Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 546 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 511 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 870 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 786 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 869 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Книги для саморозвитку підлітків: 9 книг від Yakaboo
© [email protected]/iStock Підлітковий вік – дуже складний період, який пов'язаний з перебудовою організму дитини. Його називають по-різному: переломний,
Топ-10 найшвидших машин в світі
Топ-10 найшвидших машин в світі
Топ-10 найшвидших машин в світі
28.06.2019 Поради про саморозвиток 0
© venomgt.com Автолюбителі намагаються стежити за новинами і новинками від світових виробників. Ті в свою чергу не перестають дивувати і вдосконалювати машини. Хто б міг
Supelook: як стильно і небанально одягнутися на весілля, якщо ви — гість
©jacoblund/IStock Запрошення на весілля в якості гості застало вас зненацька, і тепер ви змушені ламати голову над святковим вбранням? Сьогодні ми розповімо вам про те, як
Як почати тренуватися з вільними вагами, щоб побачити результат
© Milkos/iStock Секція, повна вільних ваг, безсумнівно, є самим страшним місцем у будь-якому спортзалі. Деяким жінкам здається, що вони недостатньо сильні. Інші
5 прекрасних причин готувати разом з дітьми
@ OcusFocus/iStock Діти повинні навчитися готувати. Зрештою, це основний життєвий навик. Адже так здорово, коли, наприклад, 13-річна дитина, залишившись один вдома після
5 кращих сайтів знайомств для інтровертів і соромливих людей
© The Lazy Artist Gallery/Pexels Існують сайти знайомств для сором'язливих людей, які допомагають легко знайти другу половинку. Звичайно потім в будь-якому випадку
Як отримати сексуальне та спортивне тіло: 9 порад від тренера Джилліан Майклз
© jacoblund/Pixabay Звільнитеся від нескінченних безрезультативних тренувань з цими вправами від Джилліан Майклз. Good House Keeping розповідають про те, як отримати
7 кроків: як відмовитися від солодкого за короткий термін
©Free-Photos/Pixabay Солодке — це те, від чого в першу чергу потрібно відмовитися, коли хочеться скинути зайві кілограми. Ми підготували 7 прийомів, які допоможуть вам у
Кращі класичні, фентезі і пригодницькі книги для підлітків
Книги, які ми читаємо в молоді роки, залишаються з нами на все життя. Класика, фентезі або пригоди – всі ці історії залишаються в нашій пам'яті назавжди, формуючи наше
Що найкраще захищає під час критичних днів: плюси і мінуси тампонів і прокладок
© DmitriMaruta/iStock Важко уявити, як жили дівчата і жінки в час, коли не було тампонів і прокладок. Звичайно, і в сучасних засобах особистої гігієни є недоліки. Що краще
Що потрібно знати тим, хто вирішив вперше зайнятися плаванням
Може бути важко почати займатися плаванням. Однак плавання корисно для всього організму, для всіх без винятку вікових груп, в будь-який час року. Вже через 2-3 місяці
Що таке роуп скіппінг і як він допоможе вам скинути вагу
© Nikolas_jkd/iStock Не лякайтеся, коли чуєте назву «роуп скіппінг» — це всього лише стрибки зі скакалкою. Всім відома річ з дитинства допомагає позбутися зайвих кілограмів
Як скласти план харчування для набору м'язової маси
© zuzyusa/Pixabay Харчування — це ключ до ваших цілей. Якщо ви хочете схуднути, наростити м'язи або просто підтримувати своє налаштоване тіло, вам потрібно мати план прийому
14 комп'ютерних лайфхаков, які суттєво економлять час
© Prykhodov/IStock Існує 3 типи комп'ютерних користувачів: ті, хто користується мишею, ті, хто користується клавіатурою, і ті, хто воліє говорити з Siri або Cortana.
Як розрахувати свою ідеальну вагу по зростанню
Люди часто замислюються про схуднення, але це ґрунтується на зовнішніх даних. Побачивши своє відображення в дзеркалі, ви можете вирішити, що вам потрібно скинути пару зайвих
Як визначити термін придатності косметики і що робити після його закінчення
Коли справа доходить до терміну придатності косметики, більшість з нас зізнається, що не стежать за цим. Зберігання старих продуктів може піддавати впливу шкідливих
8 простих кроків для налаштування віддаленого доступу до комп'ютера
Не кожен користувач знає, як правильно підключитися до віддаленого комп'ютера. Настроювання такого корисного інструменту істотно полегшує роботу. Адже є можливість мати
Перегляд фільмів позитивно впливає на психічне здоров'я, – пояснення вчених
© socialmediasl444/Flickr В цей час року багато ходять в кіно або сидять вдома за переглядом цікавого фільму. Відпустка, вихідні або свята – привід відпочити в компанії
Як схуднути в верхній частині тіла в домашніх умовах
© Anetlanda/IStock Схуднення забезпечується за все двома факторами: правильним харчуванням та фізичним навантаженням. Але проблема полягає в тому, що неможливо позбутися
4 вправи з гантелями для початківців
©vadimguzhva/IStock Щоб опрацювати верхню частину тіла і привести м'язи в тонус, спробуйте регулярно виконувати вправи з гантелями, які ми наведемо нижче. Візьміть зручний