© womenshealthmag.com Функціональні особливості сідничних м'язів такі, що їх опрацьованість дозволяє зменшити біль у спині, підвищити працездатність, поліпшити

@ nd3000/iStock Можна нескінченно говорити про користь тренувань і занять спортом для здоров'я, крім звичайного спалювання калорій. Але не багатьом відомо, що регулярне

Ми щодня користуємося комп'ютерами і телефонами, з-за чого в пристроях накопичуються непотрібні файли і дані. Цей «сміття» заважає швидкій роботі пристрою. Можливо, ви вже

Можна вбити акумулятор телефону, заряджаючи його занадто часто або занадто довго? Ми зібрали кращі поради по догляду за батареями, щоб підтримувати працездатність

Вибір аромату для теплого часу року – відповідальне заняття, оскільки у спеку будь парфум розкривається з подвійною силою. Щоб навколишні не відчували дискомфорт від занадто

© Блог Віталія Сорокіна Спеціальна тренування табата допомагає за короткий термін позбутися від зайвих кілограмів. Всього за 4 хвилини в день можна привести в порядок стегна,

© Creative-Family/IStock Кокосове масло – це універсальний продукт, який використовують не тільки в кулінарії, але і в косметології. Величезна кількість сучасних

© vadimguzhva/IStock Правильне ранок починається не з кави, а з інтенсивного тренування, здатної привести м'язи в тонус і налаштувати вас на продуктивний день. Сьогодні ми

© pressureUA/iStock Чи знаєте ви, що Twitter дозволяє синхронізувати контакти з адресної книги вашого пристрою з додатком? Ця зручна функція дозволяє швидко знайти

© AndreyPopov/iStock Ви знали, що безлад шкідливий не лише для вашого здоров'я, але і для родини і фінансів? Huffington Post розповідають чому порядок важливий у всіх сферах

© dolgachov/IStock Багато дівчат мріють, щоб їх губи стали більш повними і чуттєвими, але хірургія не завжди дає позитивний результат. Тому ми вирішили розповісти про

Місток — це тип руху, який часто зустрічається у гімнастики, йоги та пілатес. Існує кілька різних версій містка і різні варіанти для початківців і експертів. Редакція wikihow

© socialmediasl444/Flickr У більшості з нас занадто мало часу навіть на таку важливу річ, як тренування. Якщо багато хто не може виділити час на соцмережі, що можна говорити про

© amazingproducts.us Не в кожного знайдеться час і можливість ходити в тренажерний зал. Часом здається, що ми живемо на роботі. Але разом з тим здоровими і стрункими хочеться

©jacoblund/IStock Думаєте, що будь-які фізичні навантаження однаково ефективні, коли справа стосується схуднення? Аж ніяк. Сьогодні ми розповімо вам про вправах, які

© grinvalds/IStock Навіть коли ви сума сходіть по своєму партнеру, насправді легко потрапити в повсякденність у відносинах. Йога – відмінний засіб, що допоможе розвіяти цю

Каструлі, сковорідки та інший посуд звичайно хороші, але в якості подарунка на День Закоханих вони точно не годяться. Таке можна дарувати тільки в тому випадку, якщо жінка сама

© Ulza/iStock Читання — це один з найважливіших видів діяльності, яким потрібно заохочувати своїх дітей. Читання для дітей є не просто веселим проведенням часу. Це шлях у

© AndreaObzerova/iStock Ваш День народження — справді славний день. Це час, коли все обертається навколо вас. Ви можете відсвяткувати ще один рік своєї неймовірної життя,

© Vera_Petrunina/iStock Ви знали, що сон позитивно впливає на ваше здоров'я і може поліпшити самопочуття? MailOnline розповідають про те, скільки потрібно спати в добу, щоб