© Burst/Pexels Правила заняття йогою допоможуть вам отримати максимум користі від тренування і розслабитися. Перед початком необхідно знати, що вас очікує і до чого потрібно

© criene/iStock Зазвичай пари ходять в кіно, театр, ресторани, а як на рахунок спортзалу? Спільні тренування покращують відносини не гірше спільної поїздки на море, адже саме

©m-imagephotography/iStock Багато хто думає, що заняття спортом вимагають великих фінансових вкладень, однак, ніхто не відміняв тренування на свіжому повітрі, за які не

© bigmir. net Багато стикаються з болем в спині, особливо після робочого дня. Не поспішайте відразу звертатися до лікаря, можливо вам допоможуть заняття спортом.

© macniak/iStock Вакуум – це одне з найбільш ефективних вправ для живота. Справа в тому, що воно зміцнює поперечну м'яз, яка майже не використовується під час виконання

© jacoblund/iStock Відпустку асоціюється з пасивним проведенням часу. Але що робити, якщо так хочеться бути у формі, а спортзалу на території готелю немає? Popsugar

Подорожі та відрядження відволікають від спортзалу навіть найвідданіших шанувальників тренувань. Відпочивати потрібно, це незаперечний факт, ви навряд чи побачите

Багато жінок стикалися з проблемою варикозного розширення вен. Існує ряд методів для запобігання або боротьби з даним захворюванням. У Франції дуже розвинений догляд за

© seb_ra/IStock Після довгого трудового дня кожен з нас хоче повернутися в свій затишний будинок і відпустити стреси минає дня. Але якщо ви відноситесь до людей, яким важко

Ніхто не стане спростовувати той факт, що підростаюче покоління повинно харчуватися тільки здоровою і натуральною їжею, приготованою в домашніх умовах. Але які страви

©Pixabay Продукти, корисні для вашої печінки, допомагають природним чином підвищити рівень ферментів детоксикації. Вони повинні очищати орган та організм. Це, наприклад,

© RossHelen/iStock Зазвичай ми про це не замислюємося, але пральна машина – це один з головних девайсів в будинку. Саме тому до її придбання, варто підходити з усією

© scyther5/IStock Останнім часом підопічні Марка Цукерберга почали активно впроваджувати нові цікаві функції в Facebook. Чергове нововведення торкнулося фотопостов.

© energepic.com/Pexels Синдром емоційного вигорання може спіткати кожного, можливо, ви вже зіткнулися з ним. Симптоми у кожної людини різні, але результат один – фізичне й

© Vimvertigo/IStock Шкільна програма неповоротка і не змінюється роками, якщо не десятиліттями. А підлітки продовжують шукати розумний голос, який буде розповідати зі

© AntonioGuillem/IStock Довгі роки медики не могли зрозуміти, чому жінки — особливо у репродуктивному віці — в три рази частіше за чоловіків страждають від мігрені, але тепер,

© pinsdaddy.com Солодкі вітаміни з'явилися в аптеках ще в середині 90-х років. Спочатку вони призначалися для дітей, але раптово придбали величезну популярність серед всіх

Туш, яка не боїться вологи – незамінний засіб для дівчат, охочих виглядати бездоганно в будь-якій ситуації. Бувають особливо хвилюючі дні, такі як весілля, коли ймовірність

© Happycity21/iStock Шкіряні або замшеві, на плоскому ходу або підборах – високі чоботи дуже практичні і стильні. Особливо в зимовий період. У кожної модниці в арсеналі

© sugaringsd.com Шугарінг, або епіляція цукром, вже давно завоював міцне місце в косметології завдяки своїй простоті і натуральним компонентам. Все більше і більше жінок