© Wavebreakmedia/IStock Мотивувати себе на заняття спортом в холодну пору року буває неймовірно складно: особливо коли за вікном дощ, вітер, мокрий сніг та інші «принади

© christinacarlyle.com Фітнес-тренер Христина Карлайл розробила тренування для самих ледачих дівчат на світі. Справа в тому, що сама вона кілька років тому отримала травму

© Tony Gentilcore За статистикою, близько 80% всіх дорослих людей хоча б раз в житті страждали від болю в спині. І хоча раскалывающаяся поперек здається чудовим приводом

© pexels Займаєтеся спортом і хочете залишатися в тренді? Ми розповімо вам про останні тендециях в області фітнеса, які допоможуть вам тримати форму і весь час пробувати нове.

© Lacheev/iStock Іноді здається, що шлюб сьогодні набагато складніше, ніж коли-небудь раніше. Виною тому те, що майже у всіх з нас напружені графіки, які потрібно втиснути не

© monkeybusinessimages/iStock Як же чудово обідати або вечеряти всією сім'єю, розповідати історії, жартувати і проводити час разом. Шкода, коли на подібні заходи немає часу

© aaron00023/Pixabay Про дружбу дітям треба розповідати в самому ранньому віці. Вже в рік дитина здатний усвідомити, що іграшками можна поділитися з іншими. Хоча найчастіше у

©Pinterest Якщо у вас діагностували гастрит, то, напевно, призначили потрібну дієту. Тут ми хочемо ще раз зібрати всю основну інформацію про те, як же все таки потрібно

© Men's LIFE Ви ж, напевно, вже знаєте, що не всі жири шкідливі нашому здоров'ю Однак є ті, вживання яких в їжу краще скоротити або взагалі спробувати відмовитися. Ми маємо на

©Independent Східна кухня захоплює неповторним смаком та ароматом! Пропонуємо вам три рецепти страв з Близького Сходу, які обов'язково потрібно спробувати. 1. Повільно

© seb_ra/IStock Не раз говорилося про те, як важливий сніданок, і що його не слід пропускати. Але як виглядає ідеальний сніданок? Що саме потрібно зробити для того, щоб цей

© yacobchuk/iStock Ви прокидаєтеся з болем у горлі, потім настає кашель і нежить – очевидно, що у вас застуда. На жаль, немає швидкого ліки, щоб позбутися від цих симптомів. Але

© alexei_tm/iStock Собаки намагаються бути нам кращими друзями, іноді такі відносини даються тварині важко. Редакція MNN призвела список речей, що не подобається собакам.

© Foremniakowski/iStock Якщо ви хочете мати здорові нігті і позбутися від неприємних відчуттів, то ми допоможемо знайти кращий засіб від грибка нігтів. За допомогою

© Krasota.guru Гадаєте, що знайти кращий хайлайтер для жирної шкіри неможливо або надто дорого? Ми можемо з вами не погодитися, тому підкажемо, як обрати правильний

© FotoDuets/iStock Чи можна змінити своє тіло на краще за 21 день? Можна. Відомий тренер Девід Хіггінс, який працює з такими зірками, як Марго Роббі, Колін Ферт і Клаудія Шиффер,

© EVO Fitness Фітнес-інструктор і творець Pure Power Boot Camp в Нью-Йорку Лорен Бреннер поділилася семихвилинному тренуванням, яка прокачає ваші сідничні м'язи на всі сто

© Jacob Ammentorp Lund/IStock Мало хто мріє бути силачем, але точно ніхто не хоче бути слабаком. Можна тренуватися заради краси тіла, але навряд чи зовсім нікому немає справи до

©Fascinadora/IStock Як відомо, цукор – ворог номер один для фігури та здоров'я. Надмірне його споживання викликає залежність, що в свою чергу тягне за собою ожиріння,

Кожен батько розуміє, що прийде час, коли дитини потрібно буде пояснити, що таке гроші, як ними правильно розпоряджатися, звідки вони беруться, і чому не завжди можна купити