Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 23 727 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 19 736 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 14 308 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 10 049 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 8 609 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
10 сучасних українських письменників, якими варто пишатися
© lyubko.deresh/Facebook В українській літературі є чимало талановитих авторів, які радують шанувальників своєю творчістю. Їх список постійно оновлюється. З року в рік
Чому не можна носити золото з сріблом: 4 пояснення
©Pixabay Як правило, дівчата носять або золото, або срібло, так як одночасно надягати прикраси з цих двох металів не рекомендується. Але чому не можна носити золото з сріблом, і
Кращі вправи для ніг для тих, хто страждає від болю в колінах
© Happycity21/iStock Якщо вправи, такі як випади і присідання, викликають болі в колінах, то їх можна замінити на інші. Бред Уїтлі, фізіотерапевт в Сіетлі, каже, що коли він
Як розслабити очі і поліпшити зір після важкого дня
© Skitterphoto/Pixabay Очі є найбільш красивою і ніжною частиною нашого тіла. Але часто люди нехтують їх важливістю. Вони постійно проводять довгі години, дивлячись
Як правильно присідати: 7 нескладних секретів
© socialmediasl444/Flickr Присідання вважається «королем вправ». Адже не так і багато вправ, які мають такі ж переваги для тіла. Присідання збільшують силу, допомагають
Чому чоловікам і жінкам старше 40 років потрібно займатися йогою
© Ridofranz/IStock Важливість фізичної активності для здоров'я важко переоцінити. Але як бути тим, хто прийшов до цієї думки вже після 40 років, коли біг і силові тренування
Найефективніші вправи для занять вдома, які допоможуть накачати сідниці як горіх
© g-stockstudio/iStock Пропонуємо вам ознайомитися з унікальною добіркою вправ для сідниць будинку, яка буде корисна всім, хто хоче підтягнути попу і ефективно позбутися
Що подарувати жінці: 20 гаджетів, від яких вона буде без розуму
© g-stockstudio/iStock Святковий сезон у більшості чоловіків викликає справжню паніку, оскільки догодити жінці з подарунком не так вже й просто. Заяложена теза про те, що
Як зміцнити і підтягнути груди вправами: 15 вправ для дівчат
© Jacob Ammentorp Lund/IStock Вправи для грудей — найкращий спосіб забезпечити їй додаткову пружність. Вони допомагають повернути форму і запобігають обвисання. Фактично,
10 страв для романтичної вечері
10 страв для романтичної вечері
10 страв для романтичної вечері
26.05.2019 Їжа та рецепти 0
14 лютого вже пройшов, але ж це не скасовує всіх інших романтичних заходів. Смачна вечеря на двох – це привід зробити свято в будь-який день. Звичайно, ви можете порадувати свою
Як поміняти зовнішній вигляд волосся, не вдаючись до агресивних методів
© YakobchukOlena/iStock Волосся – візитна картка жінок. З їх допомогою можна справити хороше перше враження або ж навпаки його зіпсувати. Навіть якщо у дівчини – ідеальний
Як зробити кучеряве волосся більш оформленими: 12 кремів для яскравих завитків
Ідеально укласти неслухняні кучері – завдання не з легких, оскільки волосся подібної текстури насилу тримають задану форму. На щастя, існують спеціальні креми для
Як поставити фітнес-цілі, які ви дійсно зможете досягти
© dubajjo/Pixabay Фітнес-цілі важливі з кількох причин. Вони залучають нас до відповідальності, розширюють наше визначення можливого і спонукають нас долати тимчасові
12 порад для бігунів-початківців, які допоможуть ефективніше займатися
Біг може бути ідеальною тренуванням. Він призводить до втрати ваги, лучшению сну і зменшення занепокоєння. Але не всі знають, як можна бігати краще. Ці поради допоможуть
Кращі книги про відносини: добірка 24 оповідань, які краще читати разом
© LightFieldStudios/IStock Відносини деколи нагадують американські гірки. У кожної пари є злети і падіння. Багато хто переконаний, що допомогти налагодити відносини може
Як правильно приготувати різні види м'яса
Приготування м'яса може бути загадкою для багатьох людей. Звичайно, новачкам кулінарії легко прощати, тому що вони не розуміють, яке саме час потрібно приділити
Що подарувати чоловікові: 30 гаджетів, які він оцінить
© RossHelen/iStock Вибрати гарний подарунок для чоловіка — це непросте завдання, оскільки у кожного є власні інтереси та уподобання. Тим не менш, ви можете зробити
Як дивитися історії в Instagram анонімно
Як дивитися історії в Instagram анонімно
Як дивитися історії в Instagram анонімно
24.05.2019 Поради про саморозвиток 0
© bigtunaonline/iStock Сториз в Instagram – найкращий спосіб дізнатися, хто ваш «фанат» і шанувальник. Адже, звичайна фотографія не покаже, хто його переглянув. Цікаво
Вправи з гантелями без навантаження на хребет: 10 корисних порад
© Rawpixel/iStock Позбутися від болю в спині вам допоможуть вправи з гантелями без навантаження на хребет. Дискомфорт в попереку і нижньому відділі хребта свідчить про
Вільні відносини: розбираємо всі плюси і мінуси даного питання
© panajiotis/Pixabay Що таке вільні відносини? «Легальні» зради? Життя без зобов'язань і заборон? Для багатьох такі відносини є дикістю і чимось неприпустимим. Тим не менш,