Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 856 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 874 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 308 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 206 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 429 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Чому важливо змивати макіяж перед сном
© Povozniuk/iStock Кожна жінка хоча б раз у житті відправлялася спати, не змиваючи макіяж. Тривала вечірка, довга дорога і безліч інших ситуацій час від часу не дають
Як залишатися в безпеці при використанні смартфона і ноутбука
Користуючись численними гаджетами і додатками, ми наражаємо на небезпеку свої особисті дані. Сучасний інтернет та відстеження кожного кроку користувача – це вже практично
Емоційне переїдання: як перестати залежати від їжі
© yacobchuk/iStock В наш час емоційне переїдання зустрічається досить часто, і не кожен може самостійно впоратися із залежністю від їжі. Насамперед потрібно знати, як
Як позбутися від розтяжок на тілі за допомогою домашніх засобів, процедур в клініці та спорту
Розтяжки – поширена проблема, яка може знизити людині самооцінку. Вони утворюються, коли в певній частині тіла через збільшення ваги або після вагітності відбувається
25 шампунів, які найбільше шкодять волоссю, ніж допомагають
У цьому світі є одна річ, без якої ми не можемо жити — це наш улюблений шампунь. Але, хоча засіб може добре пахнути, це не завжди означає користь для волосся. Є також багато
Як приготувати солоні сирники: 3 рецепта на сніданок
©isfara/Pixabay Всі звикли їсти сирники з джемом, сметаною, шоколадом або згущеним молоком. Проте солоні варіації сирного страви не так популярні. Однак це теж дуже смачно і
Програма тренувань Роналду, яка допоможе отримати фігуру мрії
© attitude.co.uk Португальський форвард мадридського клубу «Реал» Кріштіану Роналду — це не тільки футбольний кумир мільйонів і найбільш високооплачуваний гравець в
8 простих кроків для налаштування віддаленого доступу до комп'ютера
Не кожен користувач знає, як правильно підключитися до віддаленого комп'ютера. Настроювання такого корисного інструменту істотно полегшує роботу. Адже є можливість мати
Supelook: як стильно і небанально одягнутися на весілля, якщо ви — гість
©jacoblund/IStock Запрошення на весілля в якості гості застало вас зненацька, і тепер ви змушені ламати голову над святковим вбранням? Сьогодні ми розповімо вам про те, як
Чому болить грудна клітка: 26 причин і приводів для занепокоєння
© Tharakorn/iStock Болить грудна клітка. Перше, що ви можете подумати, що це серцевий напад. Звичайно, біль у грудях не є чимось, що можна ігнорувати. Але ви повинні знати, що у
4 ексклюзивних вправи з гирями для ніг і сідниць
© Binyamin Mellish/Pexels Коли ви бачите гирі в тренажерному залі, ви, можливо, не знаєте, що з ними робити. Не хвилюйтеся – багато відчувають те ж саме. Спеціально для вас ми
Де зберігати гроші вдома: 15 надійних місць
Де зберігати гроші вдома: 15 надійних місць
Де зберігати гроші вдома: 15 надійних місць
23.05.2019 Поради про саморозвиток 0
©Sergey Nazarov/IStock Багато людей зберігають гроші у себе вдома, а не в банку, однак у цьому випадку виникає питання, куди ж їх краще покласти. Портал equity розповідає, де
Манікюр "котяче око": 11 цікавих ідей
© Natkinzu/iStock Тренди в нейл-арте змінюються досить часто. Тим не менш, є такі дизайни, які підкорюють серця деяких модниць назавжди. Одним з таких вважається манікюр
Як отримати сексуальне та спортивне тіло: 9 порад від тренера Джилліан Майклз
© jacoblund/Pixabay Звільнитеся від нескінченних безрезультативних тренувань з цими вправами від Джилліан Майклз. Good House Keeping розповідають про те, як отримати
5 причин, чому під час тренувань потрібно пити воду
© Anetlanda/IStock Вчені давно розвіяли міф про те, що пиття води під час тренувань може зашкодити роботі печінки і нирок. Всі сучасні тренери в один голос радять приходити на
Як навчити дошкільника писати
© dobok/iStock Психологи й педагоги єдині в думці, що потрібно готувати дитину до навчання в школі заздалегідь. Завдяки цьому чадо буде засвоювати все швидше, не виникне
Як накачати ідеальне тіло: супер додатки, які допоможуть зробити це швидше
© AndreyPopov/iStock Хочете знати, як накачати ідеальне тіло? Вам достатньо завантажити додаток і приступити до занять. Далі ви дізнаєтеся, як змінити свою фігуру за
Як правильно розтягуватися після фізичних навантажень: гід по всіх частинах тіла
© nortonrsx/IStock Для багатьох людей, хто активно підтримує свою форму, розтяжка – необхідна частина тренування. Але є й такі, хто вважає за краще пропускати розтяжку або
4 вправи з гантелями для початківців
©vadimguzhva/IStock Щоб опрацювати верхню частину тіла і привести м'язи в тонус, спробуйте регулярно виконувати вправи з гантелями, які ми наведемо нижче. Візьміть зручний
8 вправ для розвитку творчого мислення
8 вправ для розвитку творчого мислення
8 вправ для розвитку творчого мислення
01.03.2019 Поради про саморозвиток 0
© Peshkova/iStock Якщо ви вважаєте, що креативність – це виключно вроджена якість, то помиляєтеся. Свої творчі навички можна і потрібно розвивати. Це позбавить вас від