Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 947 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 803 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 357 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 100 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 659 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
10 фактів із життя Альберта Ейнштейна, про яких ви не знали
Більшість людей чули, що Альберт Ейнштейн був відомим ученим, який придумав формулу E = mc2. Але чи знаєте ви ці десять фактів з життя генія? Він любив вітрильний спорт Коли
Як отримати максимальну користь від ранкового душу і полюбити новий день
©Youngoldman/IStock Мабуть всі ми просто обожнюють приймати ванну з піною і арома-маслами в оточенні мерехтливих свічок. Однак дозволити собі таке задоволення в умовах
20 фактів про поцілунки, які буде приємно дізнатися
©Pixabay Цілуватися – приємно, і з цим неможливо сперечатися! Але деякі факти про поцілунки розкривають їх з несподіваного боку. Що дають поцілунки, і чому цілуватися – не
Цікаві ідеї, як можна носити шийний хустку
©Vogue Australia Такий деколи забутий легкий шийну хустку дуже актуальний цього сезону. Цей чудовий аксесуар був улюбленців Одрі Хепберн і Грейс Келлі, наприклад. Чому б і вам
7 помилок догляду за шкірою, які псують вашу красу
© andrej_k/IStock Коли справа стосується краси і здоров'я шкіри, ми всі намагаємося догодити їй на 100%: купуємо і тестуємо нові продукти по догляду, намагаємося більше
Кращі програми 2019 року, які допоможуть тренуватися і розтягуватися жінкам
Як правило, щоб потренуватися в залі потрібно прибрати подалі телефон, забути про нього як мінімум на годину і навіть в руки не брати. З фітнес-додатками все навпаки. Ваш
Як нормалізувати високий тиск, не вдаючись до допомоги лікаря
© asadykov/iStock З проблемою високого тиску стикаються багато, але всі знають, як з нею впоратися без допомоги лікарів. Народні методи допоможуть поліпшити самопочуття,
33 простих ради з фітнесу та дієт
© macniak/IStock Готові стати сильними і стрункими? Використовуйте ці поради, щоб схуднути і відмінно виглядати в найкоротші терміни. © macniak/IStock 1. Пийте воду При
4 важливі уроки, які можна витягнути з зриву на переїдання
© Mallivan/IStock Дієтолог Кріста Скотт Діксон вважає, що переїдання – це не завжди погано. Чому? Тому що людям потрібен поштовх до змін, і цим поштовхом може стати саме «зрив».
3 несподіваних ради для життя після похмілля
© olesiabilkei/IStock Головний біль, нудота, запаморочення, прискорене серцебиття – це все, що залишається після веселих вечірок. На жаль, уникнути такого стану на ранок
12 вправ, за які вас подякує тіло
© g-stockstudio/IStock Як правило, жінки приділяють велику увагу своїм сідницях. Занадто великі, занадто маленькі, дуже в'ялі, занадто опуклі... Для більшості жінок ця
Секрети Инстаграма, які допомагають виглядати спортивними в кадрі
© behance.net Соціальні медіа нас обманюють. Ось що говорить нам ведуча, блогер і фітнес-тренер Чесси Кінг. Щоб нарешті донести цю просту істину до своїх передплатників,
3 види нейротипов і краща тренування для вашого типу особистості
© Pixabay Автор і спортсмен Крістіан Тибадо у своїх роботах говорить про те, що програма силових тренувань повинна максимально бути підлаштована під характер і тип
Поширені міфи про тренуваннях, в які ми продовжуємо вірити
Все ще думаєте, що виконуючи силові вправи, перетворитеся на бодібілдера за один місяць? Годинами сидите в залі, а результату все ще немає? Настав час розвінчати міфи про
Вчені виявили 3 гена, пов'язані з аномальною вагітністю та викиднями
©ollinka/iStock Команда вчених з Інституту Досліджень Центру Здоров'я Макгілл визначили три гени, відповідальних за аномальні вагітності. Результат може дати поштовх до
Вчені з Китаю допомогли одностатевим мишам стати батьками здорових дітей
© Навколо світу Вчені змогли зробити неможливе. Під час експерименту одностатеві миші стали батьками. Science Alert розповідають про новий прорив у медицині і про те, як це
Як знайти баланс між роботою і життям: 8 надихаючих прикладів
© Kerkez/iStock Працюючі мами – майстра по багатозадачності. Незважаючи на це, багато хто все ще не знають, як знайти баланс між роботою і сім'єю. Вони готують вечерю,
Як за допомогою методики Монтессорі мотивувати дітей, які не хочуть ходити в школу
© romrodinka/iStock Якщо ваша дитина не хоче ходити в школу, то не поспішайте панікувати, адже це дуже поширена проблема серед учнів молодших класів. Багато батьків помилково
5 порад псевдопсихологов, які можуть призвести до розлучення
© ruigsantos/iStock У будь-яких відносинах виникають складнощі і деякі справляються з ними з допомогою порад інших людей. Але є речі, які тільки все руйнують, а не допомагають
4 питання, які варто задати собі перед плануванням сімейного відпустки
© Kurhan/IStock Ви точно впевнені, що вам потрібен сімейний відпочинок. Але куди піти, що робити, як забронювати готель і скільки витратити? Якщо хочете добре відпочити зі