© dolgachov/iStock Планшетний комп'ютер – це універсальний гаджет, який має величезну кількість сценаріїв використання. Всупереч поширеній думці, він придатний не тільки

© Moose Photos/Pexels Покладатися на інших людей може бути корисним, але найкраще розраховувати тільки на себе. Psychcentral розповідають, як перестати слухати поради

© jill111/pixabay Настав час позбутися від звички відкладати все на завтра і зіткнутися з невеликими перешкодами і приголомшливими можливостями. З порадами від elite daily

©Pixabay Високі люди частіше, ніж низькорослі, піддаються проблем зі здоров'ям. Поширені захворювання людей високого зростання можуть бути найрізноманітнішими. Вчені зі

© energepic.com/Pexels Всім відомо, що в понеділок не найприємніший день тижня. Щоб не панікувати вранці від кількості майбутніх справ – підготуйтеся до них у неділю. The

© Meest-Online.com Літо – це сезон морозива. Але як перестати їсти улюблені ласощі під час застуди? Відповідь дуже проста – не треба ні від чого відмовлятися. Далі ви

©millann/IStock Чи знаєте ви, що сон протягом 8 годин на добу є ідеальним для людини, про що свідчить безліч досліджень? Сьогодні ми розповімо, чим загрожує недосип і

© SergeyNivens/iStock Ми звикли до карикатурним образів психопатів з фільмів, які не приховують свою нездатність співпереживати і насолоджуються власною

© UberImages/IStock Фізична активність може знизити ризик розвитку хронічного захворювання, покращити рівновагу і координацію. А щоб вам було легше долучитись до спорту,

© asadykov/iStock З проблемою високого тиску стикаються багато, але всі знають, як з нею впоратися без допомоги лікарів. Народні методи допоможуть поліпшити самопочуття,

© macniak/IStock Тренування стануть ще ефективніше, якщо ви будете правильно харчуватися і стежити за своїм раціоном. Він залежить від того, яку ви мету перед собою ставите –

© Bablu Badmash/Flickr Ви з числа тих людей, які нудьгують на кардиотренировках і завжди йдуть з бігової доріжки або велотренажера раніше часу? Або ваші заняття на посилення

Не кожен досягає успіху відразу, коли мова йде про досягнення своєї мрії, кар'єрних цілей, економії грошей або навіть з'ясуванні того, чим вони хотіли б займатися в житті. І це

© Chalabala/iStock Необхідно знати, як правильно вибрати пляшки і соски для малюка. Це потрібно для комфортного годування дитини. Багато батьків стикаються з проблемами під

© cyano66/iStock Генетика при певних обставинах може впливати на сексуальне і соціальну поведінку. Але чи є гени, які пов'язані з беспорядочностью сексуальних зв'язків? І,

©acekreations/Pixabay Вживання добре збалансованих страв важливо в усі часи, але, коли ви вагітні — це обов'язково. Існують необхідні поживні речовини, вітаміни і

© alely/IStock Все більше людей намагаються вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Це позитивна тенденція, але, на жаль, не все так просто. Далеко не кожен

©Runtastic Останнє, що нам хочеться з'їсти влітку – це важкі для перетравлення страви. А ось легкий свіжий салат буде якраз до речі! Така закуска підійде і для основного прийому

© Pixabay/Pexels Як відомо, наш організм слід харчовим звичкам і вимагає тієї їжі, до якої ми його привчили. Крім того, ми самі встановлюємо час прийому їжі, обсяг порцій,

Як ми знаємо, традиційними джерелами кальцію є такі продукти, як молоко, сири і йогурти. Важливо отримувати добову норму цього мінералу, але не всі можуть щодня вживати