©jacoblund/IStock Якщо ваші тренування стали занадто нудними й передбачуваними, необхідно внести в них трохи різноманітності. Сьогодні ми розповімо вам, як поліпшити свої

© undrey/IStock У кожного з нас бувають дні, коли дійсно складно знайти час для фітнесу. Але пропускати тренування все-таки не варто, адже буде дуже прикро втратити вже

©jacoblund/IStock Ви стали помічати, що 60-хвилинні тренування з помірною інтенсивністю не приносять результату, що ви важите стільки ж, скільки важили, коли тільки

© imtmphoto/IStock Погодьтеся з тим, що лінь – це єдина причина, чому ваша фігура все ще не ідеальна. Це проблема багатьох дівчат, адже змусити себе грунтовно зайнятися

© Workout Trends Щоб стати стрункішою, вам не обов'язково купувати дороге обладнання для фітнесу. Ви навіть можете обійтися без відвідування спортивного залу. Для того, щоб

© artursfoto/iStock Коли ваш день наповнений тисячами завдань, на виконання яких ледь вистачає 24-х годин, енергія – головний ресурс, який може вам допомогти встигнути все і

© SerrNovik/iStock Зовсім небагато дітей проводять канікули з користю для себе. Можливо, ви теж хочете урізноманітнити дозвілля дитини, а також прискорити його розвиток.

©Vasyl Dolmatov/IStock Діти можуть прив'язуватися до батьків по-різному, ніж несвідомо змінюють своє життя. Нові дослідження показали, як це відбивається на любимицах

© pixabay Дослідження показують, що діти, які навчаються за власною волею, а не під тиском батьків, домагаються великого успіху в житті. Ваш батьківський обов'язок —

© IStock Багато мам часто помічають за собою фрази, які зарікалася не вимовляти по відношенню до власних дітей. Зазвичай, це фрази родом з дитинства, які колись казали вам ваші

© freestocks-photos /Pixabay Коли дотримуєшся дієти або просто намагаєшся обмежувати себе в калоріях, то дуже складно вибрати корисні десерти. Від багато доводиться

© bridgesward /Pixabay Чоловіки і жінки сприймають алкоголь по-різному, і це давно відомий факт. Але чому відбувається саме так? Відповідь на це питання дали результати

© malyugin/iStock Проблема сучасного суспільства полягає в тому, що багато необдумано вибирають їжу для свого раціону. Пов'язано це з тим, що не всі замислюються про те, який

@bonappetit.com Справа в тому, що рецептів песто дуже багато, є класика і є ті, які відходять від неї. Ми заглянули на Bonappetit і знайшли там секрети ідеального песто. Основне

© DanielTaeger/iStock Більшість рецептів закінчуються однаковими рекомендаціями страву посолити за смаком. Але у кожного продукту і страви своя специфіка, тому треба

Серед всієї кухонної техніки тостер є чи не головним девайсом, без якого складно уявити ранок. Мабуть, конкуренцію йому може скласти тільки кавоварка. Якщо ви користуєтеся

© pexels.com C п'ятої версії Android з'явилася можливість запису власного екрану, але до цих пір немає програми для цього. Але не хвилюйтеся, в Google Play Store є дивовижні

© Nathalie Vesty/Flickr Ніхто не казав, що стосунки – це просто. Навіть у найсильніших та гармонічних пар трапляються конфлікти, непорозуміння. Закоханим Часто вдається

Одна з численних переваг соцмереж, зокрема Instagram, це те, що тут кожен знайде собі контент по душі. Якщо вам подобається вегетаріанська їжа, ви можете підписатися на

© Ridofranz/iStock Всі жінки активно борються з ознаками старіння і найкращий помічник у цій справі – американський крем від зморшок. Ми підготували для вас список популярних