©Pexels/Pixabay Крім медикаментозного лікування, під час варикозного розширення вен, дуже важливо правильно харчуватися. Збалансований раціон збільшить дію

©Pixabay Ви давно хочете виключити з раціону молочні продукти, але все ще сумніваєтеся? Ми наведемо цілих 12 причин нарешті зробити це! Ось які переваги відмови від молока і

© Free-Photos/Pixabay Влітку потрібно насолоджуватися свіжими фруктами, овочами та ягодами. Ми подивилися в блозі Healthline і знайшли 8 видів ягід, які обов'язково мають

З нестачею білка стикаються найчастіше люди, які перестали їсти м'ясо. Ми знайшли корисні поради на Popsugar, які допоможуть завжди насичувати свій організм білком. Закуски

Якщо ви шукайте здорову альтернативу бадьорого всім відомого напою — ця добірка вас приємно порадує. Ми зібрали 10 напоїв, які можна пити замість кави. Ці напої також дадуть вам

Кальцій — це, як хороша інвестиція в майбутнє. Його потрібно накопичити в молодості, щоб у наступні роки добре себе почувати і не знати проблем. Саме тому підготували 3 важливих

©Pixabay/Pexels Якщо ви зіткнулися з такою проблемою, як пігментні плями на обличчі, не варто зневірятися. Побороти їх допоможуть домашні засоби, актуальні б'юті-продукти

©W Magazine Герцогиня Кембриджська Кейт Міддлтон завжди виглядає бездоганно і по праву носить почесний статус ікони стилю. Журнал Glamour розповідає, які 4 б'юті-продукту

© master1305/iStock Новий сезон — це привід порадувати себе новим ароматом. Адже восени вже потрібні зовсім інші ноти. Ми підготували 5 новинок, які можуть вам сподобатися.

© Kenishirotie/iStock Існують рецепти аспірінових масок, які допомагають позбутися від висипань на шкірі. Але чи так це насправді? Чи все-таки це лікувальний засіб не

© Moose Photos/Pexels Кожна дівчина вважає, що краще за всіх розбирається в трендах краси. Але, на жаль, багато хто не підозрюють про обмани, які криються в б'юті-індустрії.

© Buenosia Carol/Pexels Найлегше зайві кілограми з'являються навколо талії. Також з кожним роком стає все більше людей, які страждають ожирінням. Не думайте, що вам потрібно

©depositphotos Відчуваєте себе розбитою під час ПМС? А чи знаєте ви, що певні пози йоги допоможуть вам знизити больові відчуття, спазми і розслабити вас? Йога прискорює

© kieferpix/iStock Ходіть більше, щоб залишатися здоровими. Особливо це хороший рада для жінок після менопаузи. У новому дослідженні, опублікованому в журналі American

© Wavebreakmedia/IStock Якщо ви хочете завжди виглядати чарівно, то зробіть фітнес своїм стилем життя. Насправді це набагато простіше, ніж ви думаєте. Women Fitness

©NicoElNino/IStock Заповітне бажання багатьох – струнка фігура – може здійснитися, якщо звернути увагу на деякі вправи (асани) індійської йоги. Найбільшою популярністю

©Best Health Magazine Шона Верту – інструктор з йоги з Сіднея. Протягом багатьох років вона навчала відомого футболіста Девіда Бекхема за розробленою нею програмі. Шона

©Pixabay Чи Правда, що сімейне життя позитивно позначається на стані здоров'я, і однакова користь шлюбу для жінок і чоловіків? Відповідь на це питання дало нещодавнє

© khorzhevska/iStock Згідно з опитуванням, проведеним The Knot, кількість пар, які віддають перевагу проводити весілля в традиційних місцях, таких як банкетні зали і зали

© ponce_photography/Pixabay Якщо ви хочете поліпшити роботу і здоров'я кишечника, тобто продукт, який потрібно додати в свій раціон. Ми заглянули на Mindbodygreen і