©torwai/IStock Бігуни – це особлива категорія людей, яка весь час прагне до самовдосконалення: вони збільшують дистанцію, швидкість бігу, роблять все, щоб тримати своє тіло

© Happycity21/iStock Дослідники Гарвардського університету проаналізували дані 182 000 жінок старше 37 років і з'ясували, які продукти допомагають запобігти раку.

© sasint/Pixabay Літо – це відмінний час для тренувань на відкритому повітрі. Погодьтеся, що займатися на вулиці куди більш приємно, ніж у задушливому залі. Але врахуйте, що

© undrey/IStock У кожного з нас бувають дні, коли дійсно складно знайти час для фітнесу. Але пропускати тренування все-таки не варто, адже буде дуже прикро втратити вже

© Milkos/IStock Інтервальні тренування – це найкоротший шлях до зниження ваги. Вправи потрібно виконувати протягом всього 20 секунд, роблячи між ними 10-секундні перерви.

© Medical News Today Деякі методи схуднення звучать як невдалий жарт. Оливкова олія натщесерце, шматок торта на сніданок, смоктання цукерок під час приготування їжі і так

© Vasyl Dolmatov/IStock Більшість батьків хоч раз стикалися з істерикою дитини під час відпустки. Не у всіх виходить спланувати відпочинок так, щоб все пройшло ідеально. Але

© Antonio_Diaz/IStock У Мережі дуже багато суперечливої інформації про те, чи можна пити під час вагітності. Деякі говорять про те, що потрібно повністю відмовитися від

© Pixabay Всі навколишні так і ви самі давно помітили, що ваш малюк дуже музикальний? Він легко запам'ятовує будь-яку мелодію, постійно щось наспівує собі під ніс, красиво і

Шампанське – це той напій, який беззастережно асоціюється зі святами. Особливо, люди люблять його смакувати в Новий рік. Цей класичний напій походить з французького регіону

©congerdesign/Pixabay Звичайним чізкейком вже нікого не здивуєш, одне цей десерт можна трохи вдосконалити. Додати секретні інгредієнти і поліпшити смак. Ми заглянули на

©DanaTentis/Pixabay З'явилося чергове дослідження про те, що низьковуглеводна дієта набагато краще, ніж будь-які знежирені аналоги. Ми заглянули Byrdie і знайшли там

© NoirChocolate/iStock Якщо ви не знаєте, що приготувати сьогодні на вечерю, не переживайте: ми підготували для вас прості рецепти макаронних страв, які порадують своїм

© Mizina/IStock Що б нам не говорили про шкоду піци для фігури і здоров'я, відмовитися від неї дуже важко! А що, якщо замінити шкідливі інгредієнти її начинки на корисні? Сайт

©Tharakorn/IStock Здуття живота є одним з найбільш поширених проблем, пов'язаних з травною системою. Ви не їли перероблені продукти харчування або жирну їжу. Ви не пили

© Wachiwit/iStock Якщо вам здається, що ваш смартфон працює не дуже швидко, то причиною цього можуть бути неякісні програми. Фахівці компанії Avast провели масштабне

©santypan/IStock Шукайте телефон з ідеальною якістю зображення? Тоді зверніть увагу на список кращих телефонів для перегляду відео за версією YouTube, яким ми з вами

Серіал «Гра престолів» для багатьох став улюбленим. Що подивитися і що почитати фанатам гри престолів? Ми тут, щоб допомогти вам. Шанувальники фентезі і фантастики можуть не

© Bychykhin_Olexandr/iStock Experience Life розповідають, як загладити свою провину, якщо ви посварилися з коханою людина або близьким другом. Ці поради допоможуть вам

Якщо ви вважаєте, що дешеві подорожі – це міф, то помиляєтеся, адже на карті є не тільки дорогі європейські країни. Видання Clutch поділилося десятком туристичних напрямків,