Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 370 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 640 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 082 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 007 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 258 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Кухонні атрибути, від яких варто позбутися вже в цьому році
© IStock Позбавтеся нарешті від небажаного безладу і непотрібних речей на кухні в 2018 році. Ви відчуєте величезне задоволення від цього процесу і відчуєте, що на вашій кухні
Як перейти на безготівкову життя в Україні
© Poike/iStock Незважаючи на те, що історія безготівкових розрахунків налічує вже багато років, особливу актуальність і затребуваність для українців вони придбали не так
Як кальян впливає на наш організм
Як кальян впливає на наш організм
Як кальян впливає на наш організм
20.04.2019 Поради про саморозвиток 0
Куріння кальяну часто помилково приймають за «здорову» альтернативу курінню сигарет. У першу чергу це відбувається через солодкого запаху і смаку. Very Well Mind докладніше
Похід до психотерапевта: 9 частих проблем, з якими звертаються до фахівця
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Психічне здоров'я дуже важливо. Від нього залежить не тільки наш настрій і самопочуття. Нерідко на тлі психічних розладів виникають
Обережно: серед носіїв контактних лінз спостерігається спалах нової інфекції
© aopa.org Британські медики стурбовані спалахом рідкісної очної інфекції під назвою акантамебный кератит серед носіїв контактних лінз. Так, з 2011 року кількість хворих у
Як надихнути себе восени, щоб не накрила горезвісна депресія
©Pixabay Осіння хандра наздоганяє багатьох, оскільки день стає коротшим, сонце перестає гріти, а картина за вікном стає все більш гнітючою. Однак, не варто зневірятися.
10 секретів успіху, якими керується Ілон Маск
10 секретів успіху, якими керується Ілон Маск
10 секретів успіху, якими керується Ілон Маск
02.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© ВладТайм Ми думаємо, що не варто розповідати, хто такий Ілон Маск, а краще присвятити матеріал того, як він став успішним. Forbes розкривають 10 секретів, які допоможуть
10 способів заощадити на покупці авіаквитків
10 способів заощадити на покупці авіаквитків
10 способів заощадити на покупці авіаквитків
17.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© ZinaidaSopina/iStock За словами спецаиалистов, літати з України не завжди вигідно, а покупка квитка за 6 місяців у лоукостера може обійтися трохи дорожче, ніж за пару
Як відростити густі брови без допомоги фахівців
©bruce mars/Pexels Ідеально оформлені брови підкреслюють гідності особи, а також роблять погляд більш виразним. Як відомо, часи, коли в тренді були тоненькі брови
7 б'юті-продуктів, які покращать ваш сон
© millann/IStock Чи знаєте ви, що боротися з безсонням допомагають не тільки ліки, пози йоги і дихальні вправи, а ще й певні косметичні засоби? The Every Girl ділиться списком
10 способів використання морської солі для краси і здоров'я
© macniak/iStock Коли мова заходить про приготуванні їжі, морська сіль підсилює смак страв і позитивно позначається на здоров'ї, завдяки електролітів і мінералам. Тим не
67 способів схуднути, які допоможуть досягти мети
Здорові звички можуть зникнути, коли у нас немає часу на заняття в тренажерному залі і правильне харчування. Саме з-за цього може виникнути зайву вагу. Greatist розповідають
Як накачати квадрицепси в залі, якщо не виходить поліпшити їх вид
© Julianna Nazarevska/iStock Ця стаття призначена для серйозних людей, які досягли цього страшного пункту паузи в масі і не можуть збільшити м'язи ніг. Це люди, які щотижня
Як поліпшити і виправити поставу
© fizkes/IStock За статистикою, 7 з 10 людей з сидячою роботою мають неправильну поставу. Вона може серйозно ускладнити життя. Головні та поперекові болі, швидка
Як схуднути перед Новим Роком
© Wand_Prapan/iStock Впевнені, що кожна дівчина задається питанням, як схуднути перед Новим Роком, щоб блищати на святі. Далі ми розповімо, як впоратися з цією проблемою і
Нове дослідження показало, що схуднення досягається не тільки дієтою і спортом
© Natalia_Grabovskaya/iStock Втрата ваги, як правило, заснована на формулі вправ і дієти, але це не єдині життєво важливі компоненти, необхідні для успіху. Здорові звички
Головні правила середземноморської дієти для ефективного зниження ваги
© pixabay.com Термін «середземноморська дієта» з'явився ще в минулому столітті, коли дослідники проаналізували харчування жителів Середземноморського узбережжя і
6 способів перевірити, наскільки ви сильні
© Voyagerix/IStock В будь-якому віці варто регулярно перевіряти рівень своєї фізичної підготовки, щоб розуміти, в яких аспектах потрібно удосконалюватися. Дуже ймовірно,
10 кращих домашніх вправ, щоб позбутися від в'ялих рук
© PavelIvanov/IStock В'яла шкіра на руках виглядає так само погано, як, наприклад, не підтягнутий живіт. Вона змушує вас виглядати набагато старше своїх років. Ця проблема
20 музичних треків, з якими ви здолаєте будь-яке тренування
© MaksymPoriechkin/iStock Прослуховування музики під час тренувань – це дійсно чудова ідея. Дослідження показують, що ритмічні звуки спонукають людину більш активно