Підтримувати форму влітку одночасно і просто, і складно. Просто — тому що безліч фруктів і овочів допоможуть дотримуватися дієтичного харчування. А от складність полягає в

© SolisImages/iStock Якщо ви не встигли підготуватися до пляжного сезону, а на відвідування спортзалу не вистачає часу, то не впадайте у відчай. Привести своє тіло в порядок

© iprogressman/IStock Відпустка – це не привід повністю закинути тренування. Швидше навпаки – можливість поєднати приємне з корисним. Наприклад, ви можете займатися

© bruce mars/Pexels Більшості людей складно знайти час для фітнесу навіть у вихідні дні. Але це ще не привід відмовитися від своєї мрії про ідеальну фігуру. Для того, щоб

© Jovanmandic/iStock Сама суть щеплення може насторожувати і навіть лякати вагітних, але поки що вакцинація — це головний спосіб запобігання поширенню багатьох інфекцій.

© Anders Ruff Custom Designs/Flickr З роками люди простіше ставляться до свят і днів народження. Але в дитинстві вони дуже багато значать: батьки розуміють, що їхні чада –

©Wavebreakmedia/iStock Отекшее обличчя вранці – проблема, з якою стикаються багато. Щоб її уникнути, необхідно вивести з організму зайву воду і сьогодні ми розповімо, як це

© tvirbickis/IStock Влітку хочеться їсти тільки легку їжу, яка не залишає відчуття тяжкості і є хорошим джерелом вітамінів. Всім цим вимогам відповідають наші улюблені

© tvirbickis/IStock Прийом їжі пізно ввечері не рекомендується для вашого здоров'я і гарної фігури. Але якщо по-іншому не виходить, то краще вибрати такі варіанти вечері, які

© AKKet Компанія Xiaomi готується підкорити ринок смартфонів завдяки випуску першого девайса на процесорі Snapdragon 8150. Крім цього, новий гаджет від китайського

© Pixabay/Pexels Феєрверки – це захоплююче видовище, яке часто хочеться зафіксувати за допомогою фотокамери. І якщо ви думаєте, що це завдання під силу тільки професійним

© nito100/iStock Слухати своє тіло — один з кращих способів вести здоровий спосіб життя. Визнання того, що ви відчуваєте в даний момент, ймовірно, також має бути пріоритетом.

©Pixabay Інсульт – хвороба, при якій потрібно діяти максимально швидко, інакше може бути втрачено дорогоцінний час. Як розпізнати перші ознаки інсульту і що робити до приїзду

©Poike/IStock Подорожуючи по світу, ми завжди шукаємо цікаві, незвичайні місця, пам'ятки або вражаючі будівлі. Такими неймовірними і казковими місцями є міста на скелях.

© SIphotography/iStock Практично кожна жінка хоча б раз у житті помічала дивні творожистие виділення на нижньому білизна, які супроводжувалися дуже сильним свербінням.

Враховуючи, що в моді зараз натуральність і природність, пишні й густі брови стали головним трендом в індустрії краси. Більшість дівчат намагаються домогтися подібного

©AntonioGuillem/IStock Несприятливі погодні умови взимку негативним чином позначаються на стані нашої шкіри і здоров'я в цілому. Герпес, потріскані губи, сухість і

©g-stockstudio/IStock Ще з часів вікінгів чоловіча борода уособлювала мужність і брутальність представників сильної статі. В останні роки борода знову стала трендом і

© Free-Photos/Pixabay Визначення типу шкіри — це перший крок до розуміння того, як потрібно доглядати за ним правильно. Неправильний підбір косметичних засобів може

Якщо ви хочете поліпшити свою фізичну форму за допомогою силового тренування, важливо знати основи – базові вправи для нарощування м'язів. Popsugar поділилися простий