Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 893 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 786 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 345 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 084 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 637 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Super-конспект: як відкрити свою успішну справу з мінімальним вкладенням грошей
Кожна людина хоче відчувати себе фінансово незалежним і мати свій власний джерело доходу. Однак, заробити можна тільки тоді, коли працюєш на самого себе. Але як можна відкрити
Super-агенти думок: як перейти на аскетизм і мінімалізм життя в міській суєті
У сучасній суєті ми не помічаємо, як обростаємо непотрібними речами і захламляем своє життя. Предмети, одяг, паперу скупчуються горами не тільки в нашому будинку, але і
Цікаві художні та документальні книжки для читання в 2019 році
Деякі пообіцяли собі в новорічну ніч читати більше книжок цього року. Womansday вирішили допомогти з цим і розповіли, що почитати в 2019 році. Якщо ви фанат художньої
Чому виникає страх і як його уникнути
Чому виникає страх і як його уникнути
Чому виникає страх і як його уникнути
06.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© Pixabay/Pexels Бути безстрашним — означає знати, як використовувати страх. І щоб зробити це, вам потрібно зрозуміти декілька хитрощів. Далі ви дізнаєтеся, чому виникає
Як зробити подорож приємним: 10 порад, які спрощують процес планування
© rawpixel.com/Pexels Подорожувати сьогодні легше, ніж коли-небудь, якщо ви знаєте, як це робити правильно. Важливо врахувати всі моменти, починаючи від бронювання
Як правильно промивати ніс, якщо ви захворіли або застудилися
© Inna Lesyk/Pexels Якщо у вас є закладеність носа, то це утруднює дихання. На щастя, закладений ніс легко можна прочистити за допомогою назального спрею або розчину для
Як впоратися з нервами і тривогою: 5 методів, які роблять тільки гірше
©tommaso79/Istock Боротьба з тривогою, нервами, стресом і занепокоєнням повинна починатися з консультації з фахівцем. У спробах зайнятися самолікуванням психологічної
Важливі мови, які до 2020 варто вивчити. Англійська не в їх числі
© Pacific Standard З кожною хвилиною світ розвивається все більше і більше. І для того, щоб отримати хорошу роботу недостатньо знати тільки англійська. Перш ніж приступити до
11 безглуздих звичок, які заважають вам насолоджуватися життям
Кожному з нас знайоме почуття, коли немає бажання що-небудь робити, і хочеться кинути все і поїхати подалі. Але ви коли-небудь замислювалися про справжні причини браку сил?
10 речей, які допоможуть отримати гладку і сяючу шкіру
© Tomwang112/iStock Всі хочуть мати чисту шкіру. Це одна з перших речей, на яку люди звертають увагу при зустрічі, і блідий колір обличчя може вселити в вас почуття непевності.
Ефективні способи спалювання додаткових калорій
© Lisa Fotios/Pexels Дуже важливо бути в хорошій фізичній формі, але якщо немає часу на відвідування спортзалу, і ви проводите цілий день в офісі? Пропонуємо прості рішення,
5 простих вправ, з якими ви полюбите фітнес
© bokan76/IStock Багато кидають фітнес відразу ж після кількох тренувань. Відбувається це через занадто високої складності вправ, до яких тіло новачка ще не готове. Щоб
6 звичок, які можуть викликати головний біль
© viitor technologies/Flickr Головний біль іноді буває у кожного. Але ви, напевно, і не здогадувалися, що деякі ваші звички можуть викликати часті головні болі? Редакція
5 вправ, які надовго зарядять енергією
© reda bacha/Flickr Якщо починати робочий тиждень з правильною тренування, можна зарядитися енергією, необхідною для того, щоб впоратися з будь-якими труднощами.
Як заощадити на одязі для вагітних та новонароджених
дитина вагітність Під час вагітності у кожної сім'ї з'являються додаткові витрати, в тому числі і на одяг. Вони збільшаться, коли з'явиться на світ малюк, адже потрібно буде
Як змінюється психіка дитини, якщо батьки обманюють один одного, - вчені
Психологи припускають, що здорова структура сім'ї є ідеальним середовищем для виховання дитини і що дії батьків можуть назавжди зруйнувати його життя, особливо в ранньому
8 ознак того, що вам зраджують, які повинна знати кожна дівчина
Іноді ви відчуваєте, що ваш партнер зраджує вам, але хочете бути впевнені, перш ніж робити висновки. Якщо ви хочете дізнатися деякі вірні ознаки обману, прочитайте матеріал,
5 змін у дозвіллі, які торкнулися наших дітей
© olesiabilkei/iStock Ера цифрових технологій не могла не позначитися на наших дітей, тому їх дитинство значно відрізняється від нашого. Добре це чи погано? З цим питанням
Як м'яко розповісти своїм дітям про розлучення
© IStock Батьки сподіваються, що їм ніколи не доведеться говорити дітям про те, що їх мама і тато розлучаються. Але статистика розлучень пригнічує. Приміром, у США від 40 до 50
Чому в останній місяць літа варто відпочити на українських курортах
© kieferpix/iStock Якщо ви не встигли з'їздити на море в червні або липні, то нічого не втратили, адже серпень – це найкращий час для відпочинку на українських курортах.