©kaboompics/Pixabay На даний момент ви знаєте, що для втрати ваги потрібно правильно харчуватися. Але чи знаєте ви, що те, як ви їсте, також впливає на майбутні зміни з вашим

© Mommy MundoXYZ/Flickr Плануєте ґрунтовно взятися за своє здоров'я і відкоригувати раціон, але не знаєте, як правильно це зробити і з чого почати? Ця стаття допоможе вам

Спекотна погода диктує свої правила не тільки в одязі, але і в харчуванні. Коли позначення на градуснику знаходиться в районі третього десятка, думки про те, щоб возитися біля

© Artfully79/IStock Плануєте влаштувати собі розвантажувальний день, але не знаєте, як це зробити з максимальною користю і без шкоди для організму? Наші рекомендації

© bridgesward /Pixabay Жага здатна затьмарити всі інші почуття, адже вона навіть сильніше голоду. Ви, напевно, помічали, як падає ваша працездатність і зростає

© PublicDomainPictures/Pixabay Дотримання здорової дієти обов'язково включає в себе вживання вітамінів групи В. Особливо важливу роль відіграє вітамін В12, який

© tvirbickis/IStock В наш час салати можна купити в супермаркеті, ресторані, кафе і навіть в аеропорту. Гарне блюдо наповнене поживними та смачними інгредієнтами, і не факт,

©a_namenko/IStock Середземноморська дієта – це система харчування, про яку ходить багато чуток і легенд. Одні говорять, що вона одна із самих здорових у світі, інші – що вона

©Pixabay Що дає вам силу для занять на тренуваннях, робить кістки міцними і покращує реакцію на подразники? Правильно, кальцій! Цей мінерал виконує безліч важливих функцій: •

©kalaeva.com Східна кухня вже давно завоювала визнання гурманів з усього світу, тому сьогодні редакція SUPER.UA поділитися з вами рецептами обідніх страв зі Сходу, які ви

У квітні 2019 року стартує 8 сезон серіалу «Гра престолів», який стане фінальним. Мабуть, це найбільш очікувана подія для всіх шанувальників світу Семи Королівств. У

Якщо ви користуєтеся смартфоном від Apple, то напевно помітили, що ваш гаджет іноді вимикається самостійно. Частіше це відбувається взимку, коли ви багато часу проводите на

© mobliephonereview.com Китайський технологічний гігант Xiaomi працює над новим флагманським смартфоном відразу з двома дисплеями. Другий екран, який розміститься на

© LDProd/IStock Заспокоїти дитину – це непросте завдання, адже надмірна активність дітей є абсолютно нормальним явищем. Якщо ви випробували всі відомі методи, але малюк все

© artisteer/iStock З кожним роком кількість інтернет-магазинів зростає в геометричній прогресії, а разом з ними і кількість шахрайських онлайн-платформ, головна мета яких

© 3DNews Зовсім недавно відбулася головна подія року для всіх, хто цікавиться мобільними гаджетами. Google нарешті випустила нову операційну систему для смартфонів Android

©HBO HBO більш потайний, ніж коли-небудь, коли мова заходить про майбутній 8 сезоні Гри Престолів. Завдяки новому репортажу сайту Harper's Bazaar ми тепер знаємо, як

©GaudiLab/IStock Процес навчання є одним з найважливіших в нашому житті, проте він займає чимало часу. Як відомо, час – наш найцінніший ресурс, яким не можна нехтувати.

©BartekSzewczyk/IStock Проводити час наодинці з собою і при цьому не відчувати себе самотнім – просто. Головне – вибрати підходяще заняття, а не сидіти у чотирьох стінах.

© Wareable Биохакинг — нове слово в здоровому способі життя, яке набирає все більшу популярність у всьому світі. Адепти даного руху приділяють величезну увагу своєму здоров'ю