© Deagreez/iStock Днями працюєте, а в результаті з'являється все більше справ? Ми підібрали поради, які допоможуть витрачати час ефективніше, щоб встигати і попрацювати, і

Краса йде зсередини і безпосередньо залежить від вашого харчування. Якщо ви будете харчуватися виключно здоровою їжею, ваше тіло, шкіра, волосся і нігті скажуть вам

Наближається 31 грудня, а значить, що пора повністю продумати свій б'юті-образ для самої чарівної ночі в році. Карколомний наряд, елегантна зачіска і звичайно, актуальний

©YanLev/IStock Чоловічі запонки протягом десятків років є важливою деталлю гардероба будь-якого поважаючого себе джентльмена. Запонки для чоловіка – це не просто

©Lucas Jackson/Reuters Кожен рік Victoria's Secret Fashion Show вітає нових моделей, і цей рік не виняток. Зовсім скоро 18 нових моделей зможуть розправити свої крила на

© ValuaVitaly/iStock Якщо мова заходить про збереження краси та молодості на довгий час, то багато хто погоджуються, що в цьому питанні всі засоби хороші. На жаль, не всі дорогі

© PORUSSKI.me Неможливо уявити, як раніше дівчата виживали без патчів – адже це порятунок номер один після безсонної ночі. Зараз існує безліч видів, які по-різному впливають

Ранок — це особливий час. Це час, коли світ ще тільки прокидається. Коли вимоги дня ще не повністю увійшли в свою силу. Це шанс почати життя наново і по-новому. До того ж, успішні

© Irrin0215/IStock Солодощі здаються повною забороною, коли мова заходить про схуднення або підтримці нормальної ваги тіла. Це правда, але ситуація не безвыходна – просто

© Nikolas_jkd/IStock Стрункі витончені гомілки — мрія багатьох жінок. Але, на жаль, іноді навіть завзятим відвідувачкам тренажерного залу не вдається її виконати. Редакція

©SanneBerg/IStock Боротьба з жиром на животі часто стає найбільш складним етапом схуднення. Сьогодні ми розповімо про корисні звички, з якими вам буде легше знайти плоский

© g-stockstudio/Istock Йога – це один з кращих способів привести своє тіло в норму. Вправи на розтяжку тонізують м'язи, роблячи їх більш пружними. Більшість асан не вимагають

Неймовірна кількість представниць прекрасної статі намагаються худнути. Деякі худнуть все своє життя, так і не схуднувши, або ж схуднувши, але заново набравши вагу. Багато

© picjumbo.com/Pexels Боротьба з жиром на животі не буде ефективною, якщо ви обмежитеся тільки дієтою. Для схуднення просто необхідно зайнятися фітнесом. Живіт – це досить

© Pixabay/Pexels Пліометрія – це висока інтенсивність вправ, за яких ваші фрази м'язи швидко напружуються та розслабляються (стрибки, присідання або віджимання). Вона вже

©Pixabay Перша зима для дитини завжди викликає багато питань у молодих батьків. Як часто потрібно гуляти? Як допомогти маляті адаптуватися до холодної погоди? Не небезпечний

© evgenyatamanenko/iStock Чому ваша дитина в дитячому саду веде себе добре, а з вами вередує і показує свій характер? Невже педагоги знають щось таке, що дозволяє їм керувати

©LSOphoto/IStock Під час вагітності і після пологів активно змінюється не тільки тіло жінки, але і її склад розуму. Вся справа в тому, що активне вироблення гормонів буквально

© LightFieldStudios/iStock На сьогоднішній день існує величезна кількість програм, відео і додатків, які допомагають людям ставати розумнішими в тих чи інших областях.

© IStock Всі батьки повинні піклуватися про здоров'я та самопочуття своїх дітей. Головним джерелом енергії є збалансоване харчування. І для будь-яких батьків важливо не