Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 25 474 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 20 703 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 151 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 058 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 310 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
14 речей, які вважаються застарілими в сучасних школах
© IStock Твердження, що так було завжди, не вважається розумним виправданням того, чому все повинно таким і залишатися. Вчителі та адміністратори у всьому світі роблять
Корисні рецепти схуднення після пологів для самих ледачих
Незважаючи на народження дитини, жінці не потрібно забути про себе. Нерідко власні потреби і бажання йдуть на другий план. Але кому б не хотілося виглядати чудово і привабливо
Корисні поради для подорожей з маленькою дитиною
© pixabay.com Подорожувати з маленькими дітьми — це приблизно те ж саме, що жонглювати трьома кільцями на одноколісному велосипеді посеред траси. А опинитися в літаку з
Топ-6 добавок, які полегшують біль у суглобах
©Matvevna/Pixabay На жаль, немає абсолютної відповіді про те, що добавки працюють на всі 100%. Це все тому, що не було проведено досить клінічних випробувань. Однак є
5 трюків для вегетаріанців, які допоможуть правильно харчуватися в подорожах
© seb_ra/IStock Якщо ви дотримуєтеся вегетаріанського типу харчування, то навіть невелику подорож може стати для вас справжньою проблемою. У різних місцях вам доведеться
5 кращих фудхаков для зручності на кухні
© Naser Chawroka/Flickr Люди, які люблять готувати з великої кількості свіжих інгредієнтів, часто стикаються з найпростішими, але нудними речами: цибулю очистити,
15 способів припинити переїдати на емоціях
© bruce mars/pexels Практично кожна людина хоч раз у житті стикався з переїданням на емоціях. Це момент, коли їжа стає не тільки способом втамування голоду, але і втіхою у важкій
Кращі продукти для підвищення природного стану енергії
Щодня у людини на плечах безліч турбот, проблем, завдань, які потрібно вирішити. Робота, готування, прибирання, турботи про сім'ю, особисте життя. Не дивно, що більша
Як щодня ставати кращим і помічати свої маленькі перемоги
© Kiuikson/IStock У всіх нас були похмурі дні депресії. Чи ми будемо впадати в цей смуток або намагатися в поганий стан — залежить від нас самих. Ми більше, ніж впевнені, що ви
30 фотографій, які показують інший погляд на весілля
© Gloria Ruth Якщо кожна фотографія розповідає історію, то ці говорять про дійсно хороших речах. Редакція Super.ua вибрала 30 фото з списку найкращих у світі фотографій з
Як ви можете поліпшити себе і свою зовнішність, вживаючи щодня вівсянку
© Arx0nt/IStock Давно відомо, що сніданок — це найважливіший і корисний прийом їжі за день. Дієтологи вже багато років стверджують: найкраще, що ви можете зробити вранці, це
26 лайфхаков, які змусять вас тренуватися
©Wavebreakmedia/IStock Перші тренування — це завжди подолання себе і буквально боротьба зі своєю лінню. Пізніше, коли тіло вже звикає до регулярним фізичним навантаженням,
17 причин, чому ваш раціон не сприяє схудненню
© Frantysek/IStock «Я не можу схуднути незважаючи ні на що!» Звучить знайомо? Ви все робите правильно, але ваша дієта не працює. Ви їжте мало, але все одно набираєте вагу. Це ваша
Поради, які допоможуть якісно тренуватися самому
© Deagreez/IStock Не хочете або немає часу ходити в тренажерний зал? Ви можете вправлятися з комфортом і зручністю у вашому будинку, і у вас є багато варіантів для занять, крім
6 вправ, з якими ви прокачаєте сексуальну спину і плечі
© Livestrong.com Більшість вправ під час стандартної тренування орієнтоване на прокачування зон, які нам здаються найбільш значущими: прес, сідниці і ноги. При цьому
«Не потрібно змушувати любити»: як побудувати відносини між дітьми різної статі – поради психологів і мам
Велика відповідальність, квіти життя, головний біль, справжні диво, відображення батьків... І як тільки не називають дітей? Насправді, кожна дитина насамперед – маленька
7 способів налаштуватися на відносини після затяжного самотності
© vjapratama/Pexels Тим, хто відривався любові, а потім пізнав розчарування або навіть розлучення, повернення до флірту не завжди дається легко. Сумний минулий досвід може
Як зберегти всі вироби улюбленого чада, не перетворивши будинок в історичний музей
© Pixabay Ваше серце просто тане, коли малюк підносить вам свій малюнок з посмішкою на весь рот, ви щиро радієте і через пару місяців у вас накопичується значна колекція
15 дітей, які надихнули цей світ
© evgenyatamanenko/IStock Талановиті діти можуть бути не тільки у успішних і відомих батьків. У нас є багато доказів того, що вік і місце проживання не мають значення, коли у
Найбільші страхи під час пологів і спосібі їх подолання
Першу вагітність завжди супроводжують різні страхи. І це нормально, адже переживання – це природна реакція психіки. Звісно, з наближенням дати пологів підсилюються страхи і