© TomFoldes/iStock Всім знайома ситуація, коли при правильному харчуванні і заняттях спортом зайві кілограми залишаються на місці. Можливо, проблема криється в режимі і

© freeimage4life/Flickr Начальство може багато обіцяти, але не завжди все виконує, тому ми підготували кілька порад, які допоможуть підштовхнуть вашого боса до виконання

© nicoletaionescu/iStock Хороша пам'ять важлива не тільки для виконання своїх професійних обов'язків, але й для повсякденних побутових справ. Хоча не варто зневірятися,

©vikialis/IStock Щороку усі ми ставимо перед собою нові цілі і будуємо великі плани. Ми вважаємо, що настав час переходити до дій і втілювати мрії в життя. У цьому вам допоможуть

© AndreyPopov/iStock Всього 2 речі не дозволяють нам зупинятися на шляху до поставлених цілей. Звичайно ж, це мотивація і сила волі. Якщо з мотивацією все просто – вона або є, або

© Deagreez/iStock У багатьох людей пасивний дохід асоціюється з шахрайством, але це далеко не завжди так. Насправді існує чимало способів заробітку, для яких навіть не

© The Globe Post Так званий диетный менталітет — це омана про здібності досягти нормальної ваги і затримати його за допомогою спеціальних дітей. Незважаючи на сотні

Напевно, для більшості жінок новорічні свята не минули безслідно і справили негативний вплив на шкіру. Дефіцит сну, вживання алкоголю і важкої їжі може призвести до

© LittleBee80/iStock Як ви думаєте, ваш справжній вік і біологічний збігаються або відрізняються? Якщо ви почали хвилюватися, що не відчувайте себе молодими, то не

© Moose Photos/Pexels Наша самооцінка відіграє ключову роль у формуванні наших поглядів. Є багато чинників, які перешкоджають нашій здатності цінувати себе. Women Fitness

© darkbird77/IStock Здоровий сон є легким способом скинути вагу, а його недолік провокує підвищену потребу в їжі. Коли ви погано спите, організм переживає певний стрес і

© AbimelecOlan/IStock Якщо ви хочете привести себе в ідеальну форму, то почніть працювати над тілом комплексно. По-перше, ви повинні правильно харчуватися, а по-друге,

© GeorgeRudy/iStock Є багато варіантів хороших тренувань, без нудних годин у тренажера. Для цього вам взагалі не знадобиться яке-небудь устаткування. Ці вправи спалюють

Якщо ви протягом робочого дня ви випиваєте незліченна кількість чашок кави, щоб протриматися до 18:00, то ви не самотні. Перевтома в нашій культурі є звичайною справою. Навіть

© yacobchuk/IStock Всі ми з дитинства знаємо, що брехня — це дуже і дуже погано. І хоча батьки часто карали нас за спотворення правди, самі вони, як пізніше з'ясувалося, не завжди

© monkeybusinessimages/IStock У багатьох сімейних фотоальбомах напевно можна знайти такі знімки — молоді батьки тримають кульок з декількох шарів ковдр, перев'язаний

© Women's Health Пробіотики вже давно користуються попитом у людей. Звичайно, всі їх додають у раціон, в надії отримати хороші бактерії в організм. Однак на Саге2 ми знайшли

© Anetlanda/IStock Іноді люди або особистий тренер можуть сказати недоречні слова або фрази в адресу людей, які борються або боролися з зайвою вагою. Подібні висловлювання

© AntonioGuillem/iStock Якщо ви спізнюєтеся, і знаєте, що сніданок займе дуже багато часу, просто візьміть чашку кави і вирушайте в дорогу. Не бійтеся головних болів, адже

©Pixabay Популярно в наш час відсутність глютену — але продукти, що не містять його, часом дуже складно знайти. Наприклад, хліб без глютену купити в будь-якому магазині не