Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 27 827 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 22 714 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 17 234 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 12 836 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 10 996 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Кращі ноутбуки 2019 року, представлені на виставці CES
В цьому році на виставці CES, що пройшла в Лас-Вегасі, було представлено величезну кількість ноутбуків. Більшість з них складно назвати інноваційними, але деякі моделі
Стиль Павла Дурова: самі неординарні рішення творця ВКонтакте і Telegram
© instagram.com/durov Творець соціальної мережі Вконтакте і популярного месенджера Telegram зовсім нещодавно виповнилося 34 роки! У зв'язку з цим ELLE нагадав про
Tesla випустила бездротове зарядний пристрій для смартфонів
© Tesla Ілон Маск продовжує дивувати. Компанія Tesla випустила абсолютно несподіваний девайс, який не має ніякого відношення до електромобілів. В онлайн-магазині самого
Жіноче здоров'я: больові точки, які не можна ігнорувати після 30 років
Сім'я, діти, завал на роботі і ще купа інших турбот – які тільки відмовки ми не придумуємо, щоб відтягнути похід до лікаря. Однак, коли жінка переступає 30-річний рубіж, деякі
Чи можна робити щеплення від грипу: плюси і мінуси вакцинації
© Bet_Noire/iStock Гостре інфекційне захворювання грип найчастіше спостерігається в осінньо-зимовий період. Викликається він особливим видом вірусів, який передається
Як стати більш продуктивними
Як стати більш продуктивними
Як стати більш продуктивними
01.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© pixabay Коли справа стосується продуктивності, то найбільш популярним радою є ранній підйом. На перший погляд це виглядає цілком логічно, адже чим раніше ви прокинетеся,
5 способів боротьби з щоденним стресом
5 способів боротьби з щоденним стресом
5 способів боротьби з щоденним стресом
09.04.2019 Поради про саморозвиток 0
©grinvalds/IStock В сучасному ритмі життя буває складно відрізнити реальні проблеми від надуманих, оскільки кожен день ми стикаємося з масою подразників і труднощів.
7 способів перемогти виснажливий сором
7 способів перемогти виснажливий сором
7 способів перемогти виснажливий сором
15.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© PRImageFactory/IStock Що означає слово сором? Якщо звернутися до словника, то знайдемо таке визначення: сором – це хворобливе почуття приниження, викликане свідомістю
Всім білий: як не боятися носити особливий відтінок влітку
Усталені стереотипи модного світу зобов'язують нас влітку згадувати про яскравих барвах, а взимку одягатися в чорне або сіре. Проте дизайнери, які не визнають рамок
Що подивитися про моду і якими стильними героями в кіно варто надихнутися
Фільми про моду не тільки дають цінні підказки по стилю, але і допомагають кардинально змінити образ. Можливо, одна з героїнь надихне вас на купівлю яскравих аксесуарів або на
10 діючих засобів для блискучих і гладких волосся
©Free-Photos/Pixabay Розпатлане й неслухняні, сухі та пошкоджені — все це про проблеми волосся. Ми заглянули на The Cut і дізналися про 10 диво-засоби, які вирішують проблеми
6 порад по красі для "сов"
© EdwardDerule/IStock Виглядати, як «рання пташка» може будь-яка жінка навіть, якщо ви — «сова» в 4-му поколінні. Редакція SUPER.UA наводить кілька порад для вашої шкіри, які
Як за допомогою ранкових процедур зробити день максимально енергійним
Ранок — це особливий час. Це час, коли світ ще тільки прокидається. Коли вимоги дня ще не повністю увійшли в свою силу. Це шанс почати життя наново і по-новому. До того ж, успішні
Дивовижна техніка, яка допоможе схуднути і усвідомлено підійти до свого тіла
© Ella Olsson/Pexels У січні більшість людей починають худнути, записуються в спортзал і підбирають відповідні дієти. Care 2 розповідають, як відмовитися від перерахованих
5 ознак того, що ви витрачаєте на тренування більше сил, ніж потрібно
© jacoblund/IStock Дівчата часом беруть навантаження не по силам, щоб швидше досягнуть своїх цілей і отримати бажану фігуру. Але варто бути дуже обережними! Дуже складна
3 кращих вправи на ноги, для яких не потрібні тренажери
© Deagreez/iStock Для того щоб мати стрункі та дужі ноги, не обов'язково годинами крутити педалі або без втомилися займатися на тренажерах. Регулярно виконуючи ці три прості
Поради від Санти Дімопулос, які допоможуть схуднути до відпустки
© ivona.bigmir.net Красуня-співачка Санта Дімопулос завжди виглядає чудово. Справа не тільки в генетиці, але і в тому, що зірка ретельно стежить за своїм бездоганним тілом.
Рецепт успішної тренування вдома з підручними предметами
© Khosrork/IStock Багато людей бачать 2 перешкоди на шляху до регулярних тренувань: відсутність часу і занадто високі ціни на абонементи в спортивні зали. На щастя, обидві ці
9 вправ, які можна робити де завгодно
© Yoga Journal Вам належить подорож, і доведеться порушити свій звичний план тренувань? Не біда. Для того щоб підтримувати м'язи в тонусі, не обов'язково відвідувати спортзал
6 вправ для формування приголомшливих кубиків преса
© Nikolas_jkd/IStock Ніщо так не виділяє спортсмена в натовпі відпочиваючих на пляжі, як накачаний прес. При цьому надати рельєфний обсяг цієї частини тіла не так-то просто.