© Pinterest Даніела Хантухова – відома тенісистка, поділилася з Women Fitness вправами, які допомагають тримати тіло в тонусі. Вона розповіла про те, як залишатися у формі і

© IStock Якщо ви раніше не займалися серйозно спортом, але вирішили змінити своє тіло на краще, вам буде складно зрозуміти, з чого потрібно почати і який вид тренування вибрати.

© Tuned_In/IStock При правильних харчових звичках і регулярної фізичної активності ви будете не тільки струнким, але і здоровою людиною. Звичайно, про це говорити легко, але

©Milkos/IStock Більшість людей, що вирішили позбавитися від зайвої ваги, бачать своєю кінцевою метою в першу чергу плоский і рельєфний живіт. Ніщо так не мотивує в процесі

© bigjohn36/iStock Відсутність часу на відвідування залу більше не буде причиною для відмови від фітнесу. У вас є підлога у вітальні і власну вагу. Це все, що вам знадобиться для

© Evolution Labs/Flickr Напевно, всі батьки не раз помічали, наскільки діти від них залежать. Вони не рідко починають плакати, як тільки втрачають батьків з вигляду або

©David Baileys/IStock Домашні тварини вимагають від своїх господарів правильного догляду, уваги і турботи. Заводячи тварину ви несете відповідальність за його здоров'я і

©Pixabay Здорова збалансована дієта неймовірно важлива як напередодні, так і під час вагітності. Тому обов'язково зверніть увагу на своє харчування, якщо ви плануєте або вже

© rawpixel.com/Pexels Овочі – це джерело корисних речовин, які збагачують організм вітамінами і допомагають схуднути. InStyle розповідають, що негайно варто придбати в

©holajalapeno.com Рибні тако можуть стати чудовою закускою на кожен день! А щоб ваше меню було розмаїтішим, спробуйте приготувати тако по одному з цікавих рецептів, які ми

© Pixabay Самим здоровим способом схуднути й зміцнити здоров'я вважається не дотримання будь-яких дієт, а перехід на правильне харчування. Це означає, що організм буде

Щоб завжди відчувати легкість і підтримати свою вагу, потрібен хороший метаболізм. Цьому всьому допомагає, звичайно ж, харчування. Ми підібрали 4 напою, які допоможуть

©Rd.com Сезон пікніків у розпалі, і це чудово! Пропонуємо вам кілька цікавих рецептів страв на грилі для ваших дружніх посиденьок на свіжому повітрі. 1. Кукурудза на грилі

© pexels.com C п'ятої версії Android з'явилася можливість запису власного екрану, але до цих пір немає програми для цього. Але не хвилюйтеся, в Google Play Store є дивовижні

©repinanatoly/IStock Мимовільне смикання куточка губ, брови або століття — нервовий тик — може сигналізувати про проблеми в організмі. Для початку варто заспокоїтися і

©JNemchinova/IStock Не секрет, що кожна жінка хоче виглядати молодо й привабливо, однак багато жінок стикаються з такою проблемою, як синці під очима, що помітно погіршують

У безперервній боротьбі за молодість і красу шкіри, жінки не рідко вдаються до всіляких омолоджуючих процедур. Однак, якщо вчасно почати використовувати антивікову

© evgenyatamanenko/IStock Взуття – це не тільки частина образу жінки. Вона може стати її кращим другом, але також і найгіршим ворогом. Не всі дівчата вміють ходити на підборах

©shironosov/IStock Якісний догляд за шкірою передбачає своєчасне очищення закупорених пір з допомогою різних процедур. Портал iledy розповідає, як очистити пори в

© Wavebreakmedia/iStock Страждати від акне більше не доведеться, завдяки новому відкриттю вчених. Вони виявили інгредієнт, який назавжди позбавляє від прищів. Kobieta. Pl