© Pixabay/Pexels Записалися ви нещодавно у спортзал чи давно тренуєтеся, впевнені, що ви хоч раз хотіли пропустити заняття. Це може бути пов'язано з втомою, травмою або, як би

© JANIFEST/iStock Тонкі стегна — мрія багатьох дівчат. На жаль, жирова тканина у жінок, як правило, накопичується в основному в нижній частині тіла. Але не поспішайте ставити

© klimkin/Pixabay Дієтологи і блогери довгий час вихваляли переваги склянки теплої лимонної води, щоб очистити печінку і запустити втрату ваги. Але яка реальна користь для

© Vladimir Borovic/iStock Напевно, ви задавалися питанням про те, як же харчуватися, якщо ви тренуєтеся. Так от ми знайшли відповідь на CNN і ділимося ним з вами. Як харчуватися

© RossHelen/iStock Експерт з веганскому способу життя і автор книги «Нестаріючий веган» Трейсі Маккиртер зі свого 80-річною мамою поділилася секретами того, як виглядати

©Merpics/iStock Будемо чесні – не всім вдається щодня слідувати правилам ЗСЖ, займатися спортом і пити зелені коктейлі. Однак, якщо крок за кроком впроваджувати в своє життя

© Milkos/IStock Якщо у вас не вистачає часу на відвідування тренажерного залу, то не впадайте у відчай. Ви можете поєднати повноцінне тренування з роботою по будинку.

© runtastic.com Нарешті вирішили присвятити кілька вечорів на тиждень тренувань з власною вагою? Не забувайте про розминку, а також виконуйте ці п'ять простих вправ, щоб

© WBGO Провали і невдачі трапляються в житті кожної людини, але хто може знати про них більше, ніж олімпійські спортсмени? Чотири роки готуватися до одного з головних подій

© Lifehacker Australia Будь-які прогулянки можна ефективно використовувати для тренування всього тіла. Під час відпочинку на свіжому повітрі або зустрічі з близькими

© Halfpoint/iStock У багатьох країнах існують норми, відповідно до яких і чоловік, і жінка мають рівні права та обов'язки щодо дитини. Будь-який батько може піти в декретну

©jacoblund/IStock Народження дитини – це новий етап в житті сімейної пари, що тягне за собою неминучі зміни. Часто молодих батьків турбує той факт, що у відношенні з дружиною

© LightFieldStudios/iStock Між недосипом і зниженим рівнем тестостерону є зв'язок. До такого висновку прийшли дослідники з Університету Майамі (США). Вчені з'ясували, що

© master1305/iStock Загальновідомо, що маніпулятивні особистості схильні багато брехати і обманювати. Насправді, компульсивна брехня пов'язана з нарциссическими і

@ Pinterest Ваша дитина має в розпорядженні десятки іграшок, і кожен день йому потрібно все більше? Це дуже поширена ситуація. Вчені навіть провели спеціальне дослідження,

© LightFieldStudios/iStock У наш час проблеми з очима починаються раніше, ніж вони починалися у попередніх поколінь. Пов'язано це з тим, що ми практично не розлучаємося з

© monkeybusinessimages/iStock Проблема виховання дітей знайома всім батькам, особливо тим, хто не знає, як впоратися з неслухняністю молодшого покоління. Перешкоди у

© [email protected]/iStock Повернення в школу означає початок жвавого сезону. Осінні місяці додають більше завдань і обов'язків. Motherly діляться лайфхаками, які

© Evolution Labs/Flickr Ольга Павлова – руська австралійська мама, яка 6 років тому переїхала в Австралію з чоловіком. Там, у цій незвичайній і такій далекій країні,

© Alexas_Fotos/Pixabay Дослідження показують, що діти, які споживають занадто багато цукру, більш схильні до насильства, починають пити і курити. Вчені кажуть, що 11-15