© SplitShire/Рixabay Коли ви займаєтеся своїм хобі, ви перебуваєте в стані «потоку», коли час зникає, і ви повністю поглощаетесь цією активністю. Було доведено, що це стан

© jehsomwang/iStock Згідно з дослідженням 2011 року, опублікованому в «Довіднику з клінічної неврології», людина проводить близько третини свого життя у сні. При наявності

© Sergey Nazarov/IStock Експерименти з волоссям мені доводиться переживати не вперше. І вже не перший рік я відчуваю на собі різноманітні колірні фарбування, нарощування

© Beautyheaven Вважається, що контуринг придбав величезну популярність серед дівчат після того, як в його використанні зізналася світська левиця і зірка реаліті-шоу Кім

© jacoblund/iStock Багато людей не знають потрібно бігати перед силовими тренуваннями або краще робити це після основного заняття. Через це виникало безліч суперечок, яким

© Nikolas_jkd/IStock Рельєфний прес – це одна із самих бажаних, але важкодосяжних цілей у фітнесі. Часто навіть дійсно старанна робота в залі не приносить ніяких результатів.

© Victor Freitas/Pexels Якщо кращий спосіб жіросжіганія – не кардіо і дієта? Силові тренування не поступаються кардіо в ефективності створення підтягнутого тіла. Принципи

© lograstudio/Pixabay В сучасному ритмі життя дуже важливо не забувати про тренування, які допомагають тримати тіло в тонусі і заряджають енергією. Якщо у вас немає часу на

© Pixabay/Pexels Метаболізм впливає на базовий рівень енергії, який необхідний організму для забезпечення життєвих функцій. Ви можете прискорити процес метаболізму, щоб

© tephaneDebove/iStock Вживання рослинної їжі — не привід обмежити себе в кількості. Безумовно, продукти тваринного походження – основа рецептів сендвічів, але вони дуже

© chroniclesofher.com В Америці столицею моди вважається Нью-Йорк. І це абсолютно заслужено. Варто один раз пройтися по його вулицях, щоб переконатися в цьому. Жителі міста

© dima_sidelnikov/iStock Для того, щоб мати красиву груди не обов'язково збирати гроші на пластичну операцію, досить записатися в спортзал або виконувати вправи вдома.

© vadimguzhva/IStock Правильне ранок починається не з кави, а з інтенсивного тренування, здатної привести м'язи в тонус і налаштувати вас на продуктивний день. Сьогодні ми

©jiraygroup.com На червоних доріжках знаменитості завжди виглядають бездоганно, проте фото зірок без гриму можуть здивувати їх фанатів. Сьогодні ми покажемо вам, як

© humonia/IStock Смартфон – це найкращий помічник для зниження ваги. По-перше, він завжди знаходиться під рукою, а по-друге, ви можете встановити на нього парочку корисних

©william87/IStock Влітку набагато приємніше займатися спортом на свіжому повітрі, а не в задушливому спортзалі. Однак спека може спровокувати запаморочення, слабкість і

© nd3000/IStock Біль у колінах або пережита травма змусила вас припинити тренування? Ви можете продовжувати свої тренування серцево-судинної системи, просто

© Karyme França/ Pixabay Молоді дівчата та жінки в курси, що внутрішня частина їхніх стегон третя під час руху. Це є результатом неправильної постави, зайвого жиру або рихлих м

© Ulza/iStock Читання — це один з найважливіших видів діяльності, яким потрібно заохочувати своїх дітей. Читання для дітей є не просто веселим проведенням часу. Це шлях у

© twinsterphoto/iStock Відомо, що немає гірше ворогів, ніж брати і сестри. Іноді батькам важко виховувати різностатевих дітей. Fatherly розповідають про факти, які вам