Іноді схуднення здається нескінченною гонкою: ви втрачаєте вагу, а потім знову його набираєте. Голодування, жорсткі дієти, постійні тренування – ніщо не допомагає. Але так

Коли ви намагаєтеся скинути вагу, то дуже важливо рахувати калорії. Адже, якщо з'їсти зайве, то це відразу позначиться на талії. Саме тому ми підготували 5 рецептів салатів з

©millann/IStock Стрес і занепокоєння заважають вам насолоджуватися повноцінним сном? Ми розповімо, як заспокоїти думки і побороти безсоння. Внесіть зміни в свою ранкову

© Ataner007/Pixabay Ще недавно йога здавалися нам цілком зрозуміла. Проте сьогодні вона помітно ускладнилася: такого поняття, як просто йога, вже немає— нам потрібно

©Wavebreakmedia/IStock Поява зайвих кілограмів є нормальним явищем при будь-якій вагітності. Під час виношування дитини організм жінки робить запаси, щоб прогодувати

Настя Каменських завела спортивний щоденник в Instagram, в якому ділиться своїми секретами схуднення. Співачка наполегливо трудиться в тренажерному залі, бігає вранці і

У світі з'являються докази того, що наш мозок і навіть побутова хімія можуть грати важливу роль у збільшенні ваги. І наука вигадує все нові способи, як полегшити нам життя. В

© perfect belly/iStock Для багатьох жінок найбільш проблемною зоною при схудненні залишається живіт. Жирові прошарки в цій зоні, дійсно, вперті, і, часом, залишаються на

©Jacob Ammentorp Lund/IStock Здорова і чиста шкіра – головний секрет краси кожної дівчини. Однак, щоб домогтися природного сяйва і бездоганною гладкості шкіри, необхідно

©flyparade/iStock Дотримуватися здорового способу життя хоче кожен, але не у кожного вистачає на це коштів. Сьогодні ми розповімо вам про те, як займатися спортом і правильно

© Rawpixel/iStock Дитяче читання часто стає проблемою для багатьох батьків. Основна складність полягає саме у виборі книги. Common Sense розповідають, як прищепити любов до

© TLFurrer/iStock Йогурт, комбуча, кефір, кімчі, квашена капуста – все це ферментовані продукти. Зараз вони дуже популярні в ресторанах, магазинах здорового харчування та

© Kuvona/iStock Дієта і детоксикая — може здатися, що це різні назви одного і того ж методу схуднення. На ділі, наслідки детокс передбачають зменшення ваги і позбавлення від

© lorenzoantonucci/IStock Ви любите вино? Дослідники виявили, що жінки, які регулярно споживають до 14 одиниць алкоголю протягом тижня, мають більш низький ризик серцевих

©holajalapeno.com Рибні тако можуть стати чудовою закускою на кожен день! А щоб ваше меню було розмаїтішим, спробуйте приготувати тако по одному з цікавих рецептів, які ми

Нормальний рівень цукру в крові забезпечує постійну подачу енергії органам, особливо мозку і допомагає підтримувати стабільність ваги. І хоча більшість людей знають, що для

© Poike/iStock Звичайно, в сучасному світі мобільний телефон потрібен кожному, включаючи самих маленьких дітей. По-перше, він повинен володіти достатнім функціоналом, а

© Pixabay Використання хмарних сервісів для зберігання фотографій – це відмінна ідея. По-перше, ви істотно заощадите пам'ять на вашому смартфоні, а по-друге, ніколи не

Хочете оновити свій плейлист та завантажити в нього кращі пісні 2019 року? Тоді читайте добірку музичних новинок від сайту Сosmopolitan! Вміст матеріалу1. «Hope Is a

©Chaiyaporn1144/IStock Поїздка в Таїланд дозволить вам не тільки насолодитися райським пляжним відпочинком, але й перейнятися культурою Азії. Таїланд здатний здивувати