© Free-Photos/Pixabay Прийнято вважати, що кішки і собаки – закляті вороги, що вони не можуть один одного переносити на дух. З-за цього виникає питання: чи варто купувати і

©william87/IStock Біг допомагає підтримувати відмінну фізичну форму і міцне здоров'я, більше того, цей вид спорту доступний кожному. Біг на свіжому повітрі для багатьох

© Alexandr Screaghin/IStock Приходячи в перший раз в тренажерний зал, багато людей помиляються, починаючи відразу з складних і вимагають підготовки вправ. Але для перших

© smpratt90/Pixabay Швидше за все, ваш малюк любить спати з вами. Це не погано, але не варто перетворювати це в звичку. Відучити дитину з кожним разом все складніше. Цей гід від

Після бігу, велопрогулянки, робочого дня або довгої поїздки, ви можете відчути дискомфорт в м'язах ніг. Вправи на розтяжку підколінних сухожиль дуже важливі для здоров'я

© Anjali Verma/Flickr Дівчата і жінки часто витрачають час не на «тих» чоловіків. Вони щиро вірять, що їх люблять, годують себе марними надіями, або навіть не помічають

© Modeste Щоб грамотно скласти індивідуальний план тренувань в залі, краще всього звернутися до тренера. Але якщо ви все ж хочете зробити це самі, то ось декілька порад, на що

© vlada_maestro/iStock Від якості сну залежить не тільки наша працездатність, але і стан організму в цілому. На жаль, в сучасному світі 9 годин нічного відпочинку

Визначити абьюзивные відносини, а тим більше завершити їх може виявитися складним завданням. Важливо вчасно помітити перші небезпечні ознаки, щоб уберегти себе і своє

© Shape Magazine Давайте будемо реалістами: "ніщо, крім пластичної операції або набору зайвої ваги, не може збільшити жіночі груди, але зробити її візуально більше і більше

Власний блог – це не тільки можливість поділитися зі світом своїми думками та ідеями, але і перспективний спосіб заробітку. Правда, для цього доведеться перетворити своє хобі

У наш час практично неможливо заборонити дітям проводити час в соціальних мережах або за переглядом телевізора. Те ж стосується і мобільних телефонів – вони супроводжують

© Ivanko_Brnjakovic/iStock У кожного тренера свої секрети з фітнесу та методика тренувань. Хтось вважає, що немає нічого краще кардіо, інші радить перейти на силовий

© Aaptiv Поки ви працюєте тільки в напрямку звичайних віджимань, можна зробити віджимання на колінах більш ефективними. З часом ви зможете виконувати на носках. Виконуйте

© chokja/iStock Впевнені, що кожну дівчину цікавить інформація, як позбутися від розтяжок. Тому редакція SUPER. UA підібрала для вас вправи та лайфхаки, які назавжди змусить

Ризик зневоднення матері при годуванні груддю досить високий, і це може стати серйозною проблемою. Грудне молоко майже на 90 відсотків складається з води, тому у жінки виникає

©Jessica Wells Забудьте про ботокс, адже виглядати молодше вам допоможе правильна зачіска! Сайт Simplemost показав стрижки, які молодят – і це дійсно працює. Ось 9 стрижок,

©mavka.ua Думаєте, дитячі мультики – це тільки розвага для малят? Помиляєтеся, адже дорослі чекають новинок 2019 року не менше! Вміст матеріалу1. Мультики 2019: «Як

© janeb13/Pixabay Ви підозрюєте, що ваш iPhone відвідали несподівані гості – віруси? Чи, може, вам просто цікаво знати, як перевірити свій iPhone на наявність вірусів? Ці

© Pixabay Не можете вибратися в спортзал на тренування? Не біда — прокачати м'язи легко можна і без улюблених вами тренажерів. Більш того, багато інструктори і зовсім радять