© framesdirect.com Ви, безсумнівно, багато чули про жирних кислотах омега-3 – життєво важливих жирах, які є ключовими для здоров'я нашого мозку і серця. У великій кількості

©Min An/Pexels Весілля – це завжди важлива і хвилююча подія в житті будь-якої людини. Але, особливо складно може бути інтровертам, мріють звести до мінімуму стрес і

©vadimguzhva/IStock Несприятливі умови суворої зими можуть призвести появи екземи, яка супроводжується свербежем і сухістю шкіри. Взимку екзема може бути викликана

© Lum3n.com/Pexels Випадання волосся — одна з проблем, з якою знайомі багато хто з нас. В цьому випадку потрібно підібрати правильний догляд і регулярно проводити лікувальні

© bruce mars/Pexels Багато жінок стикаються з жиром на задній стороні тулуба. Впоратися з цим допоможуть вправи для спини. Femniqe знають, як прокачати всі м'язи і позбутися

© masterSergeant/IStock Що шкідливо, а що корисно? Що міф, а що правда в фітнесі? Ми постаралися розібратися і виявили 15 моментів у спорті, про які обов'язково треба знати

© yurok/iStock Якщо ви активно займаєтеся в спортивному залі, то болі в м'язах можуть стати вашими постійними супутниками. Ваше тіло заслуговує дбайливого відношення, тому

© GeorgeRudy/IStock Багато з них бояться включати силовий тренінг в свою програму тренувань, так як помилково вважають, що потрібно буде відразу приступити до жиму штанги.

© Pexels Наш сьогоднішній спосіб життя майже не дозволяє нам розслабитися. Для відпочинку часу залишається все менше, адже організму потрібно відновлюватися. Зі спортом

© Choreograph/iStock Ваша дитина готується до здачі ЗНО? У нього зараз складний період, а ваше завдання – не налякати, а підтримати і мотивувати. Ось 10 порад для батьків, які

© nd3000/IStock Більшість людей асоціює окситоцин з любов'ю, адже він виділяється після цілого ряду зближують дій: від сексу до материнського годування груддю. Але цей

Після народження дитини ваше життя серйозно зміниться. Материнство – це велике щастя, яке супроводжується величезною відповідальністю і постійними переживаннями за

©Pixabay Всі батьки мріють про високу успішність своїх дітей у школі, альо часто, якщо діти не виправдовують очікувань, батьки вдаються до радикальних заходів, таких як

Батьківство – це важка праця і цілодобова робота без вихідних. Коли в родині з'являється малюк, подружня пара стає більш відповідальною, ставить на перше місце турботи про

Кожен батько мріє про те, щоб появи на світ малюка було приємною подією, пологи пройшли легко і безболісно, не викликали ускладнень. Але світ так влаштований, що часто ми не

© dulezidar/iStock Суперфуды всюди! Екзотичні продукти з незвичайними назвами заповнили собою інформаційний простір прихильників здорового харчування, але чи так вже

©Pixabay Корисні властивості та протипоказання кіноа зовсім недавно стали темою для обговорення серед наших співвітчизників. У магазинах з'явилися незвичайні злаки, до

©dbreen/Pixabay Коли немає часу придумувати вишукану вечерю або обід, на допомогу дуже часто приходять макарони або паста. Ми розповімо про те, як зробити будь-які спагетты

@ Pixabay/Pexels Британський медичний журнал нещодавно провів масштабне дослідження, яке довело, що кофеїн приносить більше користі, ніж шкоди. Рекомендована добова

© energepic.com/Pexels Морквяна макуха, особливо отримана після приготування соку саме з домашньої моркви, стане відмінним інгредієнтом багатьох рецептів. Страви, у яких