@ Bojan89/IStock Невелика тривожність перед початком тренувань — звичайна справа для новачків. Головне просто почати займатися спортом і не озиратися. Пам'ятайте, що всі з

Думка про те, що незабаром доведеться оголитися на пляжі валить вас в паніку? Значить, саме час переосмислити, яку роль фітнес відіграє у вашому житті. Спробуйте цим літом не

© emiliozv/IStock Вважається, що фізичні вправи надають людині більше енергії, роблять його бадьорим і працездатним, але іноді це не так. Якщо ви помітили, що стали ще більш

© AnaBGD/IStock Ми всі знаємо, що сидіти протягом тривалого часу не добре для здоров'я. Але, на жаль, приблизно 80 відсотків робочих місць зараз є сидячими, і багато з них

©Pixabay Це трапляється щодня в більшості сімей, де є діти підліткового віку: ввечері підлітки допізна засиджуються без сну, а вранці батьки не можуть розбудити їх і спокійно

©Vera_Petrunina/IStock Якщо ви вже вирішили, де відзначите Новий рік, пора задуматися про те, куди поїхати на травневі свята в 2019 році. Варто відзначити, що відпочинок в

© SergeyNivens/iStock Як відомо, фізкультура зміцнює організм. Їй властива помірність. Однак цього не можна сказати про професійний спорт. Тренування до упаду — не той спорт

© Thiago Santos/iStock Шлюби руйнуються частіше, ніж хотілося б. І важко передбачити, яким буде батько в розлученні, але це може статися з кожним. Тому ви або ваші діти можуть

© Pixabay Будь матері, виростила пару-трійку дітей, сміливо можна давати диплом педіатра. Постійне занепокоєння про здоров'я своїх чад, підбір шляхом проб і помилок

© pixabay Дослідження показують, що діти, які навчаються за власною волею, а не під тиском батьків, домагаються великого успіху в житті. Ваш батьківський обов'язок —

© IStock Як відомо, весна несе за собою не тільки тепле повітря, велика кількість сонця і гарний настрій, але і погіршення самопочуття при алергії у дитини. Як позбутися від сліз

© JulijaDmitrijeva/IStock Якщо ви підписані Инстаграме на фанатів кето-дієти, ви, швидше за все, часто спостерігаєте апетитні картинки бургерів, стейків, ролів з бекону та

Наближається літо, а це означає, що не за горами час гучних вечірок і щотижневих пікніків, на яких збирається багато друзів. Відпочиваючи великою компанією, хочеться якомога

© Deagreez/iStock Застуда та грип, що є основною причиною ларингіту. Редакція RD призвела прості поради і рецепти, які допоможуть швидко відновити голос і повернутися в лад.

© Melpomenem/IStock Вам не потрібно бути експертом, щоб добре поводитися зі своїми грошима. Навіть кілька простих понять того, як ви економите, витрачаєте і інвестуєте,

©Antonio_Diaz/IStock Коли зберігати бадьорість духу і мотивацію ставати занадто складно, варто звернутися за допомогою до прекрасним, надихаючим фільмів, що здатні

© Pedro Figueras/Pexels Здається, що серійні вбивці успішніше заробляють собі на життя в деяких професіях, ніж інші. Просто запитайте професора криміналіста Майкла

© Natali_Mis/iStock Нове дослідження показало, що гормон, який виділяється під час тренувань, може поліпшити здоров'я мозку та зменшити пошкодження і втрату пам'яті, що

© Milkos/IStock На фігуру впливають не тільки гени і метаболізм, а і наші звички. В першу чергу зверніть увагу на харчування і заняття спортом. InStyle докладніше розповідають

© Olga Niekrasova/IStock Більшість людей займаються спортом, щоб позбавитися від зайвої ваги і добре себе почувати. Але ви коли-небудь замислювалися, що буде, якщо