© Pikabu Перший раз в історії Forbes опублікував свій ТОП лідерів думок в області краси і фітнесу. Список налічує 10 імен, які підірвали соцмережі і вміло на цьому заробляють.

© pinterest.com Мрієте про ідеальну п'ятій точці, як у Дженніфер Лопес? Для цього доведеться попотіти в тренажером залі, але ми знаємо, як прискорити процес. Тренер Джей Ло

©ereidveto/iStock Чи знаєте ви, що причиною набору ваги може бути не тільки лінь, хвороба або переїдання? Найчастіше причини криються глибоко всередині і мають зв'язок з

© tomzilaze/iStock Наявність надлишкового жиру в організмі, особливо навколо черевної області, може призвести до ряду ускладнень зі здоров'ям. Це є основною причиною

У світі з'являються докази того, що наш мозок і навіть побутова хімія можуть грати важливу роль у збільшенні ваги. І наука вигадує все нові способи, як полегшити нам життя. В

© vadimguzhva/IStock Ранковий фітнес – це одна з кращих речей, яку ви можете зробити для свого тіла. Але знайти мотивацію для щоденних занять не так вже й просто. Для початку вам

© LightFieldStudios/IStock З роками люди стають впевненішими в собі, вони перестають переживати через дрібниці. Звичайно, це не означає, що ви повністю задоволені своїм

©DragonImages/IStock 3 літніх місяці – ідеальний час, щоб розпрощатися із зайвими кілограмами, поліпшити здоров'я і прийти в бажану форму. З настанням тепла на ринках

© bigjohn36/iStock Відсутність часу на відвідування залу більше не буде причиною для відмови від фітнесу. У вас є підлога у вітальні і власну вагу. Це все, що вам знадобиться для

© AnaBGD/IStock Ми всі знаємо, що сидіти протягом тривалого часу не добре для здоров'я. Але, на жаль, приблизно 80 відсотків робочих місць зараз є сидячими, і багато з них

© IStock Якщо ваша дієта і виснажливі тренування в спортзалі не приносять бажаного результату, очевидно, ви робите щось не правильно. Сьогодні ми розповімо вам про важливі

Якщо вашою метою є схуднення, альо результатів ві поки не спостерігаєте, треба повністю змінити свій спосіб життя: переглянути свій раціон, скласти чіткий план тренувань,

© BrianAJackson/IStock З року до двох років діти хочуть робити деякі речі самостійно. Вони вчаться говорити, починають ходити, активно взаємодіють зі своїм оточенням.

© GeorgeRudy/iStock Ви знали, що графік сну допомагає завагітніти? Нове дослідження показує факти, що змінюють уявлення про зачаття. MailOnline докладніше розповідають

©vjapratama/Pexels Сварки, конфлікти і розбіжності неминуче наздоганяють кожну пару. Проте всього цього негативу можна уникнути, якщо взяти на озброєння примирливі

©Pixabay Одним з улюблених страв, приготованих на грилі або багатті, є шашлик, тому ми приготували 11 маринадів, які урізноманітнюють смак м'яса і зроблять його чудовим. 1.

Залізо є важливою частиною підтримки здорового тіла. Один з легких способів дотримуватися добової норми цього мінералу в організмі — включати в раціон овочі. Ми підготували 5

Якщо у вас є пухнастий домашній вихованець, то ви напевно знайомі з проблемою вовни, яка поширюється по будинку зі швидкістю світла. На щастя, цю неприємність легко

Сьогодні світовий ринок праці переживає досить складні часи, з-за дефіциту кваліфікованих кадрів. Наприклад, тільки в США налічується понад 7 мільйонів вільних робочих

© Artfully79/IStock Відомий в Америці лікар Девід Агус лікує багатьох відомих людей, і в свій час лікував самого Стіва Джобса. У своїй новій книзі доктор вказує на правила,