© rawpixel.com/Pexels Під час авралів на роботі наша продуктивність може помітно знижуватися через відсутність належної мотивації. Обсяг роботи лякає, а кількість завдань

©DGLimages/IStock Для багатьох літо — відмінний джерело нових вражень, релаксації і зміцнення здоров'я. Відновлення енергії, веселі вечори, нові ідеї — ось лише деякі з

© ZinaidaSopina/iStock За словами спецаиалистов, літати з України не завжди вигідно, а покупка квитка за 6 місяців у лоукостера може обійтися трохи дорожче, ніж за пару

© Alejo De Souza/Flickr Деякі люди люблять спілкуватися з іншими, проводити час у компанії. Інші ж воліють жити «відсторонено», подалі від інших, їм подобається самотність.

©Min An/Pexels Весілля – це завжди важлива і хвилююча подія в житті будь-якої людини. Але, особливо складно може бути інтровертам, мріють звести до мінімуму стрес і

З приходом теплої погоди, ми нарешті можемо заховати пуховики і шапки, звільнивши місце для легких, жіночних нарядів. До того ж, в цьому сезоні трендові фасони суконь дивують

Зима наближається до кінця, а це значить, що пора готувати гардероб до весни, а також вибирати нове взуття. Однак перш вам варто вивчити останні тренди майбутнього сезону, щоб

©LuminaStock/IStock Сироватки для обличчя містять активні інгредієнти, які проникають в глибокі шари шкіри і відновлюють її на клітинному рівні. Саме тому сироватки є одним

Ви не в захваті від галасу навколо фітнесу, яка з'являється новорічний час? Що ж, ви не самотні. Важко бути в захваті, коли в залі потрібно буквально протискуватися крізь

©composita /Рixabay М'язові спазми або судоми трапляються, коли м'яз скорочується мимоволі сама по собі. Зазвичай в момент біль ви відчуваєте сильний грудку – це скорочення.

© pixabay.com Термін «середземноморська дієта» з'явився ще в минулому столітті, коли дослідники проаналізували харчування жителів Середземноморського узбережжя і

© Bablu Badmash/Flickr Кардіотренування – це ефективний спосіб скинути зайві кілограми і поліпшити загальний стан свого тіла. Звичайно, вони повинні бути досить

© Voyagerix/IStock В будь-якому віці варто регулярно перевіряти рівень своєї фізичної підготовки, щоб розуміти, в яких аспектах потрібно удосконалюватися. Дуже ймовірно,

© fizkes/IStock Щоб створити витончену спину, недостатньо просто прибрати жирові відкладення. Не менш важливо тримати м'язи в тонусі. Йога справляється з цим завданням

Є одна річ, за яку ми всі женемося. Одна сила, яка перевершує гроші, владу чи розум, і яка дуже тісно диктує, якими людьми ми стаємо. І це любов. Крім цього, нам подобається

©Pixabay Ваш шлюб тріщить по швах, і ви серйозно замислюєтеся про розлучення? Виходить, незабаром вам доведеться подумати і про те, як правильно подати на аліменти. Ми

© Maria Roldan Pazos/iStock Звичайно, батьки купують дитячі ходунки з найкращими намірами. Вони дійсно допомагають дитині швидше навчитися ходити, але педіатри по всьому

© Deagreez/IStock Більшість людей звикли концентруватися на власних недоліках, абсолютно ігноруючи свої позитивні сторони. Це повністю знищує мотивацію і не дозволяє

Кожен батько мріє про те, щоб появи на світ малюка було приємною подією, пологи пройшли легко і безболісно, не викликали ускладнень. Але світ так влаштований, що часто ми не

Ви вже замислювалися над тим, куди поїхати на травневі свята? Я, наприклад, вже активно всі почала планувати і готувати. Під час мого дослідження цікавих місць, я ще раз