Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 923 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 311 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 770 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 613 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 995 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Світліше світлого: як в домашніх умовах відбілити білі речі
Білий одяг асоціюється у людей з чистотою, свіжістю, а також святом. Однак рано чи пізно світлий одяг втрачає колишній вигляд. Досвідчені господині знають, як відбілити білі
Як вибрати гідні б'юті-засоби з корейської косметики
©beauty.ua Корейська косметика впевнено увійшла на наш ринок, тому заслуговує того, щоб розповісти про неї докладніше. Що варто купити з корейської косметики, і в чому її
Як навчитися жартувати: прийоми, які допомагають
© rawpixel/Pixabay Про те, що сміх – найкращі ліки, ви напевно чули, більше того – це науково доведений факт! Люди, які вміють сміятися, сприймають набагато спокійніше навіть
Як зробити максимально непомітний макіяж: лайфхаки від візажиста MAC
©Ridofranz/IStock Якщо ви хочете навчитися робити непомітний макіяж, зверніть увагу на поради Домініка Скіннера – візажиста MAC. Домінік поділився з журналом Cosmopolitan
7 способів вирішити проблему розширених пор
З проблемою розширених пір стикаються багато хто з нас. Виглядає таке некрасиво, та ніяка пудра не може приховати недоліки. Редакція SUPER.UA вирішила навести деякі способи
Як позбутися целюліту раз і назавжди
cellulite/istock Літній сезон вже скоро, а значить пора приводити себе і своє тіло в порядок. В першу чергу, потрібно позбавитися від целюліту, щоб підтягти шкіру стегон і
Що потрібно знати про сні, щоб налагодити з ним хороші стосунки
Rawpixel/IStock Сон – це важлива частина нашого життя, з якою у багатьох з нас виникають проблеми. Безсоння, ранні підйоми або неспокійний сон – це все негативно впливає на наше
Навіщо потрібен масаж сухою щіткою і як робити його правильно
Останнім часом, така б'юті-процедури, як масаж сухою щіткою, почала активно набирати популярність. І це не дивно, адже вона має масу переваг для шкіри, включаючи
Тренування з боксу на дому, яка дозволить спалити до 400 калорій всього за 45 хвилин
© RomarioIen/iStock Бокс дозволяє спалювати до 800 калорій в годину, а це більше, ніж при будь-якому іншому виді спорту. Сайт Body and Soul пропонує вам спробувати ефективну
Що подарувати на День Закоханих: кращі ідеї подарунків для чоловіків
14 лютого — це найкращий привід освідчитися у коханні чоловікові. В такий день його просто не можна залишати без подарунка. Практичні жінки можуть приурочити до свята покупку
Кращі фільми і саундтреки до них, здатні пробрати до мурашок
Фільми повинні не тільки навчати, але й розважати. Адже як іноді хочеться, забувши про земні проблеми, подивитися захоплюючий фільм, будь то неймовірна історія кохання, або
Поплаваємо? Кілька причин проміняти спортзал на басейн
Не вражають зимові тренування? Нудно на біговій доріжці? Потрібні зміни? Чому б не додати трохи водних процедур в спортивну рутину. Адже плавання — це не тільки для олімпійців і
Як використовувати базу під тіні: проста техніка нанесення
© Petardj/iStock Тональний крем може і не лягти на вашу шкіру як треба без якісної основи. З нею він протриматися в рази довше. Проте досвідчені візажисти радять ще
Найкорисніші кухні світу, які допоможуть покращити ваше здоров'я
© jansucko/iStock Те, чим ми харчуємося, багато в чому визначає наше здоров'я, самопочуття, а іноді навіть тривалість життя. Деякі народи дійсно піклуються про себе і
Топ-10 вправ в спортзалі, які не рекомендують робити тренери
©Pixabay Подивіться навколо себе в тренажерному залі: можливо, ви побачите, як люди виконують ці вправи. Але це не означає, що так повинні робити й ви! За словами тренерів, ці
Що робити, якщо лущиться і тріскається шкіра на різних частинах тіла
© Veles-Studio/iStock Проблема тресканія і лущення шкіри зустрічається досить часто. І не всі жінки знають, як її вирішити. Що робити якщо лущиться шкіра і як захистити шкіру
Топ-15 кращих шампунів, які допоможуть підтримувати світлий колір волосся
©Pixabay/Pexels Платиновий блонд виглядає благородно і елегантно, проте підтримувати цей колір волосся досить складно. Щоб запобігти появі жовтизни, необхідно регулярно
Як тренуватися на спортмайданчику, якщо немає грошей на спортзал
© FlyMint Agency/IStock Весна вже тішить теплою погодою, тому саме час залишити задушливий спортзал і попрацювати над фігурою на свіжому повітрі. Для того, щоб привести тіло в
Як робити планку правильно, щоб незабаром побачити прес
© Popsugar Планка – саме просте, ефективне вправу, яке швидко і якісно опрацьовує більшість м'язів, зокрема, прес. Виконання цієї вправи регулярно дозволяє незабаром знайти
15 цікавих серіалів 90-х, які варто переглянути
15 цікавих серіалів 90-х, які варто переглянути
15 цікавих серіалів 90-х, які варто переглянути
09.04.2019 Поради про саморозвиток 0
Серіали 90-х вважаються вже класикою. Як би гарні не були сучасні серіали, багатьом далеко до цих шедеврів. У 90-ті не було ні смартфонів, ні Instagram. Серіали ми дивилися по