Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 764 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 834 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 274 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 175 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 401 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як навчитися збирати і економити, якщо зарплата маленька
© QuinceMedia/Pixabay На жаль, наші можливості не завжди збігаються з потребами, особливо в кризовий час. Намагаєшся витрачати менше і навіть підраховуєш всі витрати за
7 джинсових трендів, які варто носити в 2019 році
У цьому сезоні модний джинсовий одяг знайшла нові форми та забарвлення, а також досягла ще більшої популярності. Безумовно, що полюбилися всім джинси-скінні залишаться
Як незвичайно та яскраво зав'язати хустку на голові
©Andry5/IStock Такий елегантний аксесуар, як хустка, набирає все більшу популярність серед сучасних модниць. Часи, коли хустки на голові носили виключно літні жінки, вже
Як правильно кататися на велосипеді взимку: всі за і проти
©Pixabay З настанням зими багато спортсменів ховають свої велосипеди, так як вважають, що в холодний сезон кататися не можна. І даремно, адже це може бути не тільки весело, але і
Фітнес-тренер Кейт Міддлтон розповіла, як схуднути після пологів
© NetDoctor У квітні поточного року Кейт Міддлтон знову здивувала весь світ, з'явившись на людях вже через кілька годин після пологів. Більш того, ставши матір'ю втретє,
Легка робоча тренування для розслаблення м'язів шиї і плечей
© seb_ra/IStock Ви коли-небудь змушували себе не сутулитися на роботі? Якщо так, то не дивуйтеся, чому в кінці дня ваша шия так нестерпно болить! Якщо ви постійно будете
5 кращих фітнес-тренерів на Youtube, з якими буде простіше створювати спортивне тіло
© AndreyPopov/IStock Завдяки YouTube у людей з'явилася можливість вчитися прямо вдома, причому абсолютно безкоштовно. Дізнатися щось нове та корисне можна абсолютно в
4 міфу про присяд, наукою викриті
©bernardbodo/IStock Ви активно займаєтеся в тренажерному залі і думаєте, що знаєте все про присіданнях? Сьогодні ми розповімо вам про міфи, пов'язані з цією вправою, які
6 рад за безпечним тренувань у спеку
©NickyLloyd/IStock Тренування в жарку погоду збільшує температуру нашого тіла, що в свою чергу викликає втома і запаморочення. Іноді це може бути чревате тепловим ударом,
10 енергійних вправ для швидкого спалювання калорій
© builderbody Енергійні вправи хороші тим, що вони дозволяють спалювати максимум калорій за короткий проміжок часу, розганяти кров, покращувати метаболізм і привести тіло в
Зберегти молодість. Все, що потрібно знати про боротьбу зі старінням шкіри
Фонтан вічної молодості може і є вічною легендою, але є і правдиве рішення про збереження здоров'я. Приміром, правильні дієтичні звички відмінно працюють як антивікові
Як годувати з пляшечки дитини: 5 міфів, які давно варто спростувати
© LeManna/IStock Грудне вигодовування — найкращий спосіб живлення для будь-якого малюка. Але, на жаль, нерідко виникають непередбачені ситуації, коли доводиться
6 ознак, які видають жадібного чоловіка
© Kerkez/iStock Якщо попросити будь-яку жінку назвати найогиднішу рису характеру чоловіки, швидше за все, вона скаже: «Жадібність!» При цьому часто самі скнари не бачать
Корисні види води та водовмісних продуктів, які покращують здоров'я
Ви чуєте весь час: потрібно пити більше води. Природно, все залежить від людини та її особистих потреб, але можна з упевненістю сказати, що хороший і постійне зволоження дає
3 рецепта незабутніх страв з Близького Сходу
©Independent Східна кухня захоплює неповторним смаком та ароматом! Пропонуємо вам три рецепти страв з Близького Сходу, які обов'язково потрібно спробувати. 1. Повільно
Програма на iPhone для запису розмови: 5 корисних рішень
© Prykhodov/IStock Android-смартфони дозволяють записувати телефонні розмови без використання сторонніх додатків. Але користувачам iPhone доводиться шукати
Як впоратися з розчаруванням у житті
Як впоратися з розчаруванням у житті
Як впоратися з розчаруванням у житті
04.04.2019 Поради про саморозвиток 0
Життя: єдина річ у всесвіті, яка має справжню внутрішню цінність. Тому важливо наповнювати кожен міг тільки позитивними емоціями. Жити щасливо не так просто, як хотілося б,
9 помилок, які здійснюють жінки при зволоженні шкіри
Догляд за шкірою особи – делікатна тема для кожної жінки, але не кожна знає, як правильно її зволожувати. Зневоднення шкіри може викликати висипання, подразнення, лущення і
9 кращих патчів під очі, які приховають сліди втоми
© Deagreez/iStock Що псує наш зовнішній вигляд під час свят? Якщо ви думаєте, що це алкоголь, то ви помиляєтеся. На це також впливають забруднення, поганий сон, неправильно
Як позбутися целюліту: корисні поради по всіх фронтах
© ValuaVitaly/iStock Ми мажемо кремом, щоб розгладити його, носимо джинси в 40 градусну спеку, щоб приховати його, а деякі просто намагаються не звертати на нього увагу... І це