© tarasov_vl/IStock Багато експертів згодні з думка, що хороша фігура знаходиться на кухні, а не в тренажерному залі. Склавши правильний раціон з дефіцитом калорій, ви

©gpointstudio/IStock Дотримання здорової збалансованої дієти, яка зберігає фігуру, не є нездійсненним завданням, навіть якщо ви часто їсте не вдома. Редакція La

© 6335159/Pixabay Ви напевно знаєте, наскільки важливо здоров'я вашого кишечника? Якщо немає, або забули, ми вам нагадаємо: здоров'я всього організму залежить від

©C_Scott /Pixabay Багато хто страждає безсонням і навіть не знають, що харчування може впливати на це. Ми підготували деякі поради, які допоможуть вам поліпшити сон. Потрібно

©Pexels Іноді можна побалувати себе солодким. При цьому, якщо ви не їсте молочні продукти, ми знайшли вихід. Заглянули в колекцію рецептів BBC і побачили там торти, для

© Fancy District Online Newspaper/Flickr Перепади настрою – не дуже приємна річ. У більшості випадків вони викликані гормональними коливаннями, але впоратися з цим цілком

© Pixabay Один з плюсів літа – можливість ходити на пікніки з друзями та родиною. А який пікнік без шашлику? Звичайно, у кожної компанії є фахівець з приготування шашлику. А як не

Choosing between apple and doughnut Навіть якщо ви не ласун, вам варто стежити за кількістю цукру в раціоні, адже він міститься майже у всіх продуктах. Але як це? Адже ми звикли,

В цьому році на виставці CES, що пройшла в Лас-Вегасі, було представлено величезну кількість ноутбуків. Більшість з них складно назвати інноваційними, але деякі моделі

© Bet_Noire/iStock Ми живемо у світі, в якому можливо майже все. Звичні для нас речі зараз, коли-то були лише вигадкою письменників-фантастів. Однак те, що раніше вважалося

Ніщо так не псує зовнішній вигляд, як пом'яті штани і сорочка. Прасування речей дійсно важлива. Завдяки їй ви виглядаєте охайно і виробляєте хороше враження на оточуючих. Але

© Pixabay/Pexels Занадто легко відкладати візит до лікарні, коли не вистачає часу або просто відсутнє бажання. Self розповідають, як часто потрібно відвідувати лікарів і

Новий рік вже пройшов, але найбільші магазини України продовжують святковий сезон привабливими знижками. Рекомендуємо звернути увагу на нашу добірку, якщо ви хочете

Чи можна встигати все? Я особисто ніколи нічого не встигала. Мені просто не вистачало годин у добі. Намагалася я спати менше на шкоду своєму здоров'ю або відсіювати неважливі

© Porapak Apichodilok/Pexels Приготуйтеся поповнити список напрямків для подорожей, щоб розпланувати весь рік і побачити якомога більше країн. У світі ще стільки всього

© rawpixel.com/Pexels Подорожувати сьогодні легше, ніж коли-небудь, якщо ви знаєте, як це робити правильно. Важливо врахувати всі моменти, починаючи від бронювання

©Wavebreakmedia/IStock Ресурс MyDomaine опублікував список книг, що найкраще мотивують жінок швидко рухатися по кар'єрних сходах. Рейтинг бестселерів був складений на

© rawpixel.com/Pexels Нові дослідження показують, що швидкість, з якою людина набирає текст на клавіатурі, може показати, чи є у нього ранні ознаки хвороби Паркінсона.

©Weedezign/IStock Пошук ідеального готелю, резервування столика в ресторані, складання списку того, що ви хочете зробити – важлива і неймовірно цікава частина будь-якої

Багато хто вважає, що раз займаються силовими тренуваннями, то кардіо їм не потрібні. Користь кардіотренувань насправді часто недооцінюється. Але ми хотіли б поговорити про