© jacoblund/iStock Багато людей не знають потрібно бігати перед силовими тренуваннями або краще робити це після основного заняття. Через це виникало безліч суперечок, яким

©AndreyPopov/IStock Жир на животі – проблема з якою стикаються мільйони жінок. Але фахівці висунули серйозну заяву про те, що пора пригальмувати свої відчайдушні спроби

© Greatist Хочете навчитися спалювати велику кількість калорій за короткий відрізок часу? Тоді забудьте про біговій доріжці, еліптичному тренажері і навіть скакалці. Вчені

©william87/IStock Влітку набагато приємніше займатися спортом на свіжому повітрі, а не в задушливому спортзалі. Однак спека може спровокувати запаморочення, слабкість і

© socialmediasl444/Flickr Біг – це найбільш універсальна та доступна фізична активність, яка подобається як молодому поколінню, так і старшого. Необов'язково бігати в

©Pixabay Пам'ятаєте момент, коли ви вперше закохалися в підлітковому віці? Ваш досвід першого кохання, ймовірно, дуже схожий на те, що зараз переживає ваш син або дочка. Як

© Artfoliophoto/IStock Як перестати їсти вночі і чому весь час хочеться їсти? Люди на дієті нерідко задаються цим питанням. Намагаючись схуднути, ви зіткнетеся з безліччю

©gastronom Морепродуктам — це не тільки корисно, але й дуже смачно. Важливо тільки знати, які страви з ними готувати. Сьогодні ми вирішили розповісти вам про те, що приготувати

© Antonio_Diaz/Pexels Два роки тому киновселенная Marvel принесла своїм творцям рекордні 12 мільярдів доларів. Це незрівнянно більше, ніж зуміли заробити франшизи «Гаррі

Всім відомо, що є люди, які легко йдуть на контакт, а є закриті люди, які не пускають у свій світ сторонніх людей. Звичайний стан для другої групи людей — закритість, вони не

© socialmediasl444/Flickr У більшості з нас занадто мало часу навіть на таку важливу річ, як тренування. Якщо багато хто не може виділити час на соцмережі, що можна говорити про

© Poike/iStock Багато заняття схильні великій кількості міфів, і йога не виняток. Не потрібно вірити у все, що кажуть і тим більше відмовляти собі в задоволенні займатися тим,

© fizkes/iStock Занепокоєння, стрес і негативні думки як правило дають про себе знати саме вночі, коли ви щосили намагаєтеся заснути. Якщо вас долає безсоння, виконуйте

© fabfivelifestyle.com Не секрет, що Холлі Беррі любить тренуватися. В її Инстаграме постійно з'являються публікації і поради для здоров'я, харчування і тренувань. В цей раз

©nd3000/IStock Чи відчуваєте ви, що тренування на біговій доріжці перестала приносити користь? Ви, напевно, не раз чули, що, якщо ваше тіло буде виконувати одні і ті ж вправи,

© nd3000/IStock Біль у колінах або пережита травма змусила вас припинити тренування? Ви можете продовжувати свої тренування серцево-судинної системи, просто

© Ridofranz/IStock Наша людська зв'язок з музикою глибше, ніж ми спочатку думали і набагато більше, ніж просто задоволення. Так, дослідження розкрили силу її впливу під час

© NataliaDeriabina/iStock Діти – це маленькі згустки енергії! Вони не хочуть лежати спокійно, щоб дати вам можливість поміняти підгузки. Вони плачуть, метушаться або навіть

© tephaneDebove/iStock Вживання рослинної їжі — не привід обмежити себе в кількості. Безумовно, продукти тваринного походження – основа рецептів сендвічів, але вони дуже

© Miguel Patinha Dias/Pinterest Для подальшого розвитку технологій дуже важливо забезпечити надійну широкосмуговий зв'язок між різними пристроями. Вирішити цю проблему