© AndreyPopov/iStock Один з провідних фахівців з фітнесу Джесс Шурінг впевнена, що рівна постава – це не тільки красиво, але і корисно для вашого здоров'я. Якщо конкретніше,

@ JESHOOTS.com/Pexels Багато жінок проводять довгі години в тренажерному залі, намагаючись добитися тонкої талії. Але це не так просто, адже для досягнення помітних

©Burst/Pexels Літо – найкращий час року для того, щоб поставити перед собою нову мету: накачати м'язи, поправити здоров'я або знайти баланс всередині себе. Сьогодні ми

© Nastco/IStock Багато захоплюються фізично сильними людьми, які можуть голими руками вбити цвях або розірвати товстий телефонний довідник. Це виглядає дійсно вражаюче,

© chefsteps.com В ідеальному сніданку для бігунів немає нічого надприродного. Він простий, корисний і його приготування не займе багато часу. Брендан Грегг, професійний

Contraceptive Pill in female hands ready to eat Оральні контрацептиви – це високоефективний спосіб захисту від незапланованої вагітності. При коректному прийомі цей метод

Погане поводження батьків проявляється не тільки емоційно, а й фізично. Якщо ви регулярно зустрічаєтеся з образами і насильством, то про таку поведінку не потрібно

© gpointstudio/iStock Іноді навіть зважившись на реєстрацію на сайті знайомств, людина довго роздумує, чи варто обмінюватися номерами з одним другом і призначати зустріч

@ zenstock/IStock Діти, які вміють поводитися з грошима, виростають у дорослих, які вміють поводитися з грошима. Ось чому фінансова грамотність – це те, чого батьки повинні

© golubovy/IStock Коли дитина підростає, він вже готовий прийняти деякі харчові звички, яких дотримуються в його родині. Якщо ви ведете здоровий спосіб життя, підліток може

© Halfpoint/iStock Не поспішайте лаяти дитини, коли він починає грати з їжею. Вчені вважають, що це може стати не тільки пригодою для малюка, але і способом розвинути в ньому

©Nadezhda1906/iStock Перша самостійна поїздка дитини завжди змушує батьків похвилюватися. Сьогодні ми розповімо, як підготуватися до такої події. Дозвольте дитині

©Pixabay Якщо ви хочете порадувати чоловіка чимось смачненьким, не чекайте вечері. Приготуйте йому щось корисне та збалансоване з самого ранку. Ми заглянули в Mensjournal і

©Pexels/Pixabay Щоб сил і енергії вистачило на весь робочий день, потрібно правильно снідати. Ми підготували кілька рецептів, які допоможуть вам у цьому. Йогурт і фрукти ©

© Wojciech Kozielczyk/IStock З усіх боків тільки й чути, як прихильники здорового способу життя обговорюють безглютенової дієти. Але чи так шкідливий глютен насправді, і чим

Сезон барбекю в самому розпалі, тому потрібно швидше готувати ідеальне м'ясо. Для цього ми зібрали поради шеф-кухарів, які діляться секретами приготування м'ясних страв на

©Pexel Цукор можна знайти навіть у самих несподіваних продуктах, іноді ми не підозрюємо про його наявність, тим самим завдаючи собі шкоди. Експерти вважають, що споживання

Літо — це ягідний рай. Мало того, що ягоди величезний джерело вітамінів, так це ще дуже цікава палітра смаків. Ми підібрали 4 рецепта ягідних десертів для різноманітності

© YakubovAlim/IStock Компанія Apple має намір випустити наступне покоління бездротових навушників AirPods вже найближчим часом. Якщо вірити даними DigiTimes, то девайс

Правильне харчування є невід'ємною частиною здорового способу життя, тому варто уважно ставитися до того, що ви їсте. Звичайно, якщо ви намагаєтеся стежити за своїм