Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 542 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 505 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 869 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 779 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 869 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Секрети стрункої фігури, якими користуються українські знаменитості
Іноді вам здається, що ідеальні форми знаменитостей — це запорука фінансового успіху. Ми вирішили розповісти про секрети, якими користуються українські зірки, щоб
Грудне вигодовування: 14 переваг для мами і дитини
©mamulia.ua Годування груддю однаково корисно і для дитини, і для його матері. Грудне молоко не даремно називають «рідким золотом», адже воно містить омега-жирні кислоти,
5 книг, які варто прочитати кожній дівчині, – поради від Yakaboo
© Povozniuk/IStock Кожній книзі — свій час, а також місце. Шедеври літератури, про яких ми розповімо сьогодні — найкращі книги, які варто прочитати кожній дівчині. Вони
Поширені помилки, які ми здійснюємо при сушінні волосся
©Gratisography Чи впевнені ви в тому, що сушіть волосся правильно? Всього кілька невірних кроків можуть зіпсувати структуру і якість волосся. Читайте далі про поширені
7 онлайн-бібліотек, де можна читати книги безкоштовно і легально
© IStock Останнім часом читання стало дорогим задоволенням, оскільки за книги в електронному форматі тепер потрібно чимало платити. Таким чином відбувається боротьба з
Кращий хайлайтер для світлої шкіри: рекомендовані б'юті-засоби
©EdwardDerule/IStock Стробинг – найгарячіший тренд в макіяжі, який надає особі природне сяйво і створює ефект вологого блиску. Якщо ви хочете спробувати дану техніку, вам
Як знайти мотивацію для занять спортом: 7 способів підвищення полювання до тренувань
© jelenahinic/iStock Після важкого робочого дня більшості хочеться повернутися додому і розслабитися. Якщо у вас є сім'я, вам потрібно зробити ще купу речей до того, як піти
10 способів мотивувати себе на спорт
© jacoblund/IStock Зберігати мотивацію і переможний настрій під час тренувань буває не просто, однак сьогодні ми розповімо вам про те, як полюбити спорт і отримувати від нього
5 вправ для тренування сідниць в тренажерному залі
© undrey/IStock Домашні тренування – це чудово, але вони не повинні перетворюватися в альтернативу тренажерного залу. Якщо ви хочете поліпшити свої сідниці, то вам все-таки
15-хвилинна програма, яка допоможе отримати прес в домашніх умовах
©fizkesIStock Ідеальний прес – мрія кожного. Однак втілити цю мету в реальність не так-то просто. Сьогодні ми розповімо вам про перевірену систему вправ і харчування, яка
10 видів тренувань, які допоможуть поліпшити сексуальне життя
@ nd3000/iStock Можна нескінченно говорити про користь тренувань і занять спортом для здоров'я, крім звичайного спалювання калорій. Але не багатьом відомо, що регулярне
4 важливі вправи для поліпшення постави
© LittleBee80/IStock Сутулість — це не тільки недолік краси. Нехтуючи вправами для постави, ми завдаємо шкоди багатьом важливим органам — серцю, легеням, шлунку,
Чому треба менше сидіти в соцмережах: 6 причин негативного впливу активності в мережі
©Pixabay Популярність соціальних мереж в наші дні просто величезна, а це значить, що всі ми пов'язані між собою міцніше, ніж нам здається. Але, незважаючи на всі переваги
Привіт, секонд: що спонукає людей купувати б/у речі і чому це варто спробувати і вам
©Milkos/IStock Покупка речей у магазинах секонд-хенд – прекрасний спосіб заощадити гроші і знайти унікальні, рідкісні і навіть вінтажні предмети гардероба. Крім того,
7 правил макіяжу, про які часто забувають
© freestocks.org/Pexels Придбати якісну косметику ще не значить отримати відмінний макіяж. Часто дівчата забувають про деякі правила. Marie Claire діляться секретами
Як привести сідниці в норму, якщо зимовий розслаблення не пішло їм на користь
Багато дівчат і жінки стикаються з такою проблемою, як целюліт. Займаючись спортом, вони націлюються на сідниці або інші проблемні частини тіла. Але які вправи принесуть
Як тренуватися з стрічками опору: 33 варіанти вправ для всього тіла
© bruce mars/Pexels Важливо знати, як тренуватися з стрічками опору, щоб швидко позбутися від зайвих кілограмів і влізти в улюблені джинси. Далі ми розповімо, які вправи
4-хвилинне тренування табата, яка допоможе вам схуднути
© Блог Віталія Сорокіна Спеціальна тренування табата допомагає за короткий термін позбутися від зайвих кілограмів. Всього за 4 хвилини в день можна привести в порядок стегна,
Топ-5 вправ для швидкого росту м'язів
© Bojan89/IStock У фітнесі мотивація відіграє дуже важливу роль. Якщо ви не будете бачити результати своїх тренувань, то можете швидко втратити інтерес до спорту. Щоб
Оптимальні поради щодо підбору взуття для велосипеда
Звичайно, кататися на велосипеді можна і в звичайних зручних кросівках, однак спеціальне взуття для велоспорту може значно поліпшити ваші результати. Велосипедні кросівки