Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 726 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 736 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 306 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 043 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 606 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
7 причин, чому вам варто спробувати аквафітнес
© Oleksandr Pidvalnyi/Pexels Різноманітність – це пряність активного життя, але коли погода стає прохолодною, дуже легко потрапити в рутину тренувань. Багато хто хоче
Безпечні снодійні ліки, які можна давати дитині
Не дивлячись на зусилля батьків, деякі діти скаржаться на проблеми зі сном, страждають безсонням. Якщо вам це знайомо і ваша дитина кожну ніч з працею лягати в постіль і закриває
Вправи для преса жінкам після 40 років
©Pablo_K/IStock Вікові зміни організму неминуче наздоганяють жінок після 40 років. Обмін речовин сповільнюється, а тіло втрачає гнучкість. Запобігти ці неприємні зміни
Кращі програми з картами, які допоможуть в подорожі без інтернету
© Tero Vesalainen/iStock Будь-який мандрівник розуміє, як важливо, щоб під рукою була карта: паперова або на телефоні. Навіть якщо ви непогано орієнтуєтеся в якомусь місті,
Навіщо потрібен масаж сухою щіткою і як робити його правильно
Останнім часом, така б'юті-процедури, як масаж сухою щіткою, почала активно набирати популярність. І це не дивно, адже вона має масу переваг для шкіри, включаючи
12 вправ, з якими руки знову стануть підтягнутими
© LittleBee80/IStock Не тільки прокаченный прес і сідниці є супутниками прекрасної фігури. М'язам рук також необхідно приділити належну увагу. Зміцнити і підтягнути руки
42 питання, які допоможуть почати цікаву розмову з дітьми
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Дитина – найближча для вас людина. Вам здається, що ви знаєте його досить добре, але в міру дорослішання люди (в тому числі і діти) змінюються: у
Що потрібно знати про сні, щоб налагодити з ним хороші стосунки
Rawpixel/IStock Сон – це важлива частина нашого життя, з якою у багатьох з нас виникають проблеми. Безсоння, ранні підйоми або неспокійний сон – це все негативно впливає на наше
5 простих рецептів тіста для піци
5 простих рецептів тіста для піци
5 простих рецептів тіста для піци
16.05.2019 Їжа та рецепти 0
Всі ми любимо піцу, але вона може бути такою різною і часом непередбачуваною. І справа навіть не в начинці, дуже важливо яке буде тісто в улюбленого італійського блюда. Саме тому
Кращі фільми і саундтреки до них, здатні пробрати до мурашок
Фільми повинні не тільки навчати, але й розважати. Адже як іноді хочеться, забувши про земні проблеми, подивитися захоплюючий фільм, будь то неймовірна історія кохання, або
5 міфів про підняття великої ваги, в які потрібно перестати вірити жінкам
© jacoblund/IStock Люди помиляються, коли вважають, що силовий фітнес може знищити жіночність представниць слабкої статі. Будь-яка жінка не зможе наростити велику м'язову
Як знайти друзів інтроверту: поради, які допомагають усім
©istockphoto.com Бути інтровертом іноді може бути трохи складним, особливо коли ви хочете спілкуватися з іншими, але не знаєте, як це зробити. Інтроверти не хочуть уникати
Татакі або як приготувати незвично рибу або м'ясо
©Mandy's Apothecary Якщо ви любите завжди пробувати щось нове в кулінарії, то цей спосіб приготування м'яса і риби вам буде цікавий. Ми підготували для вас інформацію про те, що
Кращі радянські пісні: 25 хітів, які приємно згадати
© Stas Knop/Pexels Любите слухати музику і активно слідкуйте за новинками? А як на рахунок того, щоб згадати і додати в плейлист кращі радянські пісні? Якщо не знаєте з якого хіта
Важливі питання, які варто задати самим собі
Важливі питання, які варто задати самим собі
Важливі питання, які варто задати самим собі
21.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Mykola Sosiukin/iStock Важливо ставити собі запитання, щоб трохи підбадьоритися і вийти із зони комфорту. Деякі з них допомагають переглянути плани на життя і змінити
25 вправ з бодібілдингу для зміцнення корпусу
© yehor/iStock Для зміцнення корпусу та набуття рельєфності тіла виконуйте на регулярній основі вправи з бодібілдингу, представлені нижче. Планка Прийміть положення
Що подарувати на День Закоханих: кращі ідеї подарунків для чоловіків
14 лютого — це найкращий привід освідчитися у коханні чоловікові. В такий день його просто не можна залишати без подарунка. Практичні жінки можуть приурочити до свята покупку
Перегляд фільмів позитивно впливає на психічне здоров'я, – пояснення вчених
© socialmediasl444/Flickr В цей час року багато ходять в кіно або сидять вдома за переглядом цікавого фільму. Відпустка, вихідні або свята – привід відпочити в компанії
Як вибрати чоловікові якісний костюм
©g-stockstudio/IStock Елегантний, правильно зшитий костюм – невід'ємна частина гардеробу будь-якого поважаючого себе чоловіка. Навіть якщо ваш чоловік вважає за краще
Як використовувати базу під тіні: проста техніка нанесення
© Petardj/iStock Тональний крем може і не лягти на вашу шкіру як треба без якісної основи. З нею він протриматися в рази довше. Проте досвідчені візажисти радять ще