Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 535 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 499 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 865 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 775 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 867 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
6 продуктів, поліпшують грудне вигодовування
© Tetiana Mandziuk/iStock Неможливо передбачити, як буде відбуватися грудне вигодовування до народження дитини. Якщо у вас є шанс попрактикуватися в зміні підгузників або
12 знаків того, що чоловік хоче припинити відносини, але боїться сказати про це
Закоханість дивним чином впливає на те, як ми бачимо світ навколо себе. Ми можемо не помічати очевидних речей або звертати увагу на те, що насправді є незначним. Але найгірше, що
18 геніальних методик, завдяки яким дитина полюбить читання
Сучасні батьки часто не можуть зрозуміти, чому їхні діти не люблять читати. Причин може бути багато — мало читають батьки, дитина проводить весь час за комп'ютером, він дуже
10 рецептів дійсно смачною вівсянки на сніданок
Потрібно зізнатися, що з вівсянкою дружать не всі. Хтось її любить і може є в чистому вигляді, з мінімальною кількістю добавок і начинок. Хтось час від часу здається, перестає її
3 рецепти корисних літніх обідів
3 рецепти корисних літніх обідів
3 рецепти корисних літніх обідів
03.04.2019 Їжа та рецепти 0
© Naser Chawroka/Flickr У жарку погоду не хочеться їсти важку їжу, а вже готувати її – тим більше. Набагато краще для літнього обіду підійдуть легкі супи або салати, які чудово
5 способів заморожування овочів і фруктів на зиму з максимальною користю
© sagarmanis/IStock Як же хочеться максимально продовжити сезон свіжих фруктів, овочів, зелені! Але, на жаль, ми змушені задовольнятися лише кількома місяцями літа і осені,
Як вибрати свій ідеальний ноутбук для повноцінної роботи вдома
© LuminaStock/IStock Приблизно кожні три роки виникає необхідність купувати техніку, адже світ не стоїть на місці. Для робочого ноутбука подібні тимчасові відрізки надто
Гордість і упередження: 12 найчастіших питань про ЛГБТ і чесні відповіді на них
У багатьох країнах світу в червні проводять "місяць гордості", коли світові спільноти ЛГБТ збираються разом і святкують свободу бути собою. Проходить багато публічних
Трендові купальники, які будуть популярними в 2019 році
Можливо, зима не найкращий час для покупки купальників, враховуючи, що на вулиці сніг та мороз. Але, для тих з вас, хто відправляється у відпустку на тропічні острови або просто
Як перестати бути опухлою з ранку: 7 важливих нічних ритуалів
©interstid/IStock Багато дівчат вранці спостерігають набряклість на обличчі, що може виглядати презентабельно. Варто відзначити, що набряк — це надмірне накопичення
Як вибрати масло для волосся: б'юті-рецепти для розкішної шевелюри
© zest_marina/iStock Красиві і доглянуті волосся – візитна картка будь-якої жінки. Якщо ви не використовуєте засіб для догляду, це відразу помітять оточуючі. На жаль,
Чому з віком замедляемся метаболізм і що з цим робити
© demaerre/IStock Старіння неминуче, і з ним приходить багато змін в нашому організмі. Одне з найбільш значних змін стосується нашого метаболізму. Так, чому з віком
Жіночий фітнес: 4-тижневий план тренувань для досягнення результату
© Milkos/iStock Силове тренування не тільки прокачає ваше тіло, але і допоможе схуднути за 4 тижні. Вам потрібно виконувати всі вправи, правильно харчуватися і не прогулювати
6 вертикальних тренувань, які зміцнюють прямі м'язи живота
© iprogressman/IStock Якщо ви хочете отримати гарний прес, то підготуйтеся до того, що вам доведеться попрацювати над усім тілом. Щоб прибрати жировий прошарок з живота,
6 вправ, які допоможуть вам зарядитися енергією з ранку
Ранкова зарядка — відмінний спосіб підняти себе з ліжка. За допомогою цієї 7-хвилинного тренування ви розбудите тіло і голову, і на протязі усього дня будете почувати себе
Як допомогти дитині вивчити вірш
©Pixabay Не знаєте, як допомогти дитині вивчити вірш? Іноді це може стати справжньою боротьбою, але впоратися з цим завданням можна. Сайт Being Confident of This розповів про
5 ознак, які допоможуть зрозуміти, що ви закохані
© gpointstudio/iStock Любов – це почуття, яке переповнює тебе поруч з твоєю половинкою. Як дізнатися, що це твоя доля, а не легке захоплення? The Challenger розповідають про
Який оптимальний денний прийом вітаміну C і потрібні додаткові вітаміни
© HandmadePictures/iStock Протягом багатьох років рекомендована добова доза вітамінів складалася для запобігання їх дефіциту. Наприклад, вітамін С в недостатній
Корисні рецепти обідів на 400 калорій
©BBC Обід повинен бути смачним, ситним і поживним, а ще – містити рівно стільки калорій, щоб не нашкодити фігурі. Саме такі рецепти обідів ми підібрали – готуйте із
3 рецепти смачних запіканок з курки
© ANDRODYN/Pixabay Думаєте, що приготувати сьогодні на вечерю або чим порадувати друзів на вихідних? Спробуйте приготувати запіканку з куркою! Така страва ідеально