©medicalnewstoday Ви відчайдушно намагаєтеся схуднути усіма знайомими вам способами, але кожного разу голод заважає вам досягти цілей? Womenfitness розповідає про

© Nikolas_jkd/iStock «Треба записатися в спортзал, треба більше рухатися, треба почати, нарешті, бігати вранці...» Багато хто з нас повторюють ці слова, як мантру, але далі

© tommasolizzul/iStock Переваги йоги дуже різноманітні й охоплюють широке коло фізичних, емоційних та оздоровчих аспектів. Здається, що неможливо розповісти в одній

©Milkos/iStock Схуднення в області живота вимагає від жінок наполегливої роботи. Однак, позбутися обридлих складок ви можете і без фізичних навантажень, головне –

© robertprzybysz/IStock Вушка на стегнах – це одна з тих речей, які неабияк псують жіночий силует. Але позбутися від них можна, оскільки причина їх появи банальна – надлишок

©Almond Board of California Ви знаєте, що сезонне харчування — це дуже корисно і потрібно для організму? Саме тому краще всього готувати з тих продуктів, які актуальні в

© pinkomelet/iStock Чи знаєте ви, що голодування може привести до серйозних ускладнень? StyleCraze розповідають не тільки про фізичних проблеми, але і про психічних. Далі ви

© rawpixel.com/Pexels Окрім жорсткої дієти, яка часто супроводжується зривами, існує ще дуже багато причин, за якими ви можете переїдати. Ось список найбільш поширених

©Pixabay Вечірка починається з текіли! А щоб подати цей напій більш оригінально, пропонуємо приготувати на його основі відмінні коктейлі для вихідних днів. Ось три рецепти на

Влітку хочеться пробувати нові і нові смаки. Дуже круто експериментувати з приготуванням освіжаючих напоїв. Ми як раз вибрали 4 рецепта бадьорять коктейлів на основі чаю. З

© anyaberkut/iStock Важливо знати, як дешево купити квиток, щоб заощадити гроші і витратити їх на більш цікаві речі під час подорожі. Наші лайфхаки допоможуть зберегти

©fizkes/IStock Щоб захистити волосся від пошкоджень, зберігши їх здоров'я, силу та красу, необхідно використовувати якісний фен. Як вибрати фен, який підходить вам

©nastya_gepp/Pixabay Праймер для особи дозволяє створити бездоганну основу під макіяж, а також вирівняти текстуру шкіри. Крім того, праймер сприяє кращому розподілу

© silviarita/Pixabay Будь-яка жінка рано чи пізно потребує раді, поштовху, щоб почати діяти, любити і піклуватися про себе. Перед вами добірка 10 книг, які не тільки

© Maksym Azovtsev/IStock Може здатися, що іноді картопля фрі просто кличе вас по імені, і ви не можете сказати «ні» . Однак відчуття здуття, яке ви отримуєте від

© jacoblund/IStock Ви коли-небудь відчували припливи тривоги або моменти, коли ви відчували такий стрес, коли здавалося, що зараз лусніть? Всі ми відчували таку напругу, яка

©vadimguzhva/iStock З віком властивості нашого тіла змінюються, м'язів стає менше, жиру більше, оскільки менша кількість м'язової тканини споживає менше енергії, а

© iprogressman/IStock Якщо ви хочете отримати гарний прес, то підготуйтеся до того, що вам доведеться попрацювати над усім тілом. Щоб прибрати жировий прошарок з живота,

© fitmotochick.com Табата — це система тренувань, що передбачає 4-хвилинне заняття, протягом якого 20 секунд інтенсивного руху змінюється 10 секундами відпочинку. Цю

© Anh Vũ Trần Lê/Flickr Вчені та лікарі просять не забувати, що з-за куріння і пасивного куріння щорічно гинуть сотні тисяч людей у світі. Більшість людей знають про шкоду