©elementals/IStock Зараз кожен знає, наскільки корисно займатись фізичними вправами для поліпшення здоров'я, самопочуття та зовнішнього вигляду. Але проблема сучасного

©jacoblund/IStock Хочете швидко схуднути? Просто піти в спортзал або займатися домашньою тренуванням може бути недостатньо, щоб скинути зайві кілограми в рекордні

© SamCarlson83/Flickr Після інтенсивних тренувань наші м'язи потребують швидкого відновлення, а допомогти в цьому можуть деякі продукти, які ми їмо. Вони, як паливо,

© Kaboompics .com Видання U. S. News & World Report склало щорічний рейтинг найбільш популярних дієт в цьому році. Група експертів у 40 раціонах харчування (дієти)

© Victor Freitas/Pexels Дуже важливо перевіряти інформацію, яка стосується вашого здоров'я, зовнішнього вигляду, тренувань, бо є чимало недостовірних фактів, міфів, які

Під час вагітності кожна жінка десятки разів відвідує лікарів, здає аналізи і відвідує курси молодих батьків. За 9 місяців можна зустріти на своєму шляху сотні таких же

©rewardme Це необгрунтований факт — діти не люблять їсти овочі. Тому батькам потрібно якомога раніше прививати любов дітей до цих корисних продуктів. Саме тому ми завітали на

© pexels Чим старше ви стаєте, тим складніше організму переносити бурхливі святкування чи зустрічі з друзями, які супроводжуються розпиванням спиртних напоїв. Вся справа в

Абсолютно неважливо, чи є ви професійним кухарем або тільки починаєте свою кулінарну кар'єру, вам потрібні правильні пристосування для кухні. Це і гаджети, і професійний

©BBC У деяких непереносимість лактози, а хтось просто не вживає молочні продукти, але в будь-якому випадку солоденького хочеться всім. Поширена проблема — це випічка

Як ми знаємо, традиційними джерелами кальцію є такі продукти, як молоко, сири і йогурти. Важливо отримувати добову норму цього мінералу, але не всі можуть щодня вживати

© socialmediasl444/Flickr YouTube дозволяє не тільки переглядати відео, ставити лайки і підписуватися на чужі канали. Можна і самому створити канал. Причому це досить

© a-wrangler/iStock На сьогоднішній день багато молоді люди починають працювати у сфері IT. Адже вона пропонує безліч високооплачуваних вакансій і кар'єрне зростання.

© Poike/iStock Не секрет, що більшість відеороликів в інтернеті проглядається саме з мобільних пристроїв. Про це говорить статистика YouTube та інших подібних сервісів. Але

© visittoukraine.com Ще зовсім недавно багато хто з нас планували свої поїздки виключно в Туреччину або Єгипет, вважаючи, що там можна відпочити найкраще. Але останнім часом

Одна з найбільш популярних і красивих супермоделей сучасного світу австралійка Міранда Керр часто ділиться секретами своєї зовнішності і здоров'я. Редакція SUPER.UA

© joinfightcamp.com Якщо ви думаєте, що життя моделі — це шлях від подіуму до спортзалу, то дуже помиляєтеся. Ці довгоногі красуні дійсно дуже багато займаються спортом, однак

© kieferpix/iStock Носити кросівки поза спортивного залу – це модний тренд. При величезній кількості можливостей поєднувати кросівки із звичайною одягом, ми часто

© LUNAMARINA/iStock В голові більшості людей при слові «відпустку» виникають асоціації у вигляді моря, піску, пальм і щедрого столу «все включено». На відпочинку насправді

© AKKet Майже у кожного фаната спорту є фітнес-браслет, який контролює пульс і вважає кількість пройдених кроків. Якщо ви ще не обзавелися таким помічником або не можете