фінансова стабільність вимагає дисципліни. Щоб бути впевненими у своєму матеріальному достатку, необхідно переглянути своє ставлення до витрат. The

©Kerkez/iStock Часто негативні події в нашому житті (проблеми на роботі, розриві відносин, сварка з друзями і т. д.) провокують поява токсичних думок, які ще більше

© takasuu/iStock Деякі люди сумніваються в тому, чи варто жертвувати гроші дитячим будинкам, лікарням і т. п. А інші, навпаки, готові віддати останнє, щоб іншій людині стало

© simonapilolla/IStock Дослідження довели, що довголіття в світлому розумі і пам'яті не є наслідком якихось самообмежень. Навпаки. Вчені з'ясували, що під керівництвом

© freestocks.org/Pexels Відчуваєте, що вас постійно дратує? PsychCentral знають, як стати менш дратівливим і привести життя в порядок. Слідуйте декільком рекомендаціям, і

© kitzcorner/IStock Нирки виконують безліч функцій в організмі: зменшують токсичну навантаження, забезпечують видалення відходів, що регулюють баланс води і мінералів.

© Luis Alberto Gonzalez/Flickr Якщо вам належить пройти співбесіду, то коштує до нього добре підготуватися. На щастя, зазвичай вони проходять по одній схемі, тому Forbes

© Pixabay/Pexels Сьогодні ми приготували вам нову порцію книжок, головною темою яких стало здоров'я і здоровий спосіб життя. Тому Рат «Їж, рухайся, спи» Ця книга стане

© IStock Раннє пробудження — це та хороша звичка, якою ми володіємо або ні. Вважається, що ранній підйом покращує сон, робить нас працездатні і сприяє більш здорового

9 червня відбудеться прем'єра другого сезону американського серіалу "Велика маленька брехня". Він вийшов на екрани в 2017 році і по праву вважається одним з найуспішніших

© Poike/iStock Іноді втому і настрій впливають на наше метальное здоров'я, але бути щасливим не так складно. Емоційний стан залежить не від зовнішніх чинників, а від наших

© rawpixel.com/Pexels Нове дослідження розкриває інформацію про деменції. MailOnline розповідають про цей експеримент та його результати, які можуть допомогти багатьом

© The Grommet/youtube.com Експерт по освітленню Підлогу Маранц розповів Lifehack про те, що на сьогоднішній день проблема сучасного освітлення полягає в тому, що воно має