Як просушити своє тіло в домашніх умовах
19.04.2019 26 545 0
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Як просушити своє тіло в домашніх умовах
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
22.06.2019 21 509 0
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Через скільки часу після їжі можна тренуватися: гід по правильному розкладом
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
17.05.2019 15 870 0
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Що буде, якщо качати прес кожен день – і чи потрібно це
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
08.04.2019 11 780 0
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Кращі вправи для збільшення росту у дорослих та дітей
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
21.03.2019 9 869 0
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як накачати жіночі груди в домашніх умовах
Як і з чим носити широкі штани
©agasuitcase.com Звичні нам джинси-skinny вже не так популярні, як раніше. У цьому сезоні їм на зміну приходять широкі джинси і брюки, які виглядають стильно і незвично.
Як навчити дитину сидіти на горщику і підібрати відповідний предмет туалету
Батьки хочуть, щоб їхні діти були вільні від підгузників, тому думають про те, як привчити дитину до горщика, причому якомога швидше. Ми розповімо про спосіб привчити малюка до
8 речей, які можна дізнатися про людину за допомогою лише одного поцілунку
Перший поцілунок, який пропонує трохи розуміння ваших майбутніх відносин, може розкрити набагато більше про партнера і його почуття до вас, ніж ви могли б здогадатися. Сайт
Як відрізнити оригінальні парфуми від підробки: 9 простих способів
© JackF/iStock Як відрізнити оригінальні парфуми від підробки? На сьогоднішній день навіть магазини парфумерії можуть продавати підробки. Звичайно, коли ви купуєте дешеву
Як отримати від бігу на біговій доріжці максимальну користь
Тренування на біговій доріжці можуть стати одноманітними. Але цей недолік можна виправити, якщо знати, як поліпшити тренування і зробити її більш цікавою. Переваг у
Чарівний м'яч: як прокачати всі групи м'язів з допомогою простого фітболу
© shironosov/IStock Якщо ви досі не знайшли спосіб позбавитися від зайвої ваги і прокачати м'язи преса, радимо вам звернути увагу на такий снаряд, як фітбол. Перевага його в
Як сісти на шпагат всього за тиждень, здивувавши саму себе
© inarik/iStock Показник гнучкості — шпагат — досить складний у виконанні, і, кажуть, коштує великих зусиль і тренувань. Але виявляється, можна сісти на шпагат всього за
5 важливих моментів у спортзалі, які радять все тренера
© jacoblund/IStock Щоб отримувати максимальну користь від кожного тренування і бачити результат, необхідно прислухатися до порад професіоналів. Сьогодні ми поділимося з
Важливі факти позитивного впливу музики на дитину
© khamkhor/Pixabay Чи може музика надати позитивний вплив на підлітка? Згідно з опитуванням, який у 2008 році опублікували на сайті NYTimes.com більшість тінейджерів
Схуднення залежно від статури: як скинути вагу эндоморфу
© Zinkevych/iStock Ендоморфний тип статури жінок є одним з найпоширеніших. Його особливістю є швидкий набір зайвої ваги. Обмін речовин у таких людей уповільнений, тяга до
12 супер вправ, які допомагають жінкам
© bruce mars/Рexels Багато жінок роблять помилку, коли починають використовувати чоловічі програми тренувань. Такий підхід до фітнесу може тільки нашкодити. Існують
Суперупражнение, яке допоможе створити бразильські сідниці
© IStock Традиційно вважається, що найкраща вправа для круглих і пружних сідниць — це присідання. Однак фітнес-редактор Джина Флоріо на власному досвіді переконалася, що є ще
25 кращих сімейних фільмів про чесність, хоробрість і мужність
Іноді батькам буває складно залучити дітей до розмов про чесність, хоробрість і гідність. Ці поняття досить абстрактні, тому дітям важко вникнути в їх суть, тим не менш, вони
2 простих рецепти солодких страв
2 простих рецепти солодких страв
2 простих рецепти солодких страв
12.04.2019 Їжа та рецепти 0
Якщо ви не кулінарний професіонал, але хочете здивувати рідних чимось смачним на десерт, то є хороші новини. Ми підготували два простих солодких рецепту від кулінарного
Легкі способи зменшити споживання вуглеводів
© ulleo/Pixabay Згідно думку експертів, процес схуднення значно сповільнюється, якщо ваш денний раціон складається на 60% з вуглеводів. Часто вуглеводи — це сама проста і
24 кращих додатка для здоров'я та фітнесу 2019 року
Сидячий спосіб життя і неправильне харчування призводять з часом до досить серйозних наслідків. Сьогодні величезна кількість людей страждає від проблем із зайвою вагою і
Простий рецепт, який допоможе зробити нігті на ногах більш м'якими
© Osuleo/iStock Чи робите ви собі домашній педикюр або просто дотримуєтеся правила особистої гігієни, підрізати нігті на ногах може бути складно, якщо вони недостатньо
Плюси і мінуси корейської косметики
© Breakingpic/Pexels За останні кілька років корейська косметика отримала визнання серед жінок практично у всьому світі. Причини такої популярності криються у
Важливі навички вирішення проблем для підлітків, які потрібно знати батькам
Підлітковий вік – складний етап дорослішання, протягом якого може виникнути багато питань і проблем. Це вік змін, вразливе час, коли у дітей можуть розвинутися шкідливі
4 способи прищепити дитині любов до навчання
©Wavebreakmedia/iStock Хочете прищепити своїй дитині любов до навчання? Повірте, зробити це набагато простіше, ніж ви думаєте. Автори книги «What Kids Need to Succeed»