© SolisImages/iStock Якщо ви не встигли підготуватися до пляжного сезону, а на відвідування спортзалу не вистачає часу, то не впадайте у відчай. Привести своє тіло в порядок

@ dolgachov/IStock Відсутність вільних бігових доріжок в спортзалі – звичайна історія. Однак, виконати кардиотренировку можна і іншими способами, про які ми вам сьогодні

Іноді схуднення здається нескінченною гонкою: ви втрачаєте вагу, а потім знову його набираєте. Голодування, жорсткі дієти, постійні тренування – ніщо не допомагає. Але так

У більшості випадків шлюб супроводжується рутиною і звичайними справами, які не мають нічого спільного з яскравими почуттями. Побачення більше не є невід'ємною частиною

© AnaBGD/iStock Ваші друзі розлучаються, але ви хочете продовжувати дружити з ними обома? Pure Wow розповідає, як бути в такій непростій ситуації. Позбавтеся від почуття

© Astarot/iStock В наші дні стежити за партнером стало простіше, ніж коли-небудь. Кількома натисканнями пальців ви можете отримати доступ до будь-яких текстів, електронних

© Wavebreakmedia/iStock Протеїнові коктейлі корисні не тільки тим, хто прагне наростити м'язову масу, але і тим, хто просто піклується про своє здоров'я і фігуру. Приготуйте

©Runtastic Молочні коктейлі люблять всі! Цей пишний пінистий напій – відмінний освіжаючий засіб у спекотний день. Але, щоб приготувати справді корисний молочний коктейль, а

© Fuzz/Pixabay Часто подорожуєте на літаку? Напевно, ви знаєте декілька хитрощів, які допомагають літати вигідно. Якщо ви тільки починаєте свій шлях авіа-мандрівника – наші

© different_nata/iStock Всім знайома така ситуація: ніч, час лягати спати, але несподівано на очі попадається новий роман улюбленого письменника або повідомлення на пошті.

©RomarioIen/IStock У холодну пору року ми використовуємо одні способи по догляду за шкірою, в літній – зовсім інші. У спекотні місяці повітря особливо сухий, що негативно

Ви напевно бачили, як бездоганно виглядають зірки на червоній доріжці. Ідеальні форми, ніде нічого не висить, – хоч скульптуру ліпи. Такого ефекту можна досягти і простим

Існує величезна кількість стайлеров і прасок для волосся. З їх допомогою ви можете хоч кожен день створювати цікаві зачіски і кучерики. Elle вирішили згадати чудові локони з

© jacoblund/iStock Пройшли ті часи, коли для статусу «королева пляжу» потрібно було просто купити шикарний купальник. Зараз все по-іншому, тепер необхідно ретельно

© jacoblund/IStock Тренуватися вдома найкраще, але, чесно кажучи, це ще і гірше всього. Дозвольте нам пояснити: домашні тренування є кращими, тому що вам не треба готуватися

© Ataner007/Pixabay Ще недавно йога здавалися нам цілком зрозуміла. Проте сьогодні вона помітно ускладнилася: такого поняття, як просто йога, вже немає— нам потрібно

© Milkos/iStock Знайти ідеальні параметри за короткий проміжок часу не так вже й легко. Але дотримуючись правильних рекомендацій ви зможете домогтися потрібних

© SentonB/DeviantArt Камэрон Діаз, відома голлівудська актриса, не уявляє своє життя без збалансованого харчування та спорту, які примудряється вписати в свій напружений

© Anetlanda/IStock Схуднення рідко буває легким. Зазвичай за кожним втраченим кілограмом варто дійсно серйозна робота. У якийсь момент прогрес може повністю зупинитися, що

© skeeze/Pixabay Зазвичай перші тренування в залі проходять дуже важко. Більшість новачків з подивом дивляться на різні тренажери, не розуміючи, для чого вони потрібні. В