Підрахунок з'їдених калорій – досить поширене заняття багатьох тих, що худнуть, при чому, цю звичку вже не один десяток років. Суть підрахунку калорій полягає у веденні обліку

Літо – ідеальний час для модних експериментів з капелюхами, панамами і кепками. Детальніше про те, як носити головний убір влітку, розповідаємо далі. Літній головний убір – це

Труднощі зі збільшенням м'язової маси пов'язані з прискореним метаболізмом, поганим харчуванням або захворюваннями. Щоб впоратися з деякими з цих проблем, вам потрібно

© Телекритика Вправи на прес — найпоширеніші серед тих, хто мріє про плоскому животі. Але, щоб отримати бажаний результат, необхідно тренуватися правильно. Фітнес-тренер

Скаржитеся на біль в хребті і попереку, викликану сидячим способом життя? Тоді зверніть увагу на ці 3 вправи, схвалені експертами, які допоможуть вам зміцнити спину,

Весна — найкраща пора зайнятися спортом. А найдоступніший вид спорту — біг. Він допоможе не тільки підтягти фігуру, але і зміцнити здоров'я. Тільки от що робити, якщо ви

Вітамін До вельми необхідний для нашого здоров'я, однак дослідження показують, що люди часто відчувають у ньому недолік. Дієтолог Рік Хей стверджує, що вітамін К2 –

© khamkhor/Pixabay Чи може музика надати позитивний вплив на підлітка? Згідно з опитуванням, який у 2008 році опублікували на сайті NYTimes.com більшість тінейджерів

© Sponchia/Pixabay Всі знають про необхідність пити достатньо води, адже вона безпосередньо впливає на наше здоров'я, самопочуття та зовнішній вигляд. Але пити багато води

© Eneida Nieves/Pexels Ваша улюблена паста може розкритися по-новому, якщо приготувати її по одному з рецептів, запропонованих сайтом The Challenger! 1. Лимонна паста з

© Maksym Azovtsev/IStock Фільми жахів користуються величезною популярністю на протязі всієї історії кінематографа. Це якийсь психологічний феномен, оскільки люди із

©Element5 Digital/Pexels Випадання волосся – дуже поширена проблема, з якою стикається практично кожна людина. Це відбувається з різних причин, серед яких стрес, хвороби,

© fizkes/iStock Існують пози йоги для зміцнення тіла, які працюють не гірше, ніж заняття в спортзалі. Ви будете приємно здивовані тим, як зміниться ваш зовнішній вигляд вже

© nd3000/IStock Згідно з деякими дослідженнями, фізична активність на відкритому повітрі – кращий спосіб схуднути, підняти собі настрій і навіть стати розумнішими. Ми

©AlekZotoff/IStock Бюстгальтер для годування – річ, необхідна кожній жінці, яка планує стати матір'ю. Такий бюстгальтер дозволяє годуючим мамам запобігти видимі зміни

©I_rinka/IStock Одяг з секонд-хенду є відмінною альтернативою для тих, хто не готовий постійно витрачати гроші на купівлю нових речей. Тим не менш, один із основних недоліків

©jacoblund/IStock Хочете щось змінити у своєму стилі? Почніть з волосся. Сьогодні ми розповімо вам про найбільш трендових і сексуальних зачісках цього сезону, з якими ви

© fancycrave1/Pixabay Починаючи ходити на плавання, ви стикаєтеся з різними питаннями, на які мало хто може дати вам відповідь. Спеціально для початківців ми зібрали поради

© Wavebreakmedia/IStock Якщо ви вирішили завести собаку, то підійдіть до вибору породи з усією відповідальністю. Врахуйте, що далеко не всі вихованці підходять великим

© tommaso79/iStock Викрадення транспортних засобів, на жаль, відбуваються частіше, ніж ми можемо собі уявити. Іноді власники автомобілів, велосипедів і мотоциклів, самі