Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 535 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 497 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 863 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 773 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 866 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Apple представить AirPods нового покоління в 2019 році
© Behar Zenuni/Unsplash Компанія Apple остаточно відмовилася від ідеї випуску нової версії бездротових навушників AirPods в поточному році. Авторитетний аналітик Мін-Чі
Обов'язкові щеплення для дорослих: список Уляни Супрун
© МОЗ Думаєте, що найстрашніше вже позаду, ви дорослий і вас більше ніхто не буде вмовляти зробити ту страшну щеплення? Але, навіть якщо ви зробили щеплення усіма плановими
Чому успішні люди роблять нотатки і як це зробити своєю звичкою
© mohamed_hassan/Pixabay Мистецтво нотаток — звичайна звичка серед найуспішніших людей у світі, адже вони можуть допомогти вам організувати ваші думки і записувати важливу
10 способів зрозуміти, як кіт до тебе ставиться
10 способів зрозуміти, як кіт до тебе ставиться
10 способів зрозуміти, як кіт до тебе ставиться
28.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Pixabay Коти – істоти загадкові і володіють загостреним почуттям власної гідності. Вони не показують людині своє розташування просто так, але навчитися розпізнавати
13 стійких губних помад, які переживуть навіть самі гарячі поцілунки
Наближається День Святого Валентина, а значить, пора подумати про вибір образу, здатного підкорити серце коханого чоловіка. Щоб допомогти вам у створенні бездоганного
Як вибрати якісний велосипед на літній сезон
© BartekSzewczyk/iStock Вибір велосипеда – це складне завдання, яке вимагає особливої уважності. Недостатньо подивитися тільки на колір та форму, важливо враховувати
5 недооцінених домашніх тренувань, які врятують в моменти нудьги
© jacoblund/IStock Тренуватися вдома найкраще, але, чесно кажучи, це ще і гірше всього. Дозвольте нам пояснити: домашні тренування є кращими, тому що вам не треба готуватися
Як поліпшити свою гнучкість: 21 вправа на розвиток фізичних даних
© StockSnap/Pixabay Важливо знати, як розвинути гнучкість, щоб розтягнути м'язи і таким чином поліпшити своє самопочуття. Self розповідають, які вправи допоможуть вам
Як вибрати свій тип йоги, якщо ви вирішили стати його послідовником
© Ataner007/Pixabay Ще недавно йога здавалися нам цілком зрозуміла. Проте сьогодні вона помітно ускладнилася: такого поняття, як просто йога, вже немає— нам потрібно
Вправа для прокачування преса на дому, яке приносить швидкий результат
© Wavebreakmedia/iStock Якщо потрібно прокачати м'язи преса, зазвичай спортсмени починають робити скручування. Але не всі знають, що при цій вправі опрацьовуються лише
3 вправи, які борються з в'ялістю ніг
Літо — час теплої сонячної погоди, відпустки. Дівчата надягають короткі шорти, спідниці, легкі сукні. Однак не всі можуть собі це дозволити — на шляху встає проблема в'ялої
Нескладні фітнес-вправи, які підійдуть новачкам
© g-stockstudio/IStock Якщо ви тільки недавно почали займатися спортом, дуже важко визначитися, яка тренування буде ефективною і нескладної для вас. Але редакція SUPER.UA
Як переконати чоловіка записатися на навчання танцям
© Milkos/iStock Чому чоловікам корисно танцювати? Насправді, справа не тільки в тому, що ви зможете скласти з ним пару і танцювати разом, проводячи більше часу один з одним
Як вибрати дитині правильного вихователя або вчительку і чому це важливо
PIKSEL/IStock Дитячий садок і школа – це місця, де дитина починає активно взаємодіяти з однолітками і дорослими. Тому важливо, щоб у цих установах вашому чаду було спокійно і
Як творчо мотивувати дитину робити домашнє завдання
Дуже важко примусити дитину робити те, чого робити він не хоче. Приміром, є овочі, рано лягти спати, зробити домашню роботу. Є, правда, і такі діти, які люблять вчитися: вони
4 види вегетаріанських супів на всі випадки життя
©RitaE/Pixabay Супи — це основа правильного харчування. Багато їх не люблять і зневажають цією стравою і дуже даремно. Ми підготували на цей раз веганські рецепти супів.
5 корисних для здоров'я сирів
5 корисних для здоров'я сирів
5 корисних для здоров'я сирів
28.03.2019 Їжа та рецепти 0
Якщо ви стежите за своїм харчуванням, то напевно, часто відмовлялися від сиру. Це тому, що в багатьох сортах велику кількість калорій і жиру. Ми підготували 5 видів сиру, які
Прості та ефективні способи знизити апетит
© bruce mars/pexels Якщо вам постійно хочеться їсти, то підтримувати фігуру в спортивному стані буде дуже важко. На щастя, існує кілька перевірених методів зменшення почуття
Xiaomi представить новий смартфон з камерою на 48 Мп
© AKKet Компанія Xiaomi готується підкорити ринок смартфонів завдяки випуску першого девайса на процесорі Snapdragon 8150. Крім цього, новий гаджет від китайського
Куди поїхати восени: 12 цікавих місць України
Куди поїхати восени: 12 цікавих місць України
Куди поїхати восени: 12 цікавих місць України
28.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Mike_Pellinni/iStock Осінь – прекрасна пора. Природа радує око розмаїттям кольорів. Холоди ще не настали. На вулиці тепло і неймовірно красиво. Саме час відправитися в