© vadimguzhva/IStock Бути батьком часто означає, що кожна мить вашого дня зайнятий дітьми. Це виснажливе заняття і іноді просто не вистачає сил для тренування. Редакція

© Victor Freitas/Pexels У кожного хорошого фітнес-тренера є принаймні кілька десятків вправ, які вони рекомендують для всіх своїх клієнтів — руху, які перевірені часом і не

© pixabay.com Літня пора — час відпусток, хаотичного харчування і прогулів тренувань. Спекотна погода і веселий настрій розв'язують руки навіть самим завзятим ЗОЖникам. Так

© Anetlanda/IStock Давно відомо, що ширина талії залежить не стільки від кількості скручувань, які ви виконуєте за день, скільки від вашого раціону харчування. Це на власному

© vadimguzhva/IStock Це поширена помилка, що вам потрібно дуже багато часу, щоб побачити результати тренувань. Насправді, ви можете завершити фантастичний комплекс вправ

©Pixabay День Святого Валентина – це день святкування любові і глибоких почуттів. І звичайно, в цей день ви хотіли б порадувати свою половинку ідеальним подарунком! І хоча

© Vasyl Dolmatov/IStock Більшість батьків хоч раз стикалися з істерикою дитини під час відпустки. Не у всіх виходить спланувати відпочинок так, щоб все пройшло ідеально. Але

© gpointstudio/iStock Освіта дитини не повинно обмежуватися читанням нудних книг, адже це дуже швидко призведе до втрати мотивації. Наприклад, на YouTube можна знайти масу

© SergeyNivens/iStock Як відомо, фізкультура зміцнює організм. Їй властива помірність. Однак цього не можна сказати про професійний спорт. Тренування до упаду — не той спорт

@ Pinterest Ваша дитина має в розпорядженні десятки іграшок, і кожен день йому потрібно все більше? Це дуже поширена ситуація. Вчені навіть провели спеціальне дослідження,

© Irina_Timokhina/iStock Ніхто з батьків не любить, коли їх діти кричать на вулиці. Деяких так дратують крики, що уривається терпець і вони б'ють дітей по губах, щоб ті

©Pexels Чому люди вибирають вегетаріанство? Деякі просто хочуть жити довше і здоровіше. Інші йдуть на цей крок через любов до тварин і етичної позиції стосовно їх вживання в

©Free-Photos/Pixabay Щоб порадувати свою сім'ю солоденьким вдалим варіантом стане приготувати щось дуже шоколадне. Так от ми заглянули на Food52 і знайшли там дивовижний

Згідно з законодавством, в Україні керувати транспортними засобами можна при наявності водійських прав. Якщо ви хочете приєднатися до клубу автомобілістів, то вам

©YouTube Гарвардський професор Санджив Чопра стверджує, що Вінні Пух – один з найщасливіших і мудрих персонажів усіх часів. «Нам є чому повчитися у милого і безтурботного

© Pixabay/Pexels Сьогодні ми приготували вам нову порцію книжок, головною темою яких стало здоров'я і здоровий спосіб життя. Тому Рат «Їж, рухайся, спи» Ця книга стане

© skeeze/tanyatgym Чи траплялося з вами, що здавалося, ніби комарі обрали вас спеціально своєю мішенню? Дослідження показують, що ці комахи насправді воліють деяких людей

©Halfpoint/iStock Собака — це не тільки друг людини, але і цілитель, хороший слухач і стимулятор фізичної активності! Редакція SUPER.UA рекомендує завести собаку, тому

© artiemedvedev/iStock Незважаючи на те, що всі знають про те, що потрібно наносити на шкіру сонцезахисний крем, багато хто цього не роблять, або купують засіб, яке не

bruce mars/Pexels Полюбити і прийняти себе, часом, навіть здоровій людині буває не просто, а людям із захворюваннями зробити це ще важче. Тим не менш, в будь-якому стані, в