© undefined undefined/iStock Психолог Санді Манн розповіла Daily Mail, чому так багато сучасних успішних жінок страждає від синдрому самозванця, тобто впевненості в тому,

© frank600/iStock Як би старанно ви ні використовували репеленти в теплу пору року, один «залітний» комар обов'язково непомітно нап'ється вашої крові, залишивши на тілі

На нашій планеті дуже багато цікавих місць. Деякі туристи віддають перевагу природним пам'яткам, а інші – архітектурним. Але рейтинг самих відвідуваних місць у світі може вас

Мода – явище непостійне. З року в рік дизайнери придумують щось нове, креативне і незвичайне, щоб підкреслити красу жінки і урізноманітнити її гардероб. Зовсім скоро настане

Миокимия (посмикування століття) – це досить часте явище і проблема, з якою стикався чи не кожен житель планети. Серійне мимовільне скорочення кругового м'яза ока викликає

Що потрібно знати про кокосовому маслі? Напевно, ви чули, що це – чудо-засіб, який перетворює шкіру. Але як саме воно допомагає шкірі, чи є протипоказання? Glowsly розповіли

Вартість косметики не завжди є показником хорошої якості. Є чимало гідних брендів, які пропонують продукцію не гірше дорогих аналогів. Представляємо бренди якісної

Невдоволення тілом спонукає нас тренуватися і сідати на дієти. Однак іноді єдине, що стоїть між вами і поставленою метою — це мотивація. Як відомо, найскладніше в будь-якій

Тренажерний зал може бути досить відволікаючим. З гуркотом ваги і одиниць обладнання, гучною музикою, яка звучить у динаміках, і простим старим бурчанням, може бути складно

© socialmediasl444/Flickr Є один простий спосіб зміцнити здоров'я, наростити м'язи і скинути зайву вагу. Причому з усім цим впорається лише одна річ. Тренування. Багато хто

© AndreyPopov/iStock Навіть якщо ви вправляєтеся 20 або 30 хвилин кожен день, ніколи не втрачайте можливість доповнити тренування різними рухами. Зрештою, ваші м'язи не

© RossHelen/iStock Думаючи про французької кухні, ми зазвичай уявляємо круасани, щедро намазані маслом, багети, фуа-гра та інші продукти і страви, далекі від канонів

© Annisa Setiati/Flickr Менше їсти, читати хоча б одну книгу в місяць, кинути палити, регулярно виконувати вправи і т. д. Які б не були ваші добрі наміри на рік, ви повинні

© Anetlanda/IStock Тетяна Рубан – успішна українська модель, відома своєю співпрацею з Пітером Ліндбергом, Енні Лейбовіц і Патріком Демаршельє. Нещодавно вона запустила

© Milkos/IStock Плоский живіт – це мрія багатьох дівчат, хоча досягти вражаючих результатів виходить далеко не у всіх. Але якщо ви вважаєте, що боротьба з зайвим жиром потребує

Неймовірна кількість представниць прекрасної статі намагаються худнути. Деякі худнуть все своє життя, так і не схуднувши, або ж схуднувши, але заново набравши вагу. Багато

© GeorgeRudy/IStock Якщо ви хочете досягти помітних результатів, то ваші тренування повинні бути максимально інтенсивними. Але старанна робота – це лише півсправи.

© Pinterest Немає нічого кращого часу, проведеного на свіжому повітрі. Якщо ви — завзятий турист, виходило чимало стежок і підкорив багато вершини, ці п'ять поз йоги

© Irrin0215/IStock Коли мова йде про перекус, люди воліють вибирати досить калорійні продукти – солодкі або солоні снеки, які призводять до набору ваги. Неправильне

© Bojan89/IStock Ви звикли займатися тільки кардиотренировками? Бігові доріжки і велотренажери — звичайно, дуже добре допомагають скинути зайву вагу, особливо, якщо у вас