Для гарної засмаги важливо не тільки час, коли ви ходите на пляж, і які засоби використовуєте. Те, що ви їсте також впливає на колір і рівномірність. Ми підібрали список з 5

© Lacheev/Istock Подорожувати може бути дуже весело, особливо при відвідуванні людей, яких ви не бачили якийсь час. Однак веселе проведення часу за містом може знатно

© Wand_Prapan/Pexels Існує велика кількість суперечливих способів, які допомагають схуднути. Тому багато хто не знають, що саме потрібно робити для позбавлення від зайвих

©a_namenko/IStock З сучасними харчовими компаніями, додають білок до всього у світі, легко відчути себе впевненим в тому, що отримуєш достатню кількість цього ключового

© pablocalvog/IStock Робота над фігурою вимагає багато часу і зусиль. Однак існують спеціальні експрес-тренування, які спрямовані на якусь конкретну частину тіла.

© mel-nik/IStock Ефективність тренувань залежить не тільки від того, наскільки старанно ви працюєте в залі, але і від безлічі різних дрібниць. Відомий тренер і експерт в

© monicore/Pixabay Знаменитий дієтолог Кері Глассман назвала 4 продукти, які повинні бути у вас на кухні, якщо ви хочете позбавитися від зайвої ваги. Хороша новина! Швидше за

© Tirachard Kumtanom/pexels А ви знали, що для схуднення і підтримки стрункого тіла не обов'язково виснажувати себе тривалими тренуваннями в тренажерному залі? Дослідження

© Scott Webb/Pexels Скількох людей в тренажерному залі ви бачили, які ходять на протязі місяців, а результату так і немає? Особливо це стосується м'язів преса. Насправді

© IStock Найчастіше, це ми критично ставимося до вчителів наших дітей і дивимося на них оцінююче. Але що якщо і вони мають свій погляд і думку про всіх батьків? Про деяких хочеться

©Pixabay Автор: Поліна Ковальова Моє ідеальне ранок завжди починається з гарного сніданку, який не тільки дарує мені заряд енергії та бадьорості, але і задає настрій на весь

© Tookapic/Pexels Корисні властивості меду відомі навіть дітям! Але це стосується тільки натурального меду без добавок. Ви, напевно, чули про різні види меду, які залежать

© junpinzon/iStock Відомо, що фізичні навантаження і правильне харчування здатні призвести до змін в кращу сторону. Нове дослідження показало, що час прийняття їжі також

© cocoparisienne/Pixabay Гриби — відмінний продукт, на основі якого можна приготувати багато смачних і ситних страв! Ось які рецепти пропонує сайт Women Fitness: 1. Закуска з

© Artfully79/IStock Наведені нижче рецепти здорової їжі, якими поділився сайт My Domain, були розроблені лікарем з Гарварду Монік Телло. За задумом автора, ці рецепти

© Jacob Ammentorp Lund/iStock Кухня – це місце, яке значним чином впливає на те, в яких умовах і як ми харчуємося. Правильне планування і обладнання кухні необхідними

© shironosov/iStock Переїдання набагато частіше пов'язана не з кількістю прийомів їжі, а з розмірами порцій. Якщо ви хочете зробити свою фігуру більш стрункою, то

©Halfbakedharvest Справжня італійська кухня – це велика кількість свіжих морепродуктів, ароматних трав і традиційних ситних страв, відомих далеко за межами цієї країни.

© freestocks.org/Pexels Цікаво, чи справді всі ці так звані смарт тв розумні? Тома sguide знають відповіді на всі хвилюючі питання. Вміст матеріалуЩо потрібно знати про смарт

© bigtunaonline/IStock Компанія Xiaomi займається виробництвом різних товарів, не обмежуючись виключно електронікою. Наприклад, на ринку присутні кросівки і розумні