© Victor Freitas/Pexels Багато хто вважає, що кроссфіт допомагає у створенні м'язистого тіла. Але крім спортивної статури, ви можете зіткнутися з деякими небезпеками. Далі

© JESHOOTS.com/Pexels Галіфе — одна з найбільш складних зон тіла, з якою важко боротися. Для досягнення бажаного результату потрібно правильно харчуватися і займатися

© Tookapic/Pexels У більшості випадків наш організм реагує на дієту підвищенням апетиту. Це цілком нормально, оскільки зменшення кількості споживаних калорій викликає

© Tuned_In/IStock При правильних харчових звичках і регулярної фізичної активності ви будете не тільки струнким, але і здоровою людиною. Звичайно, про це говорити легко, але

© Bablu Badmash/Flickr Одне з найкращих почуттів у світі – це встановлення власного рекорду. Це може бути перемога в змаганні або успішне проходження марафону. Все, чого ми

© iStock Розтяжки у багатьох асоціюються з вагітністю, але вони можуть виникати на шкірі також і при різкому зниженні або збільшенні ваги, з-за гормональних розладів або як

© Deagreez/IStock Мами — це серця і душі сімей. Вони роблять мільйон речей і більше. Вони справжні супергерої. Крім того, вони вирощують впевненість дітей у своїх силах.

© PublicDomainPictures/Pixabay Діти агукают і грають зі звуками, перш ніж навчаться складно розмовляти. Це дитячий розмова, і в усьому світі він звучить по-дитячому. Але

© backlinksecure060606/Flickr Більшість людей може підтвердити, наскільки важко відмовитися від нездорової їжі. Солодкі, оброблені харчові продукти не просто чудові,

© Myriams-Fotos/Pixabay Пам'ятаєте, як в дитинстві ви могли з'їсти величезний шматок торта, відчути прилив сил, підняття настрою, а потім різко з'являлися втому,

© nata_vkusidey/IStock Літо – це час для відпочинку на природі і пікніків. Але людям, які стежать за станом свого здоров'я, часто доводиться відмовлятися від традиційної

Міське простір – це середовище, в якому ми так чи інакше перебуваємо щодня. Комфортними для людини її роблять не тільки переходи в потрібних місцях і пандуси для людей з

© Pixabay/Pexels Якщо ви не знаєте заводити домашнього вихованця чи ні, то радимо подивитися фільми про собак, щоб зважитися на цей крок. Звичайно, вигаданим сім'ям легше мати

© LARISA DUKA/iStock «Сумовита пора! Очей очарованье! Приємна мені твоя прощальна краса...» — так оспівав поет найзагадковіше і прекрасна пора року. Незважаючи на холодні

© pinsdaddy.com Солодкі вітаміни з'явилися в аптеках ще в середині 90-х років. Спочатку вони призначалися для дітей, але раптово придбали величезну популярність серед всіх

Правильне харчування і спорт не тільки покращують самопочуття, але і збільшують шанси дожити до ста років. Комплекс корисних звичок може привести вас до довголіття і знизити

© Lisa.ru Віра Брежнєва – володарка не тільки чудового голосу, але і стрункої фігури. Співачка активно займається спортом і правильно харчується, саме це завжди дозволяє їй

© Hudey.net Колись біль у спині асоціювалася лише з людьми, але, враховуючи спосіб життя сучасних людей, не дивно, що вона виникає у людей будь-якого віку. Багато хто з нас

© shironosov/IStock Щоб отримати гарний прес, потрібно виконувати різні вправи, які будуть задіяти різні м'язи живота. Такі тренування варто застосовувати не рідше 4 разів

© sheknows.com Раніше SUPER.UA вже розповідав про представників трьох типів статури (ендоморфи, ектоморфи і мезоморфи) і те, як їм потрібно харчуватися. Як виявилося,