Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 204 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 160 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 565 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 483 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 650 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як розслабитися у ванні: рецепти та методики для максимального відпочинку
© Space_Cat/iStock У вас стресова тиждень? Гаряча ванна у кінці довгого, напруженого дня допомагає розслабитися, знімає втому, виводить токсини і готує вас до хорошого сну. Є
Ідеї для фото в instagram: 25 креативних варіантів для наступного поста
©Anastasia_Prish/IStock Instagram дає нам можливість залишатися на зв'язку з близькими, ділитися моментами свого життя, знайомитися і спілкуватися людьми. Якщо ви
3 моменти, які потрібно мати на увазі, щоб прибрати жир з живота
© TomFoldes/iStock В той час, як ні одного способу зменшити жир в певних областях, є деякі дієти і фізичні вправи, які ви можете зробити, щоб допомогти зменшити жир в цілому, в
Що таке гіпервітаміноз і чим він може бути небезпечний
©Pixabay Ми часто захоплюємося прийомом вітамінів, адже це так зручно – підтримувати здоров'я, випиваючи всього кілька капсул або таблеток на день. Але, мало хто з нас
3 страви єврейської кухні, які полюбить вся сім'я
© Elena_Danileiko/IStock Єврейська кухня увібрала в себе традиції різних народів світу, які протягом століть жили на ізраїльській землі. Ці страви смачні і незвичайні, але
Ранковий настрій: 8 вправ для підтягнутого тіла
© Anetlanda/IStock Якщо ви хочете мати підтягнуте тіло і красиві форми, потрібно буде постаратися! Причому, рекомендуємо вам почати прямо з ранку. Тренування з ранку дасть
Суперупражнение, яке допоможе створити бразильські сідниці
© IStock Традиційно вважається, що найкраща вправа для круглих і пружних сідниць — це присідання. Однак фітнес-редактор Джина Флоріо на власному досвіді переконалася, що є ще
5 важливих моментів у спортзалі, які радять все тренера
© jacoblund/IStock Щоб отримувати максимальну користь від кожного тренування і бачити результат, необхідно прислухатися до порад професіоналів. Сьогодні ми поділимося з
Як швидше завагітніти: 7 порад, які наблизять до мети
© Wavebreakmedia/iStock Ви готові дати життя новій людині, але заповітні дві смужки так і не з'являються? Так, очікування іноді болісно. Звичайно, проти природи не підеш, у
Як вибрати правильні ножі для кухні і продовжити їх термін експлуатації
З такою великою кількістю ножів на ринку може бути важко зрозуміти, з чого почати створення вашої особистої колекції інструментів. Далі ви дізнаєтеся, як не розгубитися в
Як правильно пити воду, щоб витягти максимум користі
© Sponchia/Pixabay Всі знають про необхідність пити достатньо води, адже вона безпосередньо впливає на наше здоров'я, самопочуття та зовнішній вигляд. Але пити багато води
Якою повинна бути косметика для догляду за шкірою після 40 років
© Deagreez/iStock Шкіра з віком змінюється, це неминуче. Завдання кожного з нас – прийняти ці зміни і забезпечити шкірі належний догляд, який доречний саме в цьому віці.
Як навчити дитину сидіти на горщику і підібрати відповідний предмет туалету
Батьки хочуть, щоб їхні діти були вільні від підгузників, тому думають про те, як привчити дитину до горщика, причому якомога швидше. Ми розповімо про спосіб привчити малюка до
Facebook і Messenger: що нового представили популярні платформи
© freestocks.org/Pexels Соціальна мережа Facebook випустила велике оновлення Messenger, повністю переосмисливши дизайн додатка. Крім цього, компанія анонсувала
7 фільмів, які допоможуть краще зрозуміти чоловіків
© nappy/Pixabay Багатьом з дівчат так іноді хочеться хоч на пару хвилин залізти в мозок чоловіка і дізнатися, про що він думає, або що він думає про нас насправді. І хоча в наш час
8 кремів під очі, які радять дерматологи
©Pixabay Думка про використання окремого крему для області навколо очей може здатися надмірною, особливо якщо ви вже використовуєте денний крем, нічний крем та інші продукти
Плюси і мінуси корейської косметики
© Breakingpic/Pexels За останні кілька років корейська косметика отримала визнання серед жінок практично у всьому світі. Причини такої популярності криються у
12 супер вправ, які допомагають жінкам
© bruce mars/Рexels Багато жінок роблять помилку, коли починають використовувати чоловічі програми тренувань. Такий підхід до фітнесу може тільки нашкодити. Існують
Проста система підрахунку необхідних калорій, що допоможе бути у формі
Калорией називають одиницю виміру теплоти. Енергетична цінність продуктів, які входять в наш раціон, вимірюється в кілокалоріях. Але для зручності її називають калорией.
3 вправи, які допомагають скоротити зморшки від усмішок
© David Vaughan Dental Care Одним з перших ознак старіння шкіри є мімічні зморшки, в тому числі ті, що з'являються з-за посмішок. На щастя, щоб позбутися від них, зовсім не