© didecs/iStock Обтирання застосовується в різних цілях, але найчастіше для зміцнення здоров'я. Існують методи, які підходять навіть немовлятам, а є і ті, які протипоказані

© 30 Day Fitness Challenges Ноги – одна з найбільш проблемних зон у жінок. Так генетично закладено, що жир відкладається саме тут. Але з цим можна і потрібно боротися, і рецепт

© max-kegfire/IStock Якщо ви будете активно займатися фітнесом, то з великою часткою ймовірності досягнете вражаючих результатів. Але є одна проблема, яка турбує багатьох.

© jacoblund/IStock Щоб отримати міцний прес, потрібно прибрати жировий прошарок в області живота. Але це лише перший крок. Паралельно потрібно виконувати спеціальні

Популярність здорового способу життя стрімко зростає в суспільстві, а нові спортивні клубу з'являються як гриби після дощу. Про те, що зайві кілограми як непотрібний баласт

© AndiP/Pixabay Якщо ви тільки розпочали займатися йогою, прийшли на заняття та бачите інших, більш досвідчених людей, не лякайтесь. Вони були колись такими ж, як ви. Для того,

©fatherly.com Одне з найбільш невдячних занять для батьків просівати сотні рекомендацій про те, яку книгу вибрати для дитини. Сучасна дитяча література рясніє

© Free-Photos/Pixabay Вишню люблять всі! Тому і десерти на її основі сподобаються багатьом. Обов'язково спробуйте приготувати влітку одне з цих смачних страв. 1. Вишневий

Новинки технологічного світу дуже радують око, але часто шокують нас цінами. Де взяти гроші і не надовго загрузнути у величезних боргах? Вихід є завжди. У цьому випадку на

© Zinkevych/IStock Купівля техніки в наш час коштує чималих грошей, тому кожен шукає способи заощадити. В той же час важливим фактором є якість продукції. Що ж в такому випадку

© Creative-Family/IStock У кожного в житті були ситуації, коли певні особи турбували вас день у день дзвінками на телефон. В такі моменти хочеться змінити номер, викинути

©g-stockstudio/IStock Ще з часів вікінгів чоловіча борода уособлювала мужність і брутальність представників сильної статі. В останні роки борода знову стала трендом і

©Sergey Khakimullin/IStock NASA — це національне управління по аеронавтиці і дослідженню космічного простору. У співдружності з маренням Vans, американське аерокосмічне

© dimid_86/IStock Багато вдаються до радикальних методів боротьби з недосконалостями тіла. Однак за останні десятиліття косметологія і естетична медицина далеко

© httpshugaring.fun Багато жінок вважають воскову депіляцію невід'ємною частиною підготовки до пляжного сезону. Так, це ефективний спосіб позбутися від цих безпритульних

© iprogressman/IStock Відпустка – це не привід повністю закинути тренування. Швидше навпаки – можливість поєднати приємне з корисним. Наприклад, ви можете займатися

© Ben Goldstein Ці п'ять пілатес-вправ для тренування сідничних м'язів подарують вам не тільки пружну п'яту точку, але і прокачають м'язи попереку і всієї спини, задню

©today.com Професійний спорт вимагає не тільки фізичної підготовки, але й моральної стійкості. Редакція SUPER.UA зібрала для вас надихаючі цитати сильних, сміливих і

Хочете відчувати себе бадьоро і впевнено протягом всього дня? Тоді почніть ранок з розтяжки. Кілька нескладних вправ допоможуть вашому організму плавно вийти зі стану сну і

© gpointstudio/IStock Якщо ви хочете, щоб ваша дитина завжди був на зв'язку, то задумайтеся про придбання телефону для нього. Звичайно ж, не варто купувати дітям дорогі