Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 768 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 846 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 281 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 181 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 404 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Колір осені: як визначити і підібрати відтінок нюдовой помади
©Andry5/iStock Нюдовая помада повинна займати почесне місце в косметичці кожної дівчини. Вона ідеально завершує макіяж, не відволікає увагу від ваших очей і підходить для
7 помилок макіяжу, які не можна допускати влітку
© evgenyatamanenko/IStock Є цілий ряд літніх дилем краси, про яких варто подбати вже зараз. Бажання виглядати схожою на бронзову богиню біля басейну може стати досить
5 міфів про фотоепіляції, які заважають якісному догляду за собою
© IvanMikhaylov/iStock Більшість дівчат вважають, що фотоепіляція – це боляче, страшно і дорого. Насправді багато чого з того, що ви знаєте є неправдою. Marie Claire
Як в домашніх умовах зробити шкіру обличчя краще
© bruce mars/Pexels Не потрібно думати, що досягти ідеальної шкіри особи можна тільки за допомогою дорогих засобів. Головне не гроші, а те, які продукти ви застосовуєте під час
Як тренуватися з обважнювачами, щоб поліпшити свою фігуру
© blog.decathlon.ru Якщо ви тренуєтеся і розумієте, що звичайною навантаження вам недостатньо, тоді необхідно в прямому сенсі слова утяжелиться. Для цього вам знадобляться
Як отримати максимум користі від "фітнесу" на дачі
© GoldVoice.club Осінь – пора проведення теплих деньків на природі, дачних і садово-городніх робіт, збирання врожаю. Заняття улюбленими грядками ще й корисно – такий
Як перестати гризти себе, якщо не виходить дотримуватися дієти або режим тренувань
© Annisa Setiati/Flickr Менше їсти, читати хоча б одну книгу в місяць, кинути палити, регулярно виконувати вправи і т. д. Які б не були ваші добрі наміри на рік, ви повинні
Найважливіші вправи для струнких стегон і підтягнутих сідниць
© Shutterstock Будь-яка дівчина хоче мати стрункими стегнами і підтягнутою фігурою. Однак не всі можуть собі дозволити тренування в залі або часу надто мало. Представляємо
Принципи успішної домашньої тренування для сериаломанов
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Довгими вечорами іноді хочеться просто «залипнути» біля екранів телевізора або комп'ютера за переглядом улюблених серіалів. Але такий
8 способів допомогти розслабитися м'язам після складного дня
© Pixabay Всі м'язові тканини володіють здібностями до напрузі і розслабленню. Із-за тривалих фізичних навантажень, сидячої роботи в одному положенні і стресу вони можуть
8 правил ідеального преса, з якими ви його точно отримайте
© Tumisu/Pixabay Щоб отримати ідеальний прес, недостатньо просто старанно виконувати вправи. Якщо ви дійсно хочете досягти вражаючих результатів, то вам доведеться трохи
5 типових правил ЗСЖ, які виявилися брехнею
© icanworkout.me Щоб вести здоровий спосіб життя, потрібно дотримуватися безлічі певних правил. Це дійсно так, але деякі з них є відвертими помилками. Вірячи у правдивість
6 вправ для чоловіків, на які не потрібен спортзал
@ Astarot/iStock Іноді переповнений тренажерний зал може перешкоджати вашої підготовки. Роздратування збільшується, коли ви обмежені в часі і не можете дозволити собі
10-кроковий план для пари, яка мріє зачати дитину
©Pixabay Стати батьками – одна з найважливіших подій в житті кожної пари. Але іноді це стає складним, і ви починаєте думати, як зважитися на дитину. Сайт Motherly запропонував
7 звичок, що зміцнюють зв'язок батьків і дитини
© GeorgeRudy/IStock Щоб зміцнити зв'язок із дитиною і налагодити стосунки з ним, потрібно додати наступні звички у своє життя: Спільний прийом їжі
12 позитивних підходів до мотивації дитини
© IStock Батьки завжди хочуть, щоб їх дитина виросла розумною і цілеспрямованою особистістю. У всіх бувають моменти, коли терпець уривається, а дитина все ще не слухається. Як
Youtube-синдром: чому дітей так захоплюють відеоролики і що з цим робити
Багато діти стають залежними від переглядів відеороликів на YouTube. Більшості батьків це навіть подобається, адже дитина може сам себе зацікавити, не вимагає до себе уваги в
Вуглеводне чергування: все, що потрібно знати про режим харчування та його вплив на організм
© Divily/Pixabay Дуже багато дієт і планів харчування сформовані на вуглеводах. Точніше сказати, на їх відсутність або зменшення. Ми вирішили поговорити сьогодні про нове
Оригінальний літній напій, який миттєво освіжає у спеку
©Pixabay Літня спека і постійна спрага надихають нас вигадувати рецепти оригінальних способів втамувати спрагу і освіжитися. Багато експерименти закінчуються винаходом
Що варто прибрати і додати в раціон для здорового кишечника
© pixabay.com Усередині нашого організму існує ціла екосистема, яка відповідає за перетравлення їжі, імунітет і здоров'я в цілому. Здоров'я кишечника впливає не тільки на