© Burst/Pexels Прес – ось, що багато бажають досягти під час занять спортом. Неважливо, чи займаєтеся йогою постійно чи ні, ці асани ефективні для всіх! Вони не тільки

© Anetlanda/IStock Дивлячись на худих людей, дивуєшся тому, як вони їдять стільки і не повніють. Гени, вроджений прискорений метаболізм? Те, що ви нічого не їсте, не означає,

© molchanovdmitry/IStock Багато вчителі говорили своїм учням, що будь-який текст можна скоротити до будь-якого обсягу. У свою чергу, будь-яке скорочення — це авторська

© Deagreez/IStock Здорова спина так само важлива для ваших тренувань, як ноги і руки. Якщо ваша спина слабка, тоді вона буде більш швидко втомлюватися, беручи енергію з інших

© pinterest.es Редактор розділу «Фітнес» і фахівець зі здорового способу життя Тамара Приджитт вважає, що для того, щоб позбавитися від зайвої ваги і стати привабливішим,

Все ще думаєте, що виконуючи силові вправи, перетворитеся на бодібілдера за один місяць? Годинами сидите в залі, а результату все ще немає? Настав час розвінчати міфи про

© olegbreslavtsev/iStock Відносини — щоденний труд, який вимагає особливих навичок. Існують секрети, здатні зробити шлюб по-справжньому щасливим. Kobieta. Pl діляться

© KatarzynaBialasiewicz/iStock Причин сварки з близькими може бути дуже багато, але образа на рідних людей – дуже серйозна проблема, яка знайома багатьом з нас.

© monkeybusinessimages/iStock Поява на світ дитини – це диво і радість для всієї родини. Разом з тим це – велика праця, наслідки якого даються взнаки навіть після пологів.

@ magda_istock/IStock Час — дивна абстрактне поняття. Його не можна побачити чи помацати. А адже визначати час, розуміти годинник і користуватися ними — важлива і необхідна

©mydomaine Мабуть, найпростіше блюдо, яке кожен звик готувати крім яєчні — це макарони або паста. Щоб урізноманітнити цю їжу, варто приготувати всього лише соус або додати

© Mikorad/Pixabay Ви чули, що чиста і необроблена їжа може дати вам більше енергії. Також ці продукти можуть допомогти скинути зайву вагу і зберегти його в нормі. Ми заглянули на

© rawpixel.com/Pexels У людському організмі виконує багато функцій, але особливо воно важливо для крові та процесу клітинного дихання. Недолік заліза позначається на стані

©hamomdomingues/Pixabay Деякі думають, що чіпси — це щось шкідливе і жирне. Насправді зараз поняття цього страву вже змінилося. Ми дізналися на Self секрети про те, як

© saveur Коли йдеш на пікнік, потрібно подбати про смачні закуски. Ми як раз заглянули на Saveur і знайшли там рецепти картопляного салату для літніх вилазок на природу.

©Runtastic Всім відомо, що сніданок – один з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Пропонуємо вам 5 апетитних рецептів для того, щоб ранок був по-справжньому добрим! 1.

© Healthline Тілапія містить велику кількість білка, фосфору, селену, вітамінів В3 та В12. На відміну від червоної риби, у неї невелику кількість жиру. Щоб насолодитися цим

© Poike/iStock Незважаючи на те, що історія безготівкових розрахунків налічує вже багато років, особливу актуальність і затребуваність для українців вони придбали не так

© baloon111/iStock З кожним роком характеристики смартфонів поліпшуються, але майже всі сучасні гаджети мають проблеми з автономністю. З іншого боку, існують апарати, які

© cookelma/iStock Telegram все більше набирає шанувальників. З'являються нові канали, які одне задоволення переглядати у вільний час. Сьогодні поговоримо про найкращих