©Pexels Гарний зір – це цінний дар, який треба берегти і плекати. Як зберегти зір на все життя? Це не складно, потрібно лише володіти правильною інформацією та виконувати прості

© Bobex-73/iStock Чи бувало у вас, що в середині робочого дня ви починаєте відволікатися (балакати з колегами, перевіряти новини, дивитися фото друзів в Instagram), а потім

© seb_ra/IStock Придумуєте відмазки, що не встигаєте розвиватися із-за завантаженості на роботі? Перестаньте так робити, а краще дотримуйтесь наших порад. Далі ви

©g-stockstudio/iStock З наближенням пляжного сезону все неминуче ставлять перед собою мету позбутися кількох зайвих кілограмів і привести своє тіло в належний вигляд.

Незалежно від того, наскільки стандартними є ваші обов'язки, пам'ятайте: ваш роботодавець оцінює вас і ваших колег постійно. Хоча якість роботи, безумовно, має першорядне

© SurfUpVector/IStock Літо — це пора пікніків, яку складно уявити без шашликів, бутербродів, шаурми, морозива та іншої шкідливої їжі, що сприяє набору зайвої ваги. Якщо не

© Naser Chawroka/Flickr Якщо ви належите до тих людей, які ніяк не можуть схуднути, вам потрібно змінити свої звички. Почніть з ранку і замініть деякі рутинні справи на ті, які

© Ivanko_Brnjakovic/IStock Народження дитини — це чудовий і унікальний досвід в житті кожної пари. Якщо рішення завести малюка вже є, залишилося лише вирішити деякі питання з

© Khosrork/IStock Заради дітей більшість мам жертвують власним комфортом і багато в чому себе обмежують. Однак, чим менше ви щасливі, тим менш ефективні у вихованні дитини.

© [email protected]/iStock Налагодьте відкрите спілкування У напруженій ситуації дуже складно домогтися від дитини зворотнього зв'язку, тому постарайтеся зберегти

© photobac/IStock Підготовка до пологів – дуже ретельний процес, адже ви відповідаєте не тільки за своє життя, але життя малюка. Щоб допомогти вам позбавитися від зайвих

© KatarzynaBialasiewicz/iStock Часом досить складно налагодити добрі стосунки зі своєю свекрухою. З одного боку, вона старша за вас, і слід брати до уваги її мудрі поради. З

© Maks Manuals/Flickr Мабуть, немає людини, котра не хотіла бі побудувати та підтримувати зі своєю дитиною дружні стосунки, адже через це вона довіряє дорослим, трапляється

© IStock Що таке орторексія Орторексія, або нервова орторексія – це розлад харчової поведінки, що характеризується надмірним дотриманням правил правильного харчування і

© a_namenko/IStock Асортимент хлібобулочних виробів вражає уяву. Як же вибрати хліб правильно? Хліб, насправді, являє собою відмінне доповнення до дієти. Він поживний, але

© in4mal/iStock Для багатьох сімей кухня – це не тільки кімната для приготування їжі, але і справжній центр будинку, де ми проводимо значну частину часу. Тому, крім кухонної

© Bet_Noire/IStock Великі виставки електроніки та конференції розробників залишилися позаду, а значить, настав час підбити підсумки першого півріччя. Видання Mashable

Не варто недооцінювати взаємини з людьми на роботі та за її межами. Як покращити навички спілкування і як стати видатним оратором, запитують себе керівники, менеджери, так і

© venuestock/IStock Купівля житла – це дуже важливий крок у житті. Потрібно постаратися уникнути помилок, адже це заощадить вам гроші, нерви і дозволити не пошкодувати про

©Pexels Ви можете бути серед 45% звичайних дорослих, які хропуть, принаймні, іноді. Або ви часто жартували над тими, хто хропе уві сні! Але хропіння – серйозна справа, адже