Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 904 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 791 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 349 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 089 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 641 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
3 рецепта какао з неповторним смаком
© Pixabay Какао не дарма є найулюбленішим напоєм і у дітей, і у дорослих. Воно зігріває, піднімає настрій і приносить користь здоров'ю! Пропонуємо три оригінальних рецепта
5 дієт, які варто спробувати цього літа
© Aiselin82/IStock Найкраще худнути в літній період, коли навколо – достаток свіжих овочів і фруктів! Саме в цих продуктах багато вітамінів, а також клітковини, яка допомагає
Facebook тепер дозволить розміщувати 3D-фотографії
© scyther5/IStock Останнім часом підопічні Марка Цукерберга почали активно впроваджувати нові цікаві функції в Facebook. Чергове нововведення торкнулося фотопостов.
Паблік-арт: мистецтво стає надбанням суспільства і навіщо це потрібно
Величезні фігури на центральних площах, кілометрові сходи в небо і шокуючі 3D-малюнки на асфальті – напевно, ви зустрічали масштабні і видовищні об'єкти в різних містах
Як продукувати, продавати і відстоювати нові ідеї
ідея Хочете дізнатися, як генерувати ідеї, а потім вміти їх відстояти і вигідно продати? Тоді ця стаття буде дуже корисною для вас. Вміст матеріалу7 способів генерувати
15 ознак того, що ви перфекціоніст
15 ознак того, що ви перфекціоніст
15 ознак того, що ви перфекціоніст
12.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Koldunov/iStock Вас хвалять, а ви корите себе за те, що не включили один слайд у презентацію? Вам зробили комплімент, а ви сумніваєтеся або соромитеся? Ваш внутрішній критик
6 причин взяти у відпустку книги
6 причин взяти у відпустку книги
6 причин взяти у відпустку книги
28.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© silviarita/Pixabay Якщо ви забули, коли востаннє тримали в руках книгу, саме час виправити цю ситуацію у відпустці. Регулярне читання дає такі переваги, як великий
6 лайфхаков, які допоможуть налаштуватися на роботу після вихідних
© LightFieldStudios/IStock Вихідні пролетіли, а ви не встигли налаштуватися на робочий тиждень? Так буває, проте слід навчитися розділяти роботу і відпочинок, підходячи з
Стійка до сліз: 11 кращих варіантів водостійкої туші
Туш, яка не боїться вологи – незамінний засіб для дівчат, охочих виглядати бездоганно в будь-якій ситуації. Бувають особливо хвилюючі дні, такі як весілля, коли ймовірність
Пальто-тренд: 10 варіантів популярного предмета гардероба
©JANIFEST/iStock Цієї осені необхідно знайти своє ідеальне, трендові пальто, яке захистить від холоду і допоможе створити стильний образ. Якщо ви не знаєте, яке пальтечко
Як мамам залишатися красивими в декреті: щоденні нескладні б'юті-звички
©dolgachov/iStock Догляд за собою в декреті вкрай важливий для молодих мам, оскільки кожна жінка хоче завжди залишатися красивою. Грудне вигодовування і цілодобова турбота
Фітнес та велнес: як перейти від першого до другого і в чому між ними різниця
© PavelIvanov/IStock Часто буває, що одним тільки фітнесом складно досягти якихось результатів. Потрібен комплексний підхід, і тут на зміну звичному фітнесу приходить
На який спорт можна і потрібно записати дівчинку
© Deagreez/iStock Турбота батьків про своєму чаді не має меж. Потрібно подумати і про здоров'я, і про школу, і про особисте запитати. Навчальний рік почався, і батьки задаються
Кількість кроків у день, яке потрібно для схуднення
Більшість людей прагнуть підтримувати свою фізичну форму різними способами: сидять на дієтах, ходять в тренажерний зал, займаються спортом. Всі ці речі допомагають скинути
20-хвилинний вечерю для тих, хто прагне зберегти фігуру
© NoirChocolate/IStock Цей рецепт натхненний свіжим смаком брокколі з лимоном, але може служити базою для будь-якої іншої страви. Брокколі з грибною пастою — ідеальне
24 вправи, для яких не потрібно устаткування
© Workout Trends Щоб стати стрункішою, вам не обов'язково купувати дороге обладнання для фітнесу. Ви навіть можете обійтися без відвідування спортивного залу. Для того, щоб
8 кардіовправ на схуднення, для яких вам не знадобиться бігова доріжка
@ dolgachov/IStock Відсутність вільних бігових доріжок в спортзалі – звичайна історія. Однак, виконати кардиотренировку можна і іншими способами, про які ми вам сьогодні
Кращі способи укоренити звичку, які працюють
© UberImages/IStock Часто нам потрібна точка відправлення, наприклад, понеділок, новий місяць, літо і т. д. Багато хто з нас напередодні нового року давали собі обіцянку
Клімакс: що потрібно про нього знати і до чого варто підготуватися заздалегідь
Після сорока років в організмі жінки відбуваються зміни, пов'язані з перебудовою гормонального фону. Під час цього періоду уповільнюється дітородна функція, яка в
Як відсвяткувати День Святого Валентина: всією родиною, з дітьми або удвох
Не знаєте, як відсвяткувати День Святого Валентина? Ми дамо кілька порад, як зробити цей день незабутнім для всіх членів родини! Вміст матеріалуЯк відсвяткувати День Святого