Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 937 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 327 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 782 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 627 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 006 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як переконатися, що ваша дитина відчуває себе коханим
© AntonioGuillem/iStock Кожен батько любить свою дитину і бажає йому кращого, але не всі вміють це донести: 80% дорослих відчувають, що їх батьки не любили їх у дитинстві.
20 альтернатив покарання дитини
©valbar/IStock Моменти, коли дитина не слухає батьків і вередує, бувають в кожній родині. Але покарання – не найкращий спосіб боротися з цим! Ось які альтернативні методи
Як наш мозок, ностальгуючи, змушує нас планувати наступні подорожі
© Kurhan/IStock Ніколь Слотер-Грехем розповіла The New York Times одну історію. У 2015 році вона з чоловіком вирушила до Вашингтона, округ Колумбія, для щорічного сімейного
Як зрозуміти, що ваша дитина стала жертвою буллінга
© shironosov/iStock Батьки школярів, зробили спробу самогубства (в деяких випадках, на жаль, успішно), дивуються, як вони могли пропустити те, що отруювало життя їх дітям
Які напої варто пити для здоров'я серцево-судинної системи
© apichon_tee/IStock Цукор, молочні продукти, бобові, кава, чай, алкогольні напої, енергетики, омега-3 і вітамін B12 — деякі з продуктів, які були розглянуті в дослідженні
Що таке інтуїтивне харчування й навіщо воно вам
© Elena_Danileiko/iStock Якщо з головою зануритися в різні трендові поняття про харчуванні, можна натрапити на безліч дуже цікавих тем. На порядку денному — тема про те, як
3 корисні закуски, з якими буде легше дочекатися вечері
Всім знайома ситуація, коли ще далеко до вечері, але вже відчувається легкий голод. Якраз в такі моменти дуже важливо стримати себе від перенасичення солодощами або чим-то не
6 способів урізноманітнити свій сніданок
©Runtastic Їсте один і той же щоранку? Це може швидко набриднути. Щоб день почався добре, спробуйте урізноманітнити свої сніданки з допомогою наших оригінальних ідей! 1.
5-денна яблучна дієта для зниження ваги
©Pixabay Яблука – воістину чарівні фрукти! Вони допомагають скинути зайву вагу, зменшують ризик виникнення діабету другого типу, що підвищують імунітет та запобігають
Як навчитися плавати швидше з 6 рад
Як навчитися плавати швидше з 6 рад
Як навчитися плавати швидше з 6 рад
07.06.2019 Новинки техніки 0
© Pexels Існують сотні способів поліпшити свою швидкість і того, як навчитися плавати швидше. Але ви повинні почати з того, щоб спростити своє тіло, добре оволодіти водою і
Як зробити запис в Instagram успішним
Як зробити запис в Instagram успішним
Як зробити запис в Instagram успішним
16.03.2019 Новинки техніки 0
Instagram — це платформа, яка пропонує різні способи просування вашого бренду. Якщо ви хочете оновити свою клієнтську базу або підвищити впізнаваність, то ця платформа може
Twitter планує додати кнопку редагування постів
© bigtunaonline/IStock Кнопка для редагування постів в Twitter – одна з найбільш довгоочікуваних функцій, про яку давно мріють користувачі. Схоже, шанси на те, що сервіс
10 ігрових додатків, які зроблять вас більш креативним
© superanton/Pixabay Якщо ви сприймаєте відеоігри виключно в якості розваги, то багато втрачаєте. Існує чимало спеціальних ігрових додатків, які тренують мислення і
Як вибрати правильну назву для своєї компанії: нотатки для молодого підприємця
© tumsasedgars/Istock Вибір назви компанії – одна з найбільш важливих речей, яку варто враховувати при оформленні бізнесу. Вибрати відповідне ім'я для стартапу потрібно на
Купівля автомобіля онлайн: поради тим, хто зважився на важливий крок
© Boarding1Now/IStock Купівля автомобіля онлайн – це відмінний спосіб заощадити час, гроші і навіть нервові клітини. Відвідування автосалону може розтягнутися на весь день
9 частих проблем з банківськими картами і способи їх вирішення
© pexels Банківська карта – це дуже зручно і швидко, але іноді і з нею можуть виникнути неприємності. Розбираємо найпоширеніші ситуації з банківськими картами і радимо, що
Шкідливі помилки, які роблять вас нещасливими
Шкідливі помилки, які роблять вас нещасливими
Шкідливі помилки, які роблять вас нещасливими
17.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Pixabay/Pexels Щоб стати щасливим, зовсім не обов'язково кардинально міняти своє життя. Для початку спробуйте позбутися хибних переконань, які заважають розкрити свій
7 технік, які допоможуть вам зосередитися
7 технік, які допоможуть вам зосередитися
7 технік, які допоможуть вам зосередитися
20.05.2019 Поради про саморозвиток 0
©Pixabay Бувають дні, коли сконцентруватися практично неможливо. Занадто мало сну, занадто багато кави, працездатність низька – все це буде тривати до тих пір, поки ви не
Чому 4-денний робочий тиждень краще для здоров'я
Чому 4-денний робочий тиждень краще для здоров'я
Чому 4-денний робочий тиждень краще для здоров'я
01.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© RossHelen/iStock Безперечно, що 3 вихідних краще двох. За три дні ми можемо відпочити, а також ефективніше відновитися після важкого робочого тижня. Не дивно, що
5 щоденних звичок, якими ми впливаємо на зміну клімату
© Nerivill/Pixabay Все частіше ми чуємо про глобальне потепління, про зміну клімату, але не кожен замислюється про те, що він теж причетний до цього, що його звички і дії шкодять