Funny pug dog with man hands in striped sweater in headphones with laptop showing thumbs up over grey background Для багатьох людей комп'ютер — досить велика покупка. Ми

© torwai/IStock Більшість людей негативно ставляться до тренуванні зранку. Разом з тим із-за завантаженого графіка не у багатьох буде час на спорт. Так коли їм займатися?

© macniak/iStock Вакуум – це одне з найбільш ефективних вправ для живота. Справа в тому, що воно зміцнює поперечну м'яз, яка майже не використовується під час виконання

© fizkes/IStock На гнучкість тіла може впливати генетика і погодні умови. Навіть вік і стать відіграють певну роль, оскільки чоловіки і літні люди, як правило, менш гнучкі, ніж

©Eugene_EM/IStock Якщо з якоїсь медичної причини вам не можна піднімати важкий вага – не впадайте у відчай. Ви все одно можете займатися спортом, однак, потрібно враховувати

© Bojan89/IStock Інструктор з фітнесу Джессіка Метьюз вважає, що тренажерні зали священні. У них є особлива атмосфера і список певних речей, які робити не можна. Прийшовши на

©greatist Іноді ідеї зовсім вичерпуються з приводу того, чим же таким смачним і корисним поснідати. Саме тому ми завітали на Greatist і знайшли там цікаві ідеї ранкових страв.

© tashka2000/IStock Антибіотики — це ліки, які вбивають бактерії. Вони зупиняють інфекцію, перешкоджаючи її поширенню. Антибіотики дуже ефективні при лікуванні серйозних

© namair/Pixabay Отже, ви отримали нові смарт-годинник на новорічні свята — це хороша новина. Погана – вам здається, що ви зовсім не вмієте ними користуватися. Business

© Nikodash/IStock Для більшості людей болі в животі є звичною справою і частиною життя. Гострий і тимчасовий дискомфорт ми всі відчували. Але є також кілька форм болі в животі,

©Chaiyaporn1144/IStock Поїздка в Таїланд дозволить вам не тільки насолодитися райським пляжним відпочинком, але й перейнятися культурою Азії. Таїланд здатний здивувати

© cyano66/iStock Пульсуючий біль у скронях, особливо з одного боку голови, – це один із симптомів мігрені. Коли ж він переростає в постійний головний біль, і біль виникає, коли

©fizkes/IStock Щоб захистити волосся від пошкоджень, зберігши їх здоров'я, силу та красу, необхідно використовувати якісний фен. Як вибрати фен, який підходить вам

© Free-Photos/Pixabay Визначення типу шкіри — це перший крок до розуміння того, як потрібно доглядати за ним правильно. Неправильний підбір косметичних засобів може

©nastya_gepp/Pixabay Праймер для особи дозволяє створити бездоганну основу під макіяж, а також вирівняти текстуру шкіри. Крім того, праймер сприяє кращому розподілу

© Bojan89/iStock Всім відомо про те, що регулярні тренування добре впливають на наш фізичний стан, але як щодо психічного здоров'я? Розповідаємо, чому спорт важливий не

© Pixabay TRX — загадкова назва нового виду фітнесу з петлями, підвісної тренінгу, домашнього спортзалу. Це дуже ефективне заняття для будь-якого віку, професії. Історія

©kieferpix/iStock Жителі великих міст дуже часто страждають від безсоння і підвищеного рівня стресу. Одним з найбільш ефективних способів поліпшення якості сну є йога. Якщо

© demaerre/IStock Ранок – найважливіше час, який необхідно проводити правильно і продуктивно, задаючи потрібний настрій на цілий день. Однак, багато допускають помилки з

© Wavebreakmedia/IStock Якщо у вас не завжди вистачає часу на повноцінну кардіо-тренування, спробуйте виконувати перелічені нижче вправи, які нададуть чудодійний вплив на