©Probuxtor/iStock Якщо ви вирішили присвятити останній місяць літа довгоочікуваного подорожі, необхідно спланувати заздалегідь зібрати всі необхідні речі. The Every

©YakobchukOlena/IStock У підйому рано вранці є дуже багато переваг, і успішні люди активно ними користуються. Ось 8 головних причин привчити себе прокидатися раніше:

© GRAMMY.com Одна з найпопулярніших співачок сучасності Аріана Гранде відома не тільки своїм ангельським голосом, але і завжди бездоганним стилем і макіяжем. Не так давно

©VR_Studio/iStock Всі ми знаємо про негативний вплив ультрафіолетових променів на шкіру людини, проте часто забуваємо наносити сонцезахисний крем щодня. Якщо ви не дружите

Спорт в будь-якому прояві — це корисно для здоров'я. Однак, і з ним потрібно бути обережними і розуміти, що він підходить але не для всіх і не завжди. Тому перш ніж вперше

© Maridav/iStock Що робити на гірськолижному курорті, крім катання на лижах? Уявіть, що ви і ваші приятелі вирушили в подорож взимку. Ви вирішили відвідати новий

©Poike/IStock Якщо ви давно замислювалися про те, щоб почати практикувати медитацію і ставати усвідомлює – зараз саме час. Сучасний ритм життя змушує кожного з нас щодня

© jacoblund/IStock У зв'язку з великою кількістю оброблених продуктів з високим вмістом цукру, солі і транс-жирів, багато жінок все частіше набирають зайву вагу в області

© AtnoYdur/iStock Є люди, які багато їдять, але при цьому не повніють. Але є й такі, які сидять на дієті, але вага у них практично не змінюється. В нашому організмі відбувається

© Women's Health Переможниця щорічного конкурсу Next Fitness Star від журналу women's Health Ніккі Мецгер розробила інтенсивний комплекс вправ на всі групи м'язів, який

© fizkes/IStock Часто ми, намагаючись заощадити час, робимо набагато менше необхідних нашій спині і пресу вправ. Для тих, хто хоче пропрацювати м'язи спини і преса одночасно,

© Protein World В англійській мові для випирають боків є спеціальна назва — love handles, що в перекладі означає «ручки (рукоятки) любові». Далеко не всім хочеться, щоб коханий

Дуже легко знайти відмовку, щоб пропустити чергове тренування. Погана погода, втома, немає настрою – всі ці причини ми періодично використовуємо, коли лінуємося

Шкоду або корисний протеїн? Скільки його приймати, щоб не завдати шкоди своєму організму і досягти бажаних результатів. Ці та інші питання задавав собі кожна людина, яка

© Ivanko_Brnjakovic/iStock Розлучення і розставання трапляються все частіше, але це не означає, що у світі немає місця для щирої та вічної любові. Багато хто з наших знайомих

©viva.ua Солістка групи «Час і Скло» Надя Дорофєєва протягом 6-ти років насолоджується щасливими відносинами з співаком і ведучим Володимиром Дантесом. Не дивлячись на

©vjapratama/Pexels Сварки, конфлікти і розбіжності неминуче наздоганяють кожну пару. Проте всього цього негативу можна уникнути, якщо взяти на озброєння примирливі

Коли хочеться побалувати себе чимось смачним, то на допомогу приходять десерти. Ми розповімо, якими приємними стравами можна порадувати себе в літні дні. Насолоджуйтеся.

© Pixabay Знаєте про шкоду солодкого, але ніяк не можете відмовитися від улюбленого десерту? Рекомендації дієтологів допоможуть вам впоратися зі спокусою. Ось кілька

© pressureUA/IStock У наступному році компанія Tesla планує приступити до розгортання мережі нових зарядних станцій. Про це повідомляє видання Engadget. Наступне