Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 24 923 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 311 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 770 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 613 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 995 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
14 комп'ютерних лайфхаков, які суттєво економлять час
© Prykhodov/IStock Існує 3 типи комп'ютерних користувачів: ті, хто користується мишею, ті, хто користується клавіатурою, і ті, хто воліє говорити з Siri або Cortana.
Як перестати сумніватися в собі і чому не можна цього допускати
Ми проводимо все життя з собою. Це найдовші і самі близькі стосунки, які у нас коли-небудь будуть. І все ж дивно, як часто ми відчуваємо себе так, як ніби живемо всередині
Кращі і гірші косметичні масла для шкіри
Олії у косметології зараз користуються великою популярністю. Ви тільки погляньте на полиці косметичних магазинів: мицелярная вода з маслами, мило з маслами, тональний крем
Як накачати ідеальне тіло: супер додатки, які допоможуть зробити це швидше
© AndreyPopov/iStock Хочете знати, як накачати ідеальне тіло? Вам достатньо завантажити додаток і приступити до занять. Далі ви дізнаєтеся, як змінити свою фігуру за
Як навчити дитину готувати
© evgenyatamanenko/iStock Хочете прищепити дитині правильні харчові звички? Тоді потрібно долучати дитину до приготування здорової їжі. Готувати треба вміти! Це
Як отримати сексуальне та спортивне тіло: 9 порад від тренера Джилліан Майклз
© jacoblund/Pixabay Звільнитеся від нескінченних безрезультативних тренувань з цими вправами від Джилліан Майклз. Good House Keeping розповідають про те, як отримати
Як правильно розтягуватися після фізичних навантажень: гід по всіх частинах тіла
© nortonrsx/IStock Для багатьох людей, хто активно підтримує свою форму, розтяжка – необхідна частина тренування. Але є й такі, хто вважає за краще пропускати розтяжку або
Вправи, які замінюють спортзал: 10 хвилин замість 1 години
©razlich.ru Красиво і виглядати підтягнуто хочуть багато, але відвідувати спортзал час і можливість є не у кожного. Існують вправи, які замінюють спортзал? Звичайно! Ви
4 ексклюзивних вправи з гирями для ніг і сідниць
© Binyamin Mellish/Pexels Коли ви бачите гирі в тренажерному залі, ви, можливо, не знаєте, що з ними робити. Не хвилюйтеся – багато відчувають те ж саме. Спеціально для вас ми
Програма тренувань Роналду, яка допоможе отримати фігуру мрії
© attitude.co.uk Португальський форвард мадридського клубу «Реал» Кріштіану Роналду — це не тільки футбольний кумир мільйонів і найбільш високооплачуваний гравець в
Super-тренд: чому в 2019 році варто звернути увагу на макіяж і фарбування в рожевих тонах
© heckmannoleg/Istock Рожевий макіяж набуває все більше прихильників в модній індустрії. І не даремно, адже це один з головних трендів 2019 року. Особливо він актуальний
Корисний сніданок: як цікаво приготувати яйця, щоб вони не набридли
© Anna_Shepulova/iStock Яйця – це смачний і корисний продукт, який ідеально підходить для ранкового сніданку. Страви з яйцями зарядять вас енергією на весь день, і ви не будете
Як правильно підібрати косметику під свій колір шкіри
© buzzfeed.com Як би сильно ми не любили якісь кольору, не всі вони підходять нашому відтінку шкіри. Ви могли помітити це, приміряючи одяг. А що на рахунок косметики? Чомусь
Манікюр "котяче око": 11 цікавих ідей
© Natkinzu/iStock Тренди в нейл-арте змінюються досить часто. Тим не менш, є такі дизайни, які підкорюють серця деяких модниць назавжди. Одним з таких вважається манікюр
Що таке функціональний тренінг і чому він може бути корисний вам
© Dirima/iStock Якщо ви займаєтеся спортом, то вже напевно чули про функціональної тренуванні. Щоб розібратися у всіх її тонкощах і переваги, пропонуємо почитати наш
9 кардіовправ для тих, у кого проблеми з колінами
© sandsun/iStock Біль, похрускування і невелика скутість рухів в колінах — це не привід відмовлятися від занять спортом. Головне — вибрати правильні навантаження, від яких не
Як навчити дошкільника писати
© dobok/iStock Психологи й педагоги єдині в думці, що потрібно готувати дитину до навчання в школі заздалегідь. Завдяки цьому чадо буде засвоювати все швидше, не виникне
5 прекрасних причин готувати разом з дітьми
@ OcusFocus/iStock Діти повинні навчитися готувати. Зрештою, це основний життєвий навик. Адже так здорово, коли, наприклад, 13-річна дитина, залишившись один вдома після
Стрижки для хлопчиків: як постригти дитину в 2018 році
© ValuaVitaly/iStock Хочете, щоб ваш син виглядав модно і стильно? Можна досягти цього за допомогою незвичайної стрижки. Можливо, ви з дитиною втомилися від класичних
Як приготувати чуррос в домашніх умовах
© badmanproduction/iStock Традиційне іспанське ласощі чуррос нагадує пончики і трохи еклери. Готується чуррос з заварного тіста і смажиться у фритюрі. Потім посипається