© anyaberkut/iStock Підготовка до подорожі – це не тільки упаковка валізи і купівля квитків/оплата туру. Потрібно хоча б поверхово вивчити ту країну чи місто, в якій

© Deagreez/iStock У гештальт-терапії (один з напрямків психотерапії) побутує думка, що переживання тривоги можна розглядати як зупинена збудження. Звичайно, під

© AntonioGuillem/iStock Друзі — невід'ємна частина життя, і відмовитися від них, якими б нестерпними вони часом не були, підло і егоїстично. Але подумайте про те, чи не є

Кальцій — це, як хороша інвестиція в майбутнє. Його потрібно накопичити в молодості, щоб у наступні роки добре себе почувати і не знати проблем. Саме тому підготували 3 важливих

© Deagreez/IStock Якщо ви вважаєте, що після 25 років збільшити свій зріст неможливо, то помиляєтеся. У цьому віці дійсно припиняється виробок гормону, який відповідає за

©freestocks.org Про користь вина для організму людини вже давно говорить весь світ і сьогодні ми розповімо вам про черговий дивовижному дослідженні, яке доводить не тільки

©SanneBerg/IStock Взимку наша шкіра, як ніколи, потребує дбайливого догляду і захисту від несприятливих погодних умов. У холодні зимові місяці шкіра обличчя і тіла схильна

© Esquire Чарівна актриса Пенелопа Крус з'явилася в мечтательном образі нової рекламної кампанії Chanel. Вона демонструє круїзну колекцію 2019 року. Редакція SUPER.UA

© Deagreez /iStock Безумовно, особа відображає наш вік і спосіб життя. Втома, недосипання і не знятий макіяж можуть зашкодити шкірі. Шкідливі звички і вік сприяють появі

© nd3000/iStock Принадність віджимань в тому, що ви можете робити їх де завгодно і коли завгодно. Це відмінна вправа, яка працює не тільки над руками й грудьми, але і пресом.

© Milkos/IStock Боротьба із зайвою вагою дійсно вимагає старанної роботи над собою, але це не означає, що ви повинні присвятити все життя фітнесу і строгих дієт. Насправді все

©undrey/IStock Базові вправи — найкращий спосіб отримати струнку фігур за короткий час. Ви повинні працювати над м'язами корпусу, якщо хочете стати стрункішою і спортивнее.

© KarinaUvarova/iStock Наше самопочуття безпосередньо залежить від стану легень, адже організм людини не може функціонувати без достатньої кількості кисню. Якщо ви хочете

© OcusFocus/IStock Багато хто впевнені, що шлях до здорового способу життя обов'язково лежить через спортзал, але це далеко не так. Для того щоб схуднути і надати тілу красиві

©a_namenko/IStock З сучасними харчовими компаніями, додають білок до всього у світі, легко відчути себе впевненим в тому, що отримуєш достатню кількість цього ключового

© pablocalvog/IStock Робота над фігурою вимагає багато часу і зусиль. Однак існують спеціальні експрес-тренування, які спрямовані на якусь конкретну частину тіла.

© siriwat nakha/IStock Доктор Дуглас Кейден запевняє, що перельоти і поїздки в ті чи інші країни можуть негативно відбитися на нашому здоров'ї. Всі ми любимо подорожі, але в них

© monicore/Pixabay Знаменитий дієтолог Кері Глассман назвала 4 продукти, які повинні бути у вас на кухні, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. Хороша новина! Швидше за

©Pixabay Отже, перше побачення з об'єктом вашої пристрасті призначено, ура! Але як провести його так, щоб воно запам'яталось вам обом? Настав час почати мозковий штурм для

© alexandr_1958/IStock Кожна сімейна пара бачить логічним продовженням своїх відносин — народження одного або декількох дітей. Якщо після року активних спроб зачати малюка