Двейн Джонсон – зірка Голлівуду, актор, який знявся в десятках бойовиках і тілом якого захоплюються мільйони жінок. Американець зізнається, що саме спорт зробив його тим, ким
Тренування вранці дуже ефективні, але не всі знаходять в собі сили, щоб піднятися з ліжка і проміняти сон на заняття спортом. Неймовірно важко знайти мотивацію, навіть якщо є
Two fit girls doing home workout performing lateral lunges at home. Якщо у вас є вільний час протягом дня, витратити його з користю, провівши ефективну, швидку тренування в
© Jovanmandic/iStock Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун розповіла важливою вакцинація вагітних. Крім того, вона назвала, які щеплення
©saveur Наближається Хеллоуїн і це чудовий привід зібратися з друзями і влаштувати вечірку. Неважливо святкуєте ви чи ні, але в цей день може бути дійсно весело. Яка вечірка без
©food52 Фрукти ще радують нас, хоч за вікном вже і самий розпал осені. Це значить, що саме час побалувати себе чимось смачним, солодким і супер-фруктовим. Ми вирішили заглянути
© monicore/Pixabay Кулінарія — це навик, який вимагає багаторічної практики, вдосконалення. Деякі шеф-кухарі кажуть, що є певні інгредієнти, які можуть миттєво поліпшити
@ LubosHouska/Pixabay Вживання корисних овочів і фруктів — основа здорового раціону, яка не підлягає сумніву! Але так чи корисна полуниця, круглий рік доступна в
© Tuned_In/IStock Навички кухонного майстерності потрібно прищеплювати з самого дитинства, адже це не тільки внесок у майбутнього помічника, але й розвиток і плавна
©Pixabay Вибачення за пропущений сніданок може приймати різні форми. Найпопулярніші відмовки: «У мене немає часу!» або «Я не вмію готувати!» Що ж, вам доведеться придумати
Поряд з високо-технологічними матеріалами та інноваційними 3D-нарядами в моду знову входять речі ручної в'язки, ніби з бабусиної скрині. Варто відзначити, що зараз на
© Nikolas_jkd/IStock Розтяжка — кращий спосіб поліпшити ефект від тренувань і запобігти травми. Дослідження, опубліковане в журналі Sports Science & Medicine, довело,
© MarianVejcik/iStock Емоційний інтелект – це здатність людини розуміти і керувати емоціями, які відчуває він сам і ті, хто поруч. Тим, хто має високий рівень EQ, простіше
© BRITICO/Flickr Як би нам того не хотілося, але кількість розлучених пар зростає. Звичайно, це – дуже важкий і неприємний період в житті, але це ще не кінець. Вам не варто
"По телевізору немає нічого цікавого", "чому я не можу піти в кіно?", "Я не хочу йти на вулицю, тому, що мій друг поїхав і мені не з ким гуляти" — знайомі фрази? Якщо так, то вам
© Suzy Hazelwood /Pexels Багато хто вважає, що плов — це просто рис з м'ясом і спеціями. Однак все набагато глибше і складніше. Тут дуже важливо вибрати правильну основу, тобто
©Country Living Яйця на сніданок – це вже класика! А щоб ваш день почався не тільки корисно, але й цікаво, пропонуємо вам спробувати приготувати кілька оригінальних рецептів на
Здорове харчування іноді просто набридає. Звичайно, корисна їжа може бути смачною, але в якийсь момент хочеться урізноманітнити свій раціон чимось не тільки смачним, але і
© pexels Уміння поєднувати вино та їжу вже давно перетворилося на справжню науку з цілим зведенням гласних і негласних правил, здатних заплутати будь-якого
© Deagreez/IStock Зараз якраз той час, коли ми ставимо перед собою цілі на весь рік. Ми мріємо про більше і пропонуємо, де ми хочемо бути. Ми пишемо списки того, чого ми хочемо