© Bojan89/IStock Персональний тренер Стефано Лаззарини розробив для італійської газети La Repubblica тренінг на 7 хвилин, який представляє собою інтенсивне тренування для

© Tijana87/iStock Впевнені, що ви спробували безліч дієт, які були не зовсім вдалими і у нас є вихід з цього замкнутого кола. WomenFitness пропонують пройти тест і підібрати

© Huffington Post Пропагування здорового способу життя, що включає не тільки правильне харчування, але й інтенсивні фізичні вправи, призвело до того, що пропуск тренування

© m-imagephotography/iStock Втрата ваги не повинна перетворюватися в нудну роботу. Цілком можливо рухатися до мети весело і з користю. Програми допоможуть вам у цьому

Ви могли помітити по телевізору чи в кіно, що бойові мистецтва останнім часом набирають популярність. Існує безліч різних стилів, але один з найпопулярніших серед дітей і

Інтимна близькість під час вагітності – це нормально і цілком допустимо. Більшість жінок, у яких вагітність протікає нормально, можуть займатися сексом аж до тих пір, поки у

© Photodjo/iStock У світі кредитних карт, онлайн-банкінгу, податкових кодексів, інвестицій та пенсійних планів йти в ногу з грошима може бути непросто для дорослих, а тим

© pixabay.com Мова тіла відіграє важливу роль у процесі спілкування. Наші пози і рухи під час комунікації з іншими людьми можуть як поліпшити думку про нас, так і погіршити його.

@ Matheus Bertelli/Pexels Якщо у вас коли-небудь було домашнє тварина, ви, ймовірно, говорили з ним. І хоча ви, можливо, усвідомлювали, що ваш вихованець не може говорити або

© iStock Брак сну часто призводить до того, що людина стає похмурим і сварливим. Але Mindbodygreen розповіли про дослідження, які доводять, що наслідки куди більш серйозними,

©max-kegfire/iStock На жаль, навіть самі турботливі батьки не можуть захистити своїх дітей від усіх труднощів і проблем, які зустрічаються в житті. Однак, вони можуть

©Capuski/IStock Якщо ви подорожуєте зі своїми домашніми тваринами, ви несете відповідальність за їх здоров'я і безпеку. Щоб подорож з вихованцями пройшло гладко, зверніть

© MAM UK LTD/Flickr Зціджування молока не є обов'язковим, але у деяких випадках воно навіть вважається необхідним. Хтось розпочинає зціджувати невелику кількість грудного

@ Christoph/Pixabay Чому кожен з нас так любить каву або чай? Чому ми відчуваємо цю нестачу напою, якщо якийсь день пройшов без них? На всі ці та інші питання відповіло нове

© karandaev/iStock Якої дієти ви дотримуєтеся? Палео? Середземноморської? Або, може бути, десь посередині? MindBodyGreen дізналися думку гастроентеролога з приводу

©PublicDomainPictures/Pixabay Коли хочеться чогось незвичайного на обід, то краще всього приготувати якийсь смачний і незвичайний салат. Ми заглянули на Bonappetit і

©moigram/Pixabay Важливо знати, що італійська кухня не обмежується на пасті, лазіння і піці. Ми заглянули в кулінарний блог Олексія Онєгіна і ділимося з вами небанальними

Коли ви на правильному харчуванні, солодке знаходиться під великим забороною. Однак є варіанти корисного і смачного печива, яке навіть випікати не потрібно. Такі рецепти ми

©Pixabay Правильне приготування продуктів – це ціла наука, адже спосіб приготування їжі безпосередньо впливає на кількість калорій у ній. Ділимося важливою інформацією про

При схудненні дуже важливо правильно харчуватися. На жаль, немає таких продуктів, від яких можна скинути зайву вагу за п'ять хвилин, паралельно поїдаючи тортики і піцу. Але є