© jill111/pixabay Настав час позбутися від звички відкладати все на завтра і зіткнутися з невеликими перешкодами і приголомшливими можливостями. З порадами від elite daily

© Károly Wiedermann/Flickr Коли настають холоди, люди вмикають обігрівачі, починається так званий простудний сезон. Але чому люди хворіють частіше в осінній та зимовий

©imtmphoto/IStock Як відомо, японці б'ють всі рекорди по довголіттю і є найздоровішою нацією в світі. Сьогодні ми розповімо вам про унікальні практики від японського вченого

© pixabay Сон — важлива складова нашого життя, яка впливає і на якість, і на її тривалість. Якщо ви провели в ліжку 8 годин, 4 з яких дивилися в стелю або гортали Фейсбук —

©jacoblund/IStock Як відомо, фізичні вправи з власною вагою є невід'ємною частиною здорового способу життя. Вони допомагають зміцнювати м'язи, а також розвивати силу,

©STUDIOGRANDOUEST/IStock Якісні пензлі для макіяжу дозволяють рівномірно розподіляти декоративну косметику на поверхні шкіри. На сьогоднішній день вибір кистей

©heckmannoleg/IStock Чи знаєте ви, який макіяж вийшов з моди, і про яких б'юті-прийомах давно пора забути, щоб не стати посміховиськом? Журнал Cosmopolitan представляє

©g-stockstudio/Istock У серйозних і зайнятих жінок, які перебувають у щоденному вирі справ, ледь вистачає часу на макіяж і укладання. Однак, знаючи перевірені

© anyaberkut/IStock Після 30 років шкіра жінки вимагає ще більшої уваги та якісного догляду. У цей період не обійтися без антивікових засобів і спеціальних процедур, які

© Kenishirotie/iStock Існують рецепти аспірінових масок, які допомагають позбутися від висипань на шкірі. Але чи так це насправді? Чи все-таки це лікувальний засіб не

©bhub.com.ua Волосся з красивим дзеркальним блиском – головний тренд осені, що настала. Стилісти радять експериментувати зі стрижками, довжиною і укладаннями блискучих

© Arthur Ogleznev/Pexels Кросівки – це досить практична і зручна взуття, тому чимало людей носять її цілий рік. Насправді в цьому немає нічого поганого, але врахуйте, що ваші

© Image_Source_/iStock Навіть самі боязкі мандрівники ради, коли їм вдається збити ціну на якийсь сувенір. До того ж, якщо ви будете торгуватися з місцевим жителем, це

© jacoblund/IStock Сидяча робота весь день, стрес і тривалі розмови не сприяють гарній поставі. Якщо ви відчували почуття сорому у верхній частині тіла, особливо в плечах, і

© bruce mars/Pexels Здоровий спосіб життя включає в себе рух. А план способу життя відрізняється від плану дієти або зниження ваги, так як його не можна просто включити або

©JackF/iStock Багато люди, прагнучи до вдосконалення свого тіла, вибирають групові тренування. Вони захоплюючі, інтенсивні і функціональні, але існує декілька

© POPSUGAR Ця 10-хвилинне тренування була розроблена персональним тренером Демпсі Маркс спеціально для дівчат, у яких мало вільного часу для того, щоб гарненько пропотіти в

© Tijana87/iStock Переривчасте голодування або ж переривчасте харчування набирає популярність останнім часом. Все частіше можна почути про те, як відомі люди застосовують

© pexels.com Знаєте, що відокремлює людину, якою ви є зараз, від того, ким би ви хотіли бути? Відмовки... Кожен день ви знаходите десятки причин, щоб не займатися справами, які

© Літо – пора року, коли тіло особливо має виглядати струнко і підтягнуто. Але інколи годині на зал не вистачає, домашні тренування вже набридли, і взагалі хочеться чогось