© Olga Niekrasova/IStock Звичка включати енергійні вправи в повсякденне життя може бути досить корисною, оскільки вони допомагають спалювати більше калорій, ніж звичайні

© Wall.ws McBackground/Flickr Дивлячись на Дженніфер Лопес, багато хто не вірять, що цій жінці через рік буде 50 років. Вона виглядає чудово для свого віку: можна було б

Більшість людей думають, що для набуття підтягнутого тіла потрібно багато часу проводити в тренажерному залі. Хороша новина: виконувати ефективні вправи можна і вдома.

Іноді схуднення здається нескінченною гонкою: ви втрачаєте вагу, а потім знову його набираєте. Голодування, жорсткі дієти, постійні тренування – ніщо не допомагає. Але так

Мало хто з людей, стурбованих питанням зниження ваги, замислювалися про зв'язок вирішення даної проблеми з самооцінкою і емоційним станом. Тим не менш, за даними опитування

© AnaBGD/iStock Ваші друзі розлучаються, але ви хочете продовжувати дружити з ними обома? Pure Wow розповідає, як бути в такій непростій ситуації. Позбавтеся від почуття

© gingerlyhomemaking.wordpress.com Попереду довга дорога на море з дітьми, і ви ламаєте собі голову, які перекуси найкраще вгамують почуття голоду у ваших нащадків без

Для багатьох кава – щоденний ритуал, супроводжуваний зарядом енергії і гастрономічним насолодою. Кожен, хто випиває в день по чашці цього напою, розуміє, наскільки тут

© tvirbickis/IStock Прийом їжі пізно ввечері не рекомендується для вашого здоров'я і гарної фігури. Але якщо по-іншому не виходить, то краще вибрати такі варіанти вечері, які

© Voyagerix/iStock Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) являє собою складне гормональне захворювання, яке є однією з найпоширеніших форм эндокринопатий і призводить до

©Poike/IStock Вам здається, що після відпустки необхідний ще один відпустку? Після відпочинку немає бажання працювати? Відчуваєте розбитість після відпустки? Причини

Ви напевно бачили, як бездоганно виглядають зірки на червоній доріжці. Ідеальні форми, ніде нічого не висить, – хоч скульптуру ліпи. Такого ефекту можна досягти і простим

©AntonioGuillem/IStock Несприятливі погодні умови взимку негативним чином позначаються на стані нашої шкіри і здоров'я в цілому. Герпес, потріскані губи, сухість і

© JNemchinova/iStock Кожен раз, коли збираєтеся наносити макіяж, думайте про свою шкіру, як про чистому полотні. Дерматологи вважають, що чистота шкіри – ключ до її

©Pixabay Кардіотренування для схуднення – відмінна річ! Вони можуть творити дива з вашою працездатністю і здатність відновлюватися між важкими заняттями. Іншими словами,

© g-stockstudio/iStock Під час підготовки до весілля, головне не забути про себе. Сукня нареченої – те, на що всі звертають увагу. І щоб воно підкреслювало тільки достоїнства

© Burst/Pexels Кілька хвилин занять йогою в день допоможуть поліпшити самопочуття і очистять думки. Існують вправи, які будуть під силу навіть новачкам. Health склали список

© bruce mars/Pexels Більшості людей складно знайти час для фітнесу навіть у вихідні дні. Але це ще не привід відмовитися від своєї мрії про ідеальну фігуру. Для того, щоб

© sawaddee3002/IStock Травми під час бігу трапляються часто: особливо, якщо ви не дотримуєтеся правильної техніки бігу, або занадто себе перевантажуєте. Ми б хотіли

Чи знайома вам така ситуація: ви з дитиною прийшли в гості до родичів, а він не хоче з ними обійматися і цілуватися? Зазвичай в таких випадках батьки спонукають малюка піти на